Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Davidvaf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045975 indlæg i 98602 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 383
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 382

Følg bodybuilding.dk på

Kreatin og Protein blandet sammen eller hvert for sig?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej jeg har i en længere periode taget protein pulver efter træning. Jeg blender det sammen med mælk.
Er idag startet med at tage kreatin, så mit spørgsmål er om jeg bare kan hælde den mængde kreation pulver jeg skal have over i blenderen også blende det hele sammen? eller skal jeg tage det hvert for sig?

På forhånd tak
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 11. okt 2010, 12:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan ikke se hvorfor du ikke skulle kunne gøre det. Du indtager stadig sammen mængde.
Hvis du stadig er i tvivl er der en masse tråde med Kreatin her inde :)
No Pain No Gain :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 11. aug 2010, 20:32
Geografisk sted: Danmark, vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er det ikke lidt overkill at blende pulver op med mælk? Det er da bare ryste lortet sammen i en shaker :wink:
Der sker ingenting, ved at du blander tingene sammen.
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kreatin er et protein. Så ja det kan du uden problemer. Det gør jeg altid :)
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1596
Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
Geografisk sted: Nakskov
 
Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja kan du nemt - Mælk er langsom optageligt, så bland det evt med vand i stedet efter træning :)
Hvis phillimus var en mus, ville jeg forgifte ham med rottegift.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 794
Tilmeldt: 30. jan 2009, 19:10
Geografisk sted: århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ned med det hele af en omgang, det bliver blandet i maven alligevel :P
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Dane skrev:Ned med det hele af en omgang, det bliver blandet i maven alligevel :P


En ren prutbombe :D :D
Hvis phillimus var en mus, ville jeg forgifte ham med rottegift.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 794
Tilmeldt: 30. jan 2009, 19:10
Geografisk sted: århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster