Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1234
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1232

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Centos

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 20. jun 2014, 07:59 (3569 dage)

Indlæg i alt: 71 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, grovvalsede100 g13,059,06,5346,5
minimælk, Arla150 g5,257,050,7555,95
Tidsrum: 8:00 - 9:5918,25 (17.9%)66,05 (65.7%)7,25 (15.7%)402,45
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugklap, 1 stk, Schulstad, Levebrød2 stk.14654352
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet100 g19,01,01,089
Tidsrum: 12:00 - 13:5933 (29.9%)66 (59.9%)5 (10.2%)441
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade40 g3221145
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 14:00 - 15:5932 (78.5%)2 (4.9%)3 (16.6%)163
Måltid (16:00 - 17:59)
salat200 g3822178
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 16:00 - 17:5961 (82.2%)2 (2.7%)5 (15.2%)297
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade30 g241,50,75108,75
minimælk, Arla100 g3,54,70,537,3
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Makrel i tomat, danfjord125 g18,752,518,75253,75
Tidsrum: 20:00 - 21:5948,25 (35.8%)39,7 (29.1%)20,5 (33.6%)536,3
Daglig total192,5175,7540,751839,75
Energi fordeling41.8%38.1%19.6%