Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65739 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049587 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Flander skrev:Synes det ser godt ud. Også udover billederne.
Og så er jeg temmelig misundelig på dine håndvægte. De tungeste jeg har adgang til er 41, så der skal improviseres med store elastikker og skiver for at få mere på.
Nders skrev:Flander skrev:Synes det ser godt ud. Også udover billederne.
Og så er jeg temmelig misundelig på dine håndvægte. De tungeste jeg har adgang til er 41, så der skal improviseres med store elastikker og skiver for at få mere på.
Det trick med elastikker gjorde jeg også i starten, men det holder ikke rigtig når man gerne vil have rigtig tunge DB's - fandt en anden løsning...
Og takker!
Flander skrev:Nders skrev:Flander skrev:Synes det ser godt ud. Også udover billederne.
Og så er jeg temmelig misundelig på dine håndvægte. De tungeste jeg har adgang til er 41, så der skal improviseres med store elastikker og skiver for at få mere på.
Det trick med elastikker gjorde jeg også i starten, men det holder ikke rigtig når man gerne vil have rigtig tunge DB's - fandt en anden løsning...
Og takker!
Var den løsning et andet center eller noget mere kreativt?
Nders skrev:Flander skrev:Nders skrev:Flander skrev:Synes det ser godt ud. Også udover billederne.
Og så er jeg temmelig misundelig på dine håndvægte. De tungeste jeg har adgang til er 41, så der skal improviseres med store elastikker og skiver for at få mere på.
Det trick med elastikker gjorde jeg også i starten, men det holder ikke rigtig når man gerne vil have rigtig tunge DB's - fandt en anden løsning...
Og takker!
Var den løsning et andet center eller noget mere kreativt?
Jeg anskaffede mig 2 stk 50mm håndvægte stænger
Flander skrev:Ahh ja. Har overvejet det. Måske på et tidspunkt.
Nders skrev:Nogen der har erfaring med at cutte med meeeget low carb (kun om morgenen) og ellers kun protein og sundt fedt... ?
Bnaz skrev:Nders skrev:Nogen der har erfaring med at cutte med meeeget low carb (kun om morgenen) og ellers kun protein og sundt fedt... ?
Hvor lidt kulhydrat tænker du på?
Nders skrev:Bnaz skrev:Nders skrev:Nogen der har erfaring med at cutte med meeeget low carb (kun om morgenen) og ellers kun protein og sundt fedt... ?
Hvor lidt kulhydrat tænker du på?
Noget lign 200 gram havregryn
Bnaz skrev:Nders skrev:Bnaz skrev:Nders skrev:Nogen der har erfaring med at cutte med meeeget low carb (kun om morgenen) og ellers kun protein og sundt fedt... ?
Hvor lidt kulhydrat tænker du på?
Noget lign 200 gram havregryn
Og ikke andet i løbet af dagen? Det er nok lidt overdrevet. Generelt er det i al fald ikke anbefalet at gå under 130g kulhydrat om dagen, dette for ikke at sænke T3 niveauet og for at undgå ketosis. Prøv istedet at skære lidt mere moderat ned.
Nders skrev:Flander skrev:Ahh ja. Har overvejet det. Måske på et tidspunkt.
Det er mega lækkert! - Dog meeget upraktisk at have 15 kilo stål med på cyklen...
Flander skrev:Haha ja det kunne jeg forestille mig. Hvor meget har de kostet dig og hvor har du købt dem?
Nders skrev:Flander skrev:Haha ja det kunne jeg forestille mig. Hvor meget har de kostet dig og hvor har du købt dem?
Fik en smed til at lave dem til mig efter mine ønskede mål
Flander skrev:Det er fandme bb. Nice.
Activebody skrev:fin form du er igang med at opbygge dig. Top nice, og ret fede løft.
Og en lidt special log i forhold til at de dejlige damer, og nogle "kedelige"
8800 skrev:Her læser man lige en anden tråd om en ny PR og så er der ikke opdateret
Bnaz skrev:Hvad er problemet med lænd/hofte, og hvad gør du ved det?
Nders skrev:Bnaz skrev:Hvad er problemet med lænd/hofte, og hvad gør du ved det?
Må ærligt indrømme at jeg ikke ved det. Det opstod første gang under noget dødløft opvarmning, hvor det begyndte at stikke i ryggen, det har så ståetpå nogle uger og med tiden er det som om det har sat sig i hoften...
- Har ikke opsøgt en læge eller lign omkring det, kun lige snakket kort med en fysioterapeuat, som anbefalede at jeg blev ved med at bruge lænden, men at jeg skulle passe på med at overbelaste så længe der gør ondt...
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster