BODYLAB SUPREME PROTEINBAR WHITE CHOCOLATE RASPBERRY 12X65G
http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-supr ... 4397p.html

- For dat dere gains

Rusten Tampon skrev:Ja jo mere man bruger, jo mere spare man. Fremragende idé... Jeg vil gerne starte. Har fået tilsendt gratis smagsprøver på lidt af hvert, med fri fragt...

Liverpool skrev:Hvordan trækker I lod ?

taler skrev:Interessant ide. Måske man skulle få bestilt lidt.

dwellengers skrev:Har købt : 18 Brotein Snickers, Little Miricals green tea og en pose af det spritnye Banan/Choko valle. Købt for at støtte sited og give mig gainz til dem skwats!

dwellengers skrev:Købt for at støtte sited og give mig gainz til dem skwats!

01-jeller skrev:Efter at have drukket whey hver eneste dag i snart 10 år er jeg i de sidste mange måneder begyndt at opleve, at jeg bliver sløv og træt HVERGANG kort efter jeg drikker min shake. Jeg ved endnu ikke om det skyldes, at jeg laktoseintolerans, mælkeallergiker eller andet. Men jeg kan starte med at bruge denne tråd som anledning til at prøve ris proteinpulver som alternativ ind til jeg finder ud af problemet.

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

Mange tak for input! Er det noget som du kan forklare mere detaljeret? Mener du aminosyreprofil?

Jeg antog faktisk, at der var 70 g protein pr. 100 g i risprotein, hvilket jeg nu kan se kun er tilfældet for æggeprotein.

01-jeller skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

Mange tak for input! Er det noget som du kan forklare mere detaljeret? Mener du aminosyreprofil?

Jeg antog faktisk, at der var 70 g protein pr. 100 g i risprotein, hvilket jeg nu kan se kun er tilfældet for æggeprotein.

Jeg kan se, at PDCAAS score er MEGET lav i risprotein. På den anden side er den overraskende høj i Soja protein. Ved du om der er noget nævneværdigt der objektivt taler for eller imod Soja protein kontra æggeprotein så?


Protein digestibility-corrected amino acid score (PDCAAS) is a method of evaluating the protein quality based on both the amino acid requirements of humans and their ability to digest it. The PDCAAS rating was adopted by the US Food and Drug Administration (FDA) and the Food and Agricultural Organization of the United Nations/World Health Organization (FAO/WHO) in 1993 as "the preferred 'best'" method to determine protein quality.

01-jeller skrev: På den anden side er den overraskende høj i Soja protein. Ved du om der er noget nævneværdigt der objektivt taler for eller imod Soja protein kontra æggeprotein så?

Buhl88 skrev:Har købt:

2 X Whey 100 Chokolade.
1 X kalk blok.

Ville også have købt et par gym ringe hvis de havde nogle

Nick9000 skrev:

01-jeller skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

Mange tak for input! Er det noget som du kan forklare mere detaljeret? Mener du aminosyreprofil?

Jeg antog faktisk, at der var 70 g protein pr. 100 g i risprotein, hvilket jeg nu kan se kun er tilfældet for æggeprotein.

Jeg kan se, at PDCAAS score er MEGET lav i risprotein. På den anden side er den overraskende høj i Soja protein. Ved du om der er noget nævneværdigt der objektivt taler for eller imod Soja protein kontra æggeprotein så?


Protein digestibility-corrected amino acid score (PDCAAS) is a method of evaluating the protein quality based on both the amino acid requirements of humans and their ability to digest it. The PDCAAS rating was adopted by the US Food and Drug Administration (FDA) and the Food and Agricultural Organization of the United Nations/World Health Organization (FAO/WHO) in 1993 as "the preferred 'best'" method to determine protein quality.

Jep, jeg tænker på aminosyrefordeling - nærmere betegnet indholdet af essentielle aminosyrer, og særligt leucin-indholdet, der et det stærkeste kriterie for et proteins kvalitet i forhold til muskelopbygning. Her er animalske proteiner stort set altid at foretrække.

