Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Birkkjaer skrev:Det ser sku ud til at du er begyndt at have styr på træningen
Og tillykke med dine PR´s
Birkkjaer skrev:Damn det er flot med den bænk der
Man kan tydelig se at der er fremgang siden du gik på Oure
Birkkjaer skrev:Hey fyr. Ser rigtig godt ud med din træning. Kan se at du bliver mere og mere bidt af det
Mht squat skal du ikke frygte. Har også selv pillet mange kilo af på for kort ROM, men som de fleste siger, jo mere ROM, jo mere muskelmasse. Så bare tag det stille og roligt så skal du nok komme op på de 3x10x100kg
Kommer der snart nogle billeder af formen eller?
Bare så du ved det, så følger jeg med i din log, du slipper ikke for mig
Birkkjaer skrev:Hehe det var da godt min ven.
Men, hvis du gerne vil over i SL skal du jo slet ikke cutte. Det vil slet ikke gavne dine løft ligeså meget som, hvis du bulkede.
Har også selv tænkt på at melde mig ind i en styrkeløfteklub, men da det er alt for langt væk kan jeg desværre ikke udleve det. Men godt at se at du bliver bidt af det.
Måske var det mig der introducere dig for det, eller var det?
Kromann skrev:Birkkjaer skrev:Hehe det var da godt min ven.
Men, hvis du gerne vil over i SL skal du jo slet ikke cutte. Det vil slet ikke gavne dine løft ligeså meget som, hvis du bulkede.
Har også selv tænkt på at melde mig ind i en styrkeløfteklub, men da det er alt for langt væk kan jeg desværre ikke udleve det. Men godt at se at du bliver bidt af det.
Måske var det mig der introducere dig for det, eller var det?
Jeg ved godt jeg ikke skal cutte, hvis jeg vil løfte tungt, men det er bare lige et lille "væddemål" jeg har med mig selv. Jeg har sat mig for at få en lav fedt%, og det vil jeg ikke bare lige give slip på pga SL. Jeg har jo altid haft et lag sul på kroppen, og jeg synes det kunne være fedt at være cuttet godt ned til sixpack osv, når jeg nu altid har haft en smule for mange kilo. Men ligeså snart jeg har opnået et acceptabelt resultat begynder jeg at bulke!
Det er surt, når tingene er så langt væk. Det er også min hæmsko, men jeg går jo i skole i Odense hver dag, og derfor tror jeg både det kan lade sige gøre med styrkeløfterklub eller et større og bedre center.
Ja, der var vel delvist dig der introducerede mig. Du var i hvert fald med til at give mig blod på tanden
Kromann skrev:Godt med støtte - tak
Som du kan se har jeg også taget dit råd om cardio inden træning til mig. Begynder kun en træning uden cardio, hvis jeg er i tidsnød.
Hehe, det var sgu også nogle gode timer, vi havde sammen. Vi burde gentage det og måske tage en lille når damerne begynder at blive hotte af månelyset
Mangler faktisk en træningspartner, så du kunne godt lige komme herned
Birkkjaer skrev:Kromann skrev:Godt med støtte - tak
Som du kan se har jeg også taget dit råd om cardio inden træning til mig. Begynder kun en træning uden cardio, hvis jeg er i tidsnød.
Hehe, det var sgu også nogle gode timer, vi havde sammen. Vi burde gentage det og måske tage en lille når damerne begynder at blive hotte af månelyset
Mangler faktisk en træningspartner, så du kunne godt lige komme herned
Hehe det er da rart at jeg kan være til nytte. Må lige tage ned til dig i en af ferierne så vi kan hygge træne lidt sammen ;)
Birkkjaer skrev:Hvorfor kører du frivend?
BTW nice bænk du har fået opbygget
Kromann skrev:Birkkjaer skrev:Hvorfor kører du frivend?
BTW nice bænk du har fået opbygget
Det var bare lige noget jeg fik lyst til i dag
Tænkte at en øvelse der ramte så mange muskelgrupper ville være god i den situation.
Og tak, det er jo hele meningen med programmet
Birkkjaer skrev:Kromann skrev:Birkkjaer skrev:Hvorfor kører du frivend?
BTW nice bænk du har fået opbygget
Det var bare lige noget jeg fik lyst til i dag
Tænkte at en øvelse der ramte så mange muskelgrupper ville være god i den situation.
Og tak, det er jo hele meningen med programmet
Det kan du have ret i. Bortset fra at det kræver ekstremt god teknik at udføre øvelsen ordenligt
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 106 gæster