Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1416
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1414
 |
Chayen |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Big 100 Proteinbar, Karamel | 1 g | 29,8 | 36 | 14 | 389,2 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 29,8 (29.8%) | 36 (37%) | 14 (32.4%) | 389,2 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Blomme | 19,23 g | 0,1 | 1,96 | 0,06 | 8,78 | |
| Melon, honning | 7,69 g | 0,05 | 0,35 | 0,02 | 1,78 | |
| Klementin | 96,17 g | 0,87 | 11,54 | 0,19 | 51,35 | |
| Melon, Cantaloupe | 7,69 g | 0,06 | 0,61 | 0,02 | 2,86 | |
| Æble 1stk, | 0,23 stk. | 0,12 | 4,6 | 0,12 | 19,96 | |
| 100% Whey Protein, Jordbær, ProteinFabrikken | 45 g | 32,63 | 4,59 | 3,2 | 177,68 | |
| Mandler, Rema1000 | 6 g | 1,26 | 0,4 | 3,12 | 34,72 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 35,09 (47.1%) | 24,05 (32.3%) | 6,73 (18.2%) | 297,13 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Mørk sjokolade, Rema1000 | 6,67 g | 0,4 | 3,47 | 1,87 | 32,31 | |
| Urkraft lettkokte havregryn, Møllerens | 50 g | 5,7 | 31,55 | 3,9 | 184,1 | |
| Økologisk Peanutbutter Crunchy, Green choice | 20 g | 5,12 | 1,52 | 9,78 | 114,58 | |
| TINE Lettmelk 1% | 350 g | 12,25 | 15,75 | 3,5 | 143,5 | |
| 100% Whey Protein, Vanilla Dream, ProteinFabrikken | 26 g | 18,85 | 2,65 | 1,85 | 102,65 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 42,32 (29.1%) | 54,94 (37.4%) | 20,9 (31.2%) | 577,14 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Grove Rundstykker, Hatting | 60 g | 5,64 | 25,2 | 1,44 | 136,32 | |
| Ost, Norvegia | 40 g | 10,8 | 0 | 10,4 | 136,8 | |
| Agurk | 15 g | 0,11 | 0,32 | 0,02 | 1,9 | |
| Peberfrugt, rød | 15 g | 0,14 | 0,69 | 0,05 | 3,77 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 23,29 (25.3%) | 26,81 (28.7%) | 18,11 (44.6%) | 363,39 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Grøntsagsblanding, Romanesco | 58,33 g | 1,17 | 1,75 | 0 | 11,68 | |
| Kjøttdeig, Vår laveste pris, 14% | 100 g | 17 | 0 | 13 | 185 | |
| Taco Spice Mix, Santa Maria, mild | 7 g | 0,7 | 3,15 | 0,43 | 19,27 | |
| Rema1000 Jasminris | 40 g | 2,84 | 31,2 | 0,24 | 138,32 | |
| Tunfisk i solsikkeolje, Rema1000 | 92,5 g | 21,28 | 0 | 15,73 | 226,69 | |
| Feta, Apetina, Green Olives and Garlic | 8,33 g | 0,92 | 0,27 | 2,92 | 31,04 | |
| Feta, Apetina, Chilli | 8,33 g | 1,08 | 0,09 | 2,92 | 30,96 | |
| Feta, Apetina, Sundried Tomatoes | 8,33 g | 1,17 | 0,32 | 2,83 | 31,43 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 46,16 (27.3%) | 36,78 (21.4%) | 38,07 (50.7%) | 674,39 | ||
| Daglig total | 176,66 | 178,58 | 97,81 | 2301,25 | ||
| Energi fordeling | 30.6% | 30.9% | 37.9% | |||