PDCAAS er ikke en god score for proteinkvalitet. Dels, men ikke udelukkende, fordi den ikke vurderer indholdet af hver af de essentielle aminosyrer, og fordi proteiner af højere kvalitet (såsom valleprotein) ikke kan score højere i indexet end 1,0 (som faktisk er æggeprotein) selvom optageligheden er højere.
Den nyere score DIAAS, er langt bedre, og måles ud fra indholdet af hver enkelte essentielle aminosyre - og hvor den EAA som er i lavest koncentration bestemmer scoren.

Man skal dog huske på at den ernæringsmæssige kvalitet som DIAAS (og PDCAAS for den sags skyld) måler ud fra, ikke er ud fra et muskelopbygningsperspektiv. Her er det mere relevant at kigge på leucin-indholdet specifikt.

Det blev lidt teknisk, men jeg håber det kunne hjælpe (: Jeg har skrevet en længere artikel om proteinkvalitet til Bodylab, men jeg ved ikke hvornår de ligger den online. Ellers har Stuart Phillips skrevet et yderst glimrende og letforståeligt review, som er frit tilgængeligt her:
https://www.researchgate.net/publicatio ... uscle_mass

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:

01-jeller skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

Mange tak for input! Er det noget som du kan forklare mere detaljeret? Mener du aminosyreprofil?

Jeg antog faktisk, at der var 70 g protein pr. 100 g i risprotein, hvilket jeg nu kan se kun er tilfældet for æggeprotein.

Jeg kan se, at PDCAAS score er MEGET lav i risprotein. På den anden side er den overraskende høj i Soja protein. Ved du om der er noget nævneværdigt der objektivt taler for eller imod Soja protein kontra æggeprotein så?


Protein digestibility-corrected amino acid score (PDCAAS) is a method of evaluating the protein quality based on both the amino acid requirements of humans and their ability to digest it. The PDCAAS rating was adopted by the US Food and Drug Administration (FDA) and the Food and Agricultural Organization of the United Nations/World Health Organization (FAO/WHO) in 1993 as "the preferred 'best'" method to determine protein quality.

Jep, jeg tænker på aminosyrefordeling - nærmere betegnet indholdet af essentielle aminosyrer, og særligt leucin-indholdet, der et det stærkeste kriterie for et proteins kvalitet i forhold til muskelopbygning. Her er animalske proteiner stort set altid at foretrække.

PDCAAS er ikke en god score for proteinkvalitet. Dels, men ikke udelukkende, fordi den ikke vurderer indholdet af hver af de essentielle aminosyrer, og fordi proteiner af højere kvalitet (såsom valleprotein) ikke kan score højere i indexet end 1,0 (som faktisk er æggeprotein) selvom optageligheden er højere.
Den nyere score DIAAS, er langt bedre, og måles ud fra indholdet af hver enkelte essentielle aminosyre - og hvor den EAA som er i lavest koncentration bestemmer scoren.

Man skal dog huske på at den ernæringsmæssige kvalitet som DIAAS (og PDCAAS for den sags skyld) måler ud fra, ikke er ud fra et muskelopbygningsperspektiv. Her er det mere relevant at kigge på leucin-indholdet specifikt.

Det blev lidt teknisk, men jeg håber det kunne hjælpe (: Jeg har skrevet en længere artikel om proteinkvalitet til Bodylab, men jeg ved ikke hvornår de ligger den online. Ellers har Stuart Phillips skrevet et yderst glimrende og letforståeligt review, som er frit tilgængeligt her:
https://www.researchgate.net/publicatio ... uscle_mass

Det hele giver god mening, mange tak for hjælpen Nick. Apropos DIAAS så scor æggeprotein næsten lige så højt som Whey (Milk) gør, men scor lavere på leucin-indholdet. Der kan nok ikke være noget tvivl om, at whey forbliver den bedste proteinpulver. Men bortset fra smag og pris hvor meget tror du man i praksis bliver snydt i at drikke æggeprotein kontra whey?

01-jeller skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:

01-jeller skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

Mange tak for input! Er det noget som du kan forklare mere detaljeret? Mener du aminosyreprofil?

Jeg antog faktisk, at der var 70 g protein pr. 100 g i risprotein, hvilket jeg nu kan se kun er tilfældet for æggeprotein.

Jeg kan se, at PDCAAS score er MEGET lav i risprotein. På den anden side er den overraskende høj i Soja protein. Ved du om der er noget nævneværdigt der objektivt taler for eller imod Soja protein kontra æggeprotein så?


Protein digestibility-corrected amino acid score (PDCAAS) is a method of evaluating the protein quality based on both the amino acid requirements of humans and their ability to digest it. The PDCAAS rating was adopted by the US Food and Drug Administration (FDA) and the Food and Agricultural Organization of the United Nations/World Health Organization (FAO/WHO) in 1993 as "the preferred 'best'" method to determine protein quality.

Jep, jeg tænker på aminosyrefordeling - nærmere betegnet indholdet af essentielle aminosyrer, og særligt leucin-indholdet, der et det stærkeste kriterie for et proteins kvalitet i forhold til muskelopbygning. Her er animalske proteiner stort set altid at foretrække.

PDCAAS er ikke en god score for proteinkvalitet. Dels, men ikke udelukkende, fordi den ikke vurderer indholdet af hver af de essentielle aminosyrer, og fordi proteiner af højere kvalitet (såsom valleprotein) ikke kan score højere i indexet end 1,0 (som faktisk er æggeprotein) selvom optageligheden er højere.
Den nyere score DIAAS, er langt bedre, og måles ud fra indholdet af hver enkelte essentielle aminosyre - og hvor den EAA som er i lavest koncentration bestemmer scoren.

Man skal dog huske på at den ernæringsmæssige kvalitet som DIAAS (og PDCAAS for den sags skyld) måler ud fra, ikke er ud fra et muskelopbygningsperspektiv. Her er det mere relevant at kigge på leucin-indholdet specifikt.

Det blev lidt teknisk, men jeg håber det kunne hjælpe (: Jeg har skrevet en længere artikel om proteinkvalitet til Bodylab, men jeg ved ikke hvornår de ligger den online. Ellers har Stuart Phillips skrevet et yderst glimrende og letforståeligt review, som er frit tilgængeligt her:
https://www.researchgate.net/publicatio ... uscle_mass

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:

01-jeller skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

Mange tak for input! Er det noget som du kan forklare mere detaljeret? Mener du aminosyreprofil?

Jeg antog faktisk, at der var 70 g protein pr. 100 g i risprotein, hvilket jeg nu kan se kun er tilfældet for æggeprotein.

Jeg kan se, at PDCAAS score er MEGET lav i risprotein. På den anden side er den overraskende høj i Soja protein. Ved du om der er noget nævneværdigt der objektivt taler for eller imod Soja protein kontra æggeprotein så?


Protein digestibility-corrected amino acid score (PDCAAS) is a method of evaluating the protein quality based on both the amino acid requirements of humans and their ability to digest it. The PDCAAS rating was adopted by the US Food and Drug Administration (FDA) and the Food and Agricultural Organization of the United Nations/World Health Organization (FAO/WHO) in 1993 as "the preferred 'best'" method to determine protein quality.

Jep, jeg tænker på aminosyrefordeling - nærmere betegnet indholdet af essentielle aminosyrer, og særligt leucin-indholdet, der et det stærkeste kriterie for et proteins kvalitet i forhold til muskelopbygning. Her er animalske proteiner stort set altid at foretrække.

PDCAAS er ikke en god score for proteinkvalitet. Dels, men ikke udelukkende, fordi den ikke vurderer indholdet af hver af de essentielle aminosyrer, og fordi proteiner af højere kvalitet (såsom valleprotein) ikke kan score højere i indexet end 1,0 (som faktisk er æggeprotein) selvom optageligheden er højere.
Den nyere score DIAAS, er langt bedre, og måles ud fra indholdet af hver enkelte essentielle aminosyre - og hvor den EAA som er i lavest koncentration bestemmer scoren.

Man skal dog huske på at den ernæringsmæssige kvalitet som DIAAS (og PDCAAS for den sags skyld) måler ud fra, ikke er ud fra et muskelopbygningsperspektiv. Her er det mere relevant at kigge på leucin-indholdet specifikt.

