Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1033
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1030

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


muskelen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. sep 2008, 21:48 (5667 dage)

Indlæg i alt: 149 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: 40 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, OTA, solgryn150 g19,58410,5508,5
Proteinpulver 80%40 g3260,8159,2
Youghurt, cheasy vanille50 g22,50,0518,45
Sødmælk200 g79,67,2131,2
Tidsrum: 6:00 - 7:5960,5 (29.4%)102,1 (49.9%)18,55 (19.8%)817,35
Måltid (8:00 - 9:59)
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 8:00 - 9:5910,25 (14.5%)14,7 (20.4%)19,55 (62.2%)275,75
Måltid (12:00 - 13:59)
Nudler, Xing Fu200 g21114,28612,8
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum300 g6336318
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Tidsrum: 12:00 - 13:5988 (36.3%)123,2 (50.7%)14 (13%)970,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Proteinpulver 80%80 g64121,6318,4
Bodylab Carbs80 g076,80307,2
Tidsrum: 14:00 - 15:5964 (41%)88,8 (56.3%)1,6 (1.4%)625,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Nudler, Xing Fu100 g10,557,14,0306,4
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum200 g4224212
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 18:00 - 19:5970 (33.1%)83,1 (39.2%)26 (27.7%)846,4
Daglig total292,75411,979,73535,9
Energi fordeling33%46.5%20.1%