Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 65664 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049568 indlæg i 100421 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 592
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 590
Følg bodybuilding.dk på

Kreatin spørgsmål igen, igen.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
MK

14. aug 2005, 17:59


Hey.

Der sker da ikke noget ved at man kun bruger kreatin. Før drak jeg nemlig protein osv. sammen med.. Det lyder som det dumt spørgsmål, men vil sgu være sikker med det der kreatin. :P

Og så skal jeg jo bare dele en 25 - 30 gram udover dagen ik? Om morgenen, eftermiddagen, efter træning og om aftenen??

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 17. mar 2005, 00:06
Geografisk sted: Herning
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Jakob

14. aug 2005, 18:04


Flyttet
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

8800

14. aug 2005, 18:28


Nej, du kan sagtens bruge kreatin alene; der ligger flere artikler her på sitet og på MOL osv, der omhandler kreatin.

Benyt evt bare 5-10 gram PWO (PostWorkOut=efter træning!)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Dennego

14. aug 2005, 19:45


http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=959
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 118
Tilmeldt: 18. mar 2005, 23:09
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

MK

15. aug 2005, 11:36


Takker. Det var nu mest af dovenskab, at jeg ikke gik igang med at lede efter svaret selv, men skal nok tage mig sammen næste gang. :wink:

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 17. mar 2005, 00:06
Geografisk sted: Herning
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Marle

15. aug 2005, 17:38


MK du er tilgivet denne gang.... :D :D :D
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster