Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
miap skrev:Og kan du anbefale en fys i Aarhus?
Pind skrev:Lad være med at begrænse dig til Århus. En rejse til København evt. er en billig pris for at komme til den rigtige, der kan hjælpe dig.
Poul residerer i KBH, og har ry for at være en rigtig god fys. Var jeg dig, så havde jeg taget fat i ham.
miap skrev:Tak for jeres svar. Jeg laver dog allerede rotator cuff øvelser, men det har faktisk været så slemt, at jeg ikke engang kunne benytte en elastik i øvelserne - det er dog heldigvis blevet bedre, så jeg fortsætter selvfølgelig med disse. Haacker - jeg har også lavet nogle øvelser for at forstærke musklerne omme ved mine skulderblade, men jeg ved ikke om det er det samme du mener med funktionel stabilitet? Og kan du anbefale en fys i Aarhus?
kinky_fætter - lige nu har jeg max en 2 kg håndvægt når jeg træner biceps, triceps, skuldre osv., da jeg kan mærke at jeg skal være meget forsigtig da mine albuer ellers gir et "klik", som plejer at udvikle sig til et stød, hvis jeg fortsat belaster. Hvordan kan det være at du har valgt tung og langsom styrketræning?
kinky_fætter skrev:Som jeg forstår træner du stadig? Jeg er blevet anbefalet tung langsom styrketræning af ortopædisk læge som undersøgte mig, han har også mange års erfaring. Øvelserne har også styrket mine skulder, men der er lang tid endnu før jeg kan træne igen.
Hvis du bor i Aarhus hvilke fysioterapeut bruger du? Jeg har nemlig også prøvet lidt diverse fysioterapeuter,og får også lidt forskellige tilgange til, hvordan de anbefaler genoptræning.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster