Hej Alle :-)

Er meget i vildrede her. Håber i kan hjælpe.
Har pt. set 3 læger, 1 reumatolog, 2 fysser, 1 osteopat, 2 kiopraktere, fået scanninger og endda diagnoser i mange mærkelige henvisninger. Ingenting har hjulpet.

Jeg har smerter i højre hofte/lyske og er meget spændt i højre balle, jeg har lændesmerter og ofte lændehold/hekseskud - som bliver svære og svære at komme mig over.

Hver gang jeg forsøger at genoptage min højtelskede træning - så går det galt. Selv næsten uden belastning.

Jeg har selv læst og læst, da jeg ikke tror på diagnosen "diskos prolaps" som er den lægerne mener (klinisk stillet - ingen MR). Det der giver mest mening for mig er SI led dysfunktion og gentagne "låsninger". Jeg er selv sygeplejerske og gammel træningsentusiast - og jeg aner snart ikke hvor jeg skal henvende mig.

Nogen gode råd?

Mvh. Sofie

har du spurgt din læge til om en scannning var muligt bare for at være på den sikre side ? Ellers hvis du kan få en henvisning til idrætsmedicinsk afdeling, de plejer osse at være ret skrappe til den slags

Hej!

Jeg ved ikke om det kan hjælpe, men døjede selv med lændesmerter og var uden træning i 1 år og var hos både fys og kiropraktor uden at finde løsning.

Tog så kontakt til Jacob Beermann og fik personlig vejledning på at træning og forholdet til smerten - det fungerede rigtig godt for mig og jeg er idag et halvt år inde i træningen uden problemer :-)

Jacob Beermann ejer hjemmesiden Maxer.dk hvor du også kan kontakte ham igennem. Han var meget hjælpsom over for mig - prøv at skriv til ham og beskriv din problemstilling, så er jeg sikker på han nok skal sige til/fra :-)

EDIT hertil: Jacob Beermann tror heller ikke på diagnosen diskus prolaps som årsag for smerter

Flakes skrev:Hej!

Jeg ved ikke om det kan hjælpe, men døjede selv med lændesmerter og var uden træning i 1 år og var hos både fys og kiropraktor uden at finde løsning.

Tog så kontakt til Jacob Beermann og fik personlig vejledning på at træning og forholdet til smerten - det fungerede rigtig godt for mig og jeg er idag et halvt år inde i træningen uden problemer :-)

Jacob Beermann ejer hjemmesiden Maxer.dk hvor du også kan kontakte ham igennem. Han var meget hjælpsom over for mig - prøv at skriv til ham og beskriv din problemstilling, så er jeg sikker på han nok skal sige til/fra :-)

EDIT hertil: Jacob Beermann tror heller ikke på diagnosen diskus prolaps som årsag for smerter

+1
Tag kontakt til Beermann. Han vil kunne hjælpe. :-)

Som jeg forstår det har du ikke fået en MR-scanning. Det burde klart være det næste skidt, i en udredning.

SofieSak skrev:Hej Alle :-)

Er meget i vildrede her. Håber i kan hjælpe.
Har pt. set 3 læger, 1 reumatolog, 2 fysser, 1 osteopat, 2 kiopraktere, fået scanninger og endda diagnoser i mange mærkelige henvisninger. Ingenting har hjulpet.

Jeg har smerter i højre hofte/lyske og er meget spændt i højre balle, jeg har lændesmerter og ofte lændehold/hekseskud - som bliver svære og svære at komme mig over.

Hver gang jeg forsøger at genoptage min højtelskede træning - så går det galt. Selv næsten uden belastning.

Jeg har selv læst og læst, da jeg ikke tror på diagnosen "diskos prolaps" som er den lægerne mener (klinisk stillet - ingen MR). Det der giver mest mening for mig er SI led dysfunktion og gentagne "låsninger". Jeg er selv sygeplejerske og gammel træningsentusiast - og jeg aner snart ikke hvor jeg skal henvende mig.

Nogen gode råd?

Mvh. Sofie

Hej Sofie

Det er vanskeligt at diagnosticere og hjælpe via nettet uden at det bliver gætværk. Ud fra hvad du skriver ville jeg i første omgang høre mere om hvornår din problematik er opstået, hvad mener du selv har startet det, hvad har du prøvet (altså hvad har de helt konkret gjort), hvad kan du ikke, hvad vil du gerne osv.

Et sted at starte kunne være at læse denne grundlæggende artikel om smerte for at få bedre indblik i de komplekse mekanismer som ligger bag - og som er markant anderledes end de fleste tror: http://maxer.dk/artikler/hvad-er-smerter

Hvor er du fra i landet?

Mvh
Jacob Beermann

Flakes skrev:Hej!

Jeg ved ikke om det kan hjælpe, men døjede selv med lændesmerter og var uden træning i 1 år og var hos både fys og kiropraktor uden at finde løsning.

Tog så kontakt til Jacob Beermann og fik personlig vejledning på at træning og forholdet til smerten - det fungerede rigtig godt for mig og jeg er idag et halvt år inde i træningen uden problemer :-)

Jacob Beermann ejer hjemmesiden Maxer.dk hvor du også kan kontakte ham igennem. Han var meget hjælpsom over for mig - prøv at skriv til ham og beskriv din problemstilling, så er jeg sikker på han nok skal sige til/fra :-)

EDIT hertil: Jacob Beermann tror heller ikke på diagnosen diskus prolaps som årsag for smerter

Dejligt at høre det går godt! Du må meget gerne kaste en besked/mail i min retning en af dagene med en status

Og som en lille krølle på halen, så er diskusprolapser naturligvis en del af det samlede billede og kan naturligvis være en del af forklaringen for hvorfor man oplever smerter. Men man behøver ikke opleve smerter fordi man får eller har en diskusprolaps (mange har det smertefrit) og man kan blive smertefri med en.

Tusind tak for svar alle sammen En MR tilbydes ikke, så længe der ikke er tale om operation. Og der vil oftest ikke kunne ses noget på en MR alligevel når vi taler ryg. Reumatologerne kunne i hvert fald ikke overbevises til en MR

Beerman: Jeg ved det er vanskeligt via nettet. Jeg kan klare mig i dagligdagen på mit job som konsultations-sygeplejerske, hvor jeg ikke har belastende tungt arbejde. Det hjælper ofte at komme op og igang.Gåture er godt. At køre i bil for længe/sidde ned længe virker ikke særligt godt. Stort set alt træning, selvom det er med minimal vægt og god teknik er faktisk smerteforværrende. Især fleksion og over-extension. McKenzie øvelser gør alt værre. Jeg har lidt benlængdeforskel, et sted mellem 1,5-2 cm - jeg går med et lille geleindlæg i den ene sko - det aflaster lidt. Mine smerter startede i sin tid (ca 4-5 år siden) da jeg for alvor begyndte at styrketræne og min teknik måske ikke var så skide god. Det var første gang jeg fik et lændehold og nu får jeg dem jævnligt, og de bliver værre og værre. Så jeg tænker der er tegn på dysfunktion et sted? Jeg bor i Aalborg.Jeg vil bare gerne kunne træne igen, uden smerter. Og leve - de fleste dage, uden.

Tak for artiklen. Jeg ved fra mit erhverv at smerter er meget komplekse. Jeg har bare konstant forsøgt at sende signaler til min krop at der altså ikke længere var fare på færde, men noget andet ift. gentagne lændehold og øget smerter ved træning tyder bare lidt på noget andet?

Jeg kan se, at du har sendt en mail - jeg skriver til dig i morgen, så kan vi tage den derfra

SofieSak skrev:Tusind tak for svar alle sammen En MR tilbydes ikke, så længe der ikke er tale om operation. Og der vil oftest ikke kunne ses noget på en MR alligevel når vi taler ryg. Reumatologerne kunne i hvert fald ikke overbevises til en MR

Mærkeligt, jeg gik nemlig til læge en gang med mine knæ - og han smed mig direkte til MR først, og så til idrætsklinikken efter - og planen har aldrig været en operation for mig :-)

SofieSak skrev:Hej Alle :-)

Er meget i vildrede her. Håber i kan hjælpe.
Har pt. set 3 læger, 1 reumatolog, 2 fysser, 1 osteopat, 2 kiopraktere, fået scanninger og endda diagnoser i mange mærkelige henvisninger. Ingenting har hjulpet.

Jeg har smerter i højre hofte/lyske og er meget spændt i højre balle, jeg har lændesmerter og ofte lændehold/hekseskud - som bliver svære og svære at komme mig over.

Hver gang jeg forsøger at genoptage min højtelskede træning - så går det galt. Selv næsten uden belastning.

Jeg har selv læst og læst, da jeg ikke tror på diagnosen "diskos prolaps" som er den lægerne mener (klinisk stillet - ingen MR). Det der giver mest mening for mig er SI led dysfunktion og gentagne "låsninger". Jeg er selv sygeplejerske og gammel træningsentusiast - og jeg aner snart ikke hvor jeg skal henvende mig.

Nogen gode råd?

Mvh. Sofie

Det lyder meget som Sacroilitis.

Min kæreste døjer med præcis de samme problemer og det var den diagnose hun fik.