Det blev lidt teknisk, men jeg håber det kunne hjælpe (: Jeg har skrevet en længere artikel om proteinkvalitet til Bodylab, men jeg ved ikke hvornår de ligger den online. Ellers har Stuart Phillips skrevet et yderst glimrende og letforståeligt review, som er frit tilgængeligt her:
https://www.researchgate.net/publicatio ... uscle_mass

Det hele giver god mening, mange tak for hjælpen Nick. Apropos DIAAS så scor æggeprotein lige så højt som Whey (Milk) gør, men scor lavere på leucin-indholdet. Der kan nok ikke være noget tvivl om, at whey forbliver den bedste proteinpulver. Men bortset fra smag og pris hvor meget tror du man i praksis bliver snydt i at drikke æggeprotein kontra whey?

Nick9000 skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:

01-jeller skrev:

01-jeller skrev:

Nick9000 skrev:
Hvis det viser sig at du ikke tåler mælk, så ville jeg vælge æggeprotein frem for risprotein, i forhold til proteinkvalitet. Just a thought

Mange tak for input! Er det noget som du kan forklare mere detaljeret? Mener du aminosyreprofil?

Jeg antog faktisk, at der var 70 g protein pr. 100 g i risprotein, hvilket jeg nu kan se kun er tilfældet for æggeprotein.

Jeg kan se, at PDCAAS score er MEGET lav i risprotein. På den anden side er den overraskende høj i Soja protein. Ved du om der er noget nævneværdigt der objektivt taler for eller imod Soja protein kontra æggeprotein så?


Protein digestibility-corrected amino acid score (PDCAAS) is a method of evaluating the protein quality based on both the amino acid requirements of humans and their ability to digest it. The PDCAAS rating was adopted by the US Food and Drug Administration (FDA) and the Food and Agricultural Organization of the United Nations/World Health Organization (FAO/WHO) in 1993 as "the preferred 'best'" method to determine protein quality.

Jep, jeg tænker på aminosyrefordeling - nærmere betegnet indholdet af essentielle aminosyrer, og særligt leucin-indholdet, der et det stærkeste kriterie for et proteins kvalitet i forhold til muskelopbygning. Her er animalske proteiner stort set altid at foretrække.

PDCAAS er ikke en god score for proteinkvalitet. Dels, men ikke udelukkende, fordi den ikke vurderer indholdet af hver af de essentielle aminosyrer, og fordi proteiner af højere kvalitet (såsom valleprotein) ikke kan score højere i indexet end 1,0 (som faktisk er æggeprotein) selvom optageligheden er højere.
Den nyere score DIAAS, er langt bedre, og måles ud fra indholdet af hver enkelte essentielle aminosyre - og hvor den EAA som er i lavest koncentration bestemmer scoren.

Man skal dog huske på at den ernæringsmæssige kvalitet som DIAAS (og PDCAAS for den sags skyld) måler ud fra, ikke er ud fra et muskelopbygningsperspektiv. Her er det mere relevant at kigge på leucin-indholdet specifikt.

Det blev lidt teknisk, men jeg håber det kunne hjælpe (: Jeg har skrevet en længere artikel om proteinkvalitet til Bodylab, men jeg ved ikke hvornår de ligger den online. Ellers har Stuart Phillips skrevet et yderst glimrende og letforståeligt review, som er frit tilgængeligt her:
https://www.researchgate.net/publicatio ... uscle_mass

Det hele giver god mening, mange tak for hjælpen Nick. Apropos DIAAS så scor æggeprotein lige så højt som Whey (Milk) gør, men scor lavere på leucin-indholdet. Der kan nok ikke være noget tvivl om, at whey forbliver den bedste proteinpulver. Men bortset fra smag og pris hvor meget tror du man i praksis bliver snydt i at drikke æggeprotein kontra whey?

Der er en marginal forskel, men i praksis tvivler jeg meget stærkt på at har nogen relevans. Selvom whey måske (i et muskelopbygningsperspektiv) er lidt "bedre" end proteiner fra fx. kød, så burde langt de fleste jo alligevel få dækket deres behov for leucin, hvis de indtager 2 g kvalitetprotein pr. kg kropsvægt. Så er det lige så godt at få sine prots fra andre animalske kilder.

Nick9000 skrev:

Buhl88 skrev:Har købt:

2 X Whey 100 Chokolade.
1 X kalk blok.

Ville også have købt et par gym ringe hvis de havde nogle

For god ordens skyld, så husk lige at smide links til hvad du har købt (:

Chewbacca skrev:Fedt med noget liv i siden igen! Godt arbejde