Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65478 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049533 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 468
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 466

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Copah

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 7. jun 2007, 12:18 (6130 dage)

Indlæg i alt: 3233 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.53 indlæg
Læst profil: 379 gange
Vis logbog: 3920 indlæg (læst 79958 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Avocado150 g2,8521,319,65273,45
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Peanutbutter20 g4,52410,8131,28
Olivenolie10 g001090
Æggehvide20 g20,2408,96
Sirup10 g0,037,66030,76
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Hindbær, Frosne20 g0,30,904,8
Jordbær, Frosne20 g01,305,2
ingefær, rod, rå10 g0,181,780,088,56
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 0:00 - 1:5955,18 (17.7%)151,62 (48.5%)46,64 (33.2%)1246,96
Måltid (2:00 - 3:59)
Ris, parboiled200 g161642738
Kylling filet 200 g4606238
Hytteost, Cheasy500 g751510450
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Skummetmælk1200 g4257,61,2409,2
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Tidsrum: 2:00 - 3:59252,8 (38.4%)297,97 (45.2%)47,23 (16.1%)2628,15
Daglig total307,98449,5993,873875,11
Energi fordeling31.7%46.3%21.6%