Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65722 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
DanielDørge skrev:Søndag bliver nice!
Kromann skrev:Du er en klovn
Kromann skrev:Kromann skrev:Du er en klovn
EDIT: Desuden skal du passe på med ikke at få overdrevet knævandring i din squat. Jeg kunne godt mistænke det bræt for at være skyld i det. Du vil ikke have tyngdepunktet så langt frem
TrexMode skrev:Her kommer lige lidt input:
Ift det med at knæ kommer for langt frem ved jeg ikke umiddelbart om jeg er helt enig i dommen. CH har meget lange femurknogler.
For at du (Camilla) skulle squatte uden at få knæene for langt frem skulle du stå bredere, tvinge knæene mere ud, og squatte meget mere med hofte og bagkæde end du gør nu, og mindre med quadriceps.
Hælen på et par VL sko er cirka samme højde som brættet, så brættet vil ikke være problemet. "Problemet" vil være at du ikke "sætter dig nok tilbage", hvilket du slet ikke vil gøre i et high bar squat. En løsning vil være at squatte low bar og så squatte mere med hoften og bagkæden. En anden løsning vil være at fortsætte med at gøre præcis som du gør, og bare leve med at dine femurknogler er meget lange og at der altid vil være en stor knævandring for at du kan ramme dybde i high bar squats med din bygning.
Just my two cents
TrexMode skrev:Til gengæld er jeg helt enig i at tyngdepunktet kommer for langt frem, stangen vandrer for langt væk fra midtfoden i bunden af squattet. Det ville kunne fikses ved at tvinge brystet mere op i bunden, men det vil så skabe MERE knævandring.
DanielDørge skrev:Er helt enig med dig Casper.
Det der fungerer bedst for Camilla er at squatte som hun gør nu.
De squat-videoer der er lagt op, er fra en dag hvor jeg ikke var med, og hun lidt glemte at sætte sig tilbage. Hun squatter pænere normalt, dog stadig med en del knævandring. Knævandringen vil altid være der når hun er bygget som hun er, og muligvis ikke ligefrem er den "fødte" squatter.
Til gengæld vil et par VL sko give en bedre føling end brættet, og jeg tror det vil hjælpe en smule
Kromann skrev:DanielDørge skrev:Er helt enig med dig Casper.
Det der fungerer bedst for Camilla er at squatte som hun gør nu.
De squat-videoer der er lagt op, er fra en dag hvor jeg ikke var med, og hun lidt glemte at sætte sig tilbage. Hun squatter pænere normalt, dog stadig med en del knævandring. Knævandringen vil altid være der når hun er bygget som hun er, og muligvis ikke ligefrem er den "fødte" squatter.
Til gengæld vil et par VL sko give en bedre føling end brættet, og jeg tror det vil hjælpe en smule
Enig, Camilla har lange lårknogler, hvilket betyder, at hun ikke er den 'fødte' squatter. Dog synes jeg, at det er farligt at sige, at det, hun gør nu, fungerer bedst for hende. Det jeg gør nu, føles også bedst for mig. Det er det bare ikke - jeg skal have rettet min squat til på flere punkter.
Hvis jeg var Camilla, ville jeg fokusere på at starte bevægelsen i hoften og åbne op i hoften ved at skyde knæene mere ud næste gang, jeg skulle squatte
Og ps. Camilla, det er ikke for at flame din squat, som skam slet ikke er grim. Det er et fint squat, du laver. Det kan bare optimeres en smule ved at fluekneppe
DanielDørge skrev:Kromann skrev:DanielDørge skrev:Er helt enig med dig Casper.
Det der fungerer bedst for Camilla er at squatte som hun gør nu.
De squat-videoer der er lagt op, er fra en dag hvor jeg ikke var med, og hun lidt glemte at sætte sig tilbage. Hun squatter pænere normalt, dog stadig med en del knævandring. Knævandringen vil altid være der når hun er bygget som hun er, og muligvis ikke ligefrem er den "fødte" squatter.
Til gengæld vil et par VL sko give en bedre føling end brættet, og jeg tror det vil hjælpe en smule
Enig, Camilla har lange lårknogler, hvilket betyder, at hun ikke er den 'fødte' squatter. Dog synes jeg, at det er farligt at sige, at det, hun gør nu, fungerer bedst for hende. Det jeg gør nu, føles også bedst for mig. Det er det bare ikke - jeg skal have rettet min squat til på flere punkter.
Hvis jeg var Camilla, ville jeg fokusere på at starte bevægelsen i hoften og åbne op i hoften ved at skyde knæene mere ud næste gang, jeg skulle squatte
Og ps. Camilla, det er ikke for at flame din squat, som skam slet ikke er grim. Det er et fint squat, du laver. Det kan bare optimeres en smule ved at fluekneppe
Alt kan forbedres - uden tvivl. Ja at fokusere på at starte bevægelsen i hofte og knæ samtidig ville være en god start, men som sagt var det lidt en "off" day der blev filmet. Vil forsøge at filme næste gang hun squatter til lidt sammenligning
TrexMode skrev:Du skal bare have lige så meget knævandring som Klokov Camilla, han er nemlig stærk
Ps ikke flere indlæg om sqwatz, i promiz
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 184 gæster