Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
lassah skrev:Kender I det når man træner og træner, men aldrig bliver større fordi man ikke forstår at spise nok?
Dagens træning stod på overkrop. Jeg måtte idag bryde med min modstand mod supersets og suppersette isolationsøvelserne, for at nå træningen igennem på en ordentlig tid.
lassah skrev:Det er meget trist. Jeg er så sindsyg ustabil at det gør helt ondt
Men altså jeg har en form nu som jeg er meget glad for, men jeg må være ærlig og sige jeg godt gad op på 3-4 kg mere med samme fedtprocent. Det bliver bare svært med min kostdisciplin..
Ja superset er trods alt en meget rar ting
Moqensen skrev:lassah skrev:Det er meget trist. Jeg er så sindsyg ustabil at det gør helt ondt
Men altså jeg har en form nu som jeg er meget glad for, men jeg må være ærlig og sige jeg godt gad op på 3-4 kg mere med samme fedtprocent. Det bliver bare svært med min kostdisciplin..
Ja superset er trods alt en meget rar ting
Der er ikke andet for end at tage sig selv i nakken og få spist den portion havregryn mere om dagen
Moqensen skrev:lassah skrev:Kender I det når man træner og træner, men aldrig bliver større fordi man ikke forstår at spise nok?
Dagens træning stod på overkrop. Jeg måtte idag bryde med min modstand mod supersets og suppersette isolationsøvelserne, for at nå træningen igennem på en ordentlig tid.
Kender udemærket det første. Story of my life de første par år af min træning.
Nice du fik lavet nogle supersets
rask skrev:Hey lassah
Dine træningspas ser generelt helt fornuftige ud. Jeg kunne også godt finde på at lave et sådan upper- lowerbodysplit for at fokusere på benene på et tidspunkt . Kører du efter dagsform?
Har du i øvrigt bestemt dig for, hvordan dit postede 2-split kommer til at se ud ?
Bork skrev:Moqensen skrev:lassah skrev:Kender I det når man træner og træner, men aldrig bliver større fordi man ikke forstår at spise nok?
Dagens træning stod på overkrop. Jeg måtte idag bryde med min modstand mod supersets og suppersette isolationsøvelserne, for at nå træningen igennem på en ordentlig tid.
Kender udemærket det første. Story of my life de første par år af min træning.
Nice du fik lavet nogle supersets
At spise er nok den nemmeste del af bb!
Nok også derfor jeg ikke er ligeså trimmet som jer to
lassah skrev:Bork skrev:Moqensen skrev:lassah skrev:Kender I det når man træner og træner, men aldrig bliver større fordi man ikke forstår at spise nok?
Dagens træning stod på overkrop. Jeg måtte idag bryde med min modstand mod supersets og suppersette isolationsøvelserne, for at nå træningen igennem på en ordentlig tid.
Kender udemærket det første. Story of my life de første par år af min træning.
Nice du fik lavet nogle supersets
At spise er nok den nemmeste del af bb!
Nok også derfor jeg ikke er ligeså trimmet som jer to
Ja det er nok der forskellen ligger
Der er både fordele og ulