Kosten er 70-80-90 % BULLSHIT. JEG ÆDER HVAD JEG VIL.

Is it worth it? eating clean?
Jeg har ædt is, pizza, slik, cola, hvidt brød, mcdonalds i ligeså lang tid som jeg har trænet, og vil vove at påstå, jeg har haft bedre fremgang end de fleste herinde, der hele tiden poster billeder, af deres "clean" mad.

Hvordan kan det være? Det har nok set sådan her ud. 70/15/15. Kcal underskud/overskud har været 100 gefuhle. Aldrig taget det seriøst. Siden jeg begyndte at træne (2 år siden), har jeg taget 16 kg på (vejer knap 80), ligger med en fedt % på 10, og har god styrke.

Gener? Jeg tror sku kost er overvurderet.

chipsogcola skrev:Is it worth it? eating clean?
Jeg har ædt is, pizza, slik, cola, hvidt brød, mcdonalds i ligeså lang tid som jeg har trænet, og vil vove at påstå, jeg har haft bedre fremgang end de fleste herinde, der hele tiden poster billeder, af deres "clean" mad.

Hvordan kan det være? Det har nok set sådan her ud. 70/15/15. Kcal underskud/overskud har været 100 gefuhle. Aldrig taget det seriøst. Siden jeg begyndte at træne (2 år siden), har jeg taget 16 kg på (vejer knap 80), ligger med en fedt % på 10, og har god styrke.

Gener? Jeg tror sku kost er overvurderet.

Gener. Jeg tror sku ikke kost er overvurderet.

Og når du skriver din fedtprocent er 10, så er den nok nærmere 20

lad os se din fremgang så

hahahahahahaha

chipsogcola skrev:Is it worth it? eating clean?
Jeg har ædt is, pizza, slik, cola, hvidt brød, mcdonalds i ligeså lang tid som jeg har trænet, og vil vove at påstå, jeg har haft bedre fremgang end de fleste herinde, der hele tiden poster billeder, af deres "clean" mad.

Hvordan kan det være? Det har nok set sådan her ud. 70/15/15. Kcal underskud/overskud har været 100 gefuhle. Aldrig taget det seriøst. Siden jeg begyndte at træne (2 år siden), har jeg taget 16 kg på (vejer knap 80), ligger med en fedt % på 10, og har god styrke.

Gener? Jeg tror sku kost er overvurderet.

Jeg tror ærligt talt, at du må være Guds gave til mennesket. En "Jesus 2.0" om man vil.
Hvis du nogensinde kommer forbi Struer, så kunne jeg da godt have lyst til at få nogle af dine gener (hvis du forstår sådan en lille én).

Her er min form:

Jeg tør nemlig godt.

chipsogcola skrev:Her er min form:

Jeg tør nemlig godt.

Lol dat light

Men god fremgang, det skal du have.

Edit: Hvordan tror du din fremgang havde været hvis du havde spist sundere?

De første 2.5 års tid af min træning, gik jeg slet ikke op i min kost. Spiste hvad der passede mig, hvor 50 % af min daglige kost har været junk som kager, slik osv... Ramte på ingen måde de makros som min krop havde brug for, alligevel var min fremgang mere end tilfredsstillende, så meget at jeg gang på gang er blevet anklaget for at krudte den (også herinde). Har et billede af udviklingen hvis det er.

Min pointe er at det er spørgsmål om genetik og at jeg/man stort hele tiden har ligget i kalorieoverskud. Også selvfølgelig at man virkelig har givet den gas i centeret. Dog rammer man en mur, som jeg gjorde her for et halvt års tid siden, hvor man simpelthen går i stå hvis man ikke får styr på kosten.

Derfor kan du ikke blive ved som du gør nu for altid, hvis du konstant vil have en fornuftig fremgang!

Har taget en kur anavar. Syntes det skulle nævnes, men stadig.

Jeg er faktisk tilbøjelig til at være enig. Folk flueknepper deres kost i stumper og stykker, og går fanatisk op i at spise clean, men hvis de ikke spiser nok, og hvis de ikke træner som et monster, så bliver de ikke store alligevel. Så er der folk som flår jernet fra hinanden i centret, og har fokus på alt det som tæller rent træningsmæssigt, men som ikke går voldsomt meget op hvad de spiser ud over at fylde godt på med kalorier, og få nok af protein, som bliver store og stærke. Og hvis de har bare nogenlunde styr på deres kalorieindtag, så bliver de det også uden at blive fede. Man kan rent faktisk godt blive stor, stærk og veltrænet på en diæt hvor man regelmæssigt indtager junk. At det er mange gange lettere at cutte på clean food er en anden diskussion.

chipsogcola skrev:Har taget en kur anavar. Syntes det skulle nævnes, men stadig.

chipsogcola skrev:Har taget en kur anavar. Syntes det skulle nævnes, men stadig.

Nå det synes du alligevel #-o

chipsogcola skrev:Har taget en kur anavar. Syntes det skulle nævnes, men stadig.

Med dine udbrud lyder det som om, at du enten er på tren lige nu eller det er den tid på måneden... :whistle:

Hvor stærk er du i de store?
Der er også forskel på at æde junk, når man vil have fizz form - end hvis du går efter at vinde dm.

Flot at tage krudt og ikke være større. Tillykke.

TS hedder åbenbart også Ruben og kommer fra Holland :lol:

http://bodyspace.bodybuilding.com/rvanwaas/

ooog giver tips tip hvordan man bulker :-D

https://twitter.com/PersonaIFitnes/stat ... 1298809857

Major Troll....

chipsogcola skrev:Har taget en kur anavar. Syntes det skulle nævnes, men stadig.

Du må sgu alligevel være ked af resultatet hvis du allerede nu har taget anavar.. din fysik skriger jo ikke af en flot form efter 2,5 års træning.

Har trænet to år, ikke gået op i kosten, og allerede kørt en kur.

awesome skrev:TS hedder åbenbart også Ruben og kommer fra Holland

http://bodyspace.bodybuilding.com/rvanwaas/

ooog giver tips tip hvordan man bulker :-D

https://twitter.com/PersonaIFitnes/stat ... 1298809857

Major Troll....

Han tør nemlig godt!

Kcal nok så kan man godt vokse, at optimere kosten er rigtigt godt, Jeg har kendt sindssygt mange med langt bedre resultater på kortere tid, folk som har stillet op på samme tid, der ligner du den lille dreng som du er ved siden af.
Og så har du enda været på kur og ligger med sådan en lallet vægt, du burde have undgået krudt når du ikke engang har styr på kosten.
Og nej din fedt % er nærmere 16-17 stykker, og det er ikke ret godt til den lave vægt.
Jeg ved ikke lige hvad du selv ser i spejlet eller på dine billeder, Jeg ser en dreng som næsten har samme tykkelse håndled og overarme.

mvh

katouler skrev:Har trænet to år, ikke gået op i kosten, og allerede kørt en kur.

Det er jo ligesom Martin fra Nobell Fitness

http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... =152394783

Så sidder jeg her og hopper på den, nu må jeg hellere afbestille den familie pizza og 3 liter Cola ](*,)

mvh

busted af the troll police

(Det var planen som udgangspunkt. Er på ferie, så kan ligeså godt få ip ban)

Kardinalpunktet i diskussionen mener jeg dog stadig er aktuel. Jeg har spist lortl, og har en form, jeg mener er bedre en ham på billedet.(uden anavar).

Hardcore træning er alt hvad jeg har fokuseret på. Har dog især oplevet at søvn har stor betydning.

chipsogcola skrev:busted af the troll police (Det var planen som udgangspunkt. Er på ferie, så kan ligeså godt få ip ban)

Kardinalpunktet i diskussionen mener jeg dog stadig er aktuel. Jeg har spist lortl, og har en form, jeg mener er bedre en ham på billedet.(uden anavar).

Hardcore træning er alt hvad jeg har fokuseret på. Har dog især oplevet at søvn har stor betydning.

Du bruger simpelthen din ferie på at trolle på nettet.

Curlbro skrev:Du bruger simpelthen din ferie på at trolle på nettet.

Er det unormalt?

Kosten er 70-80-90 % BULLSHIT. JEG ÆDER HVAD JEG VIL.

Brugere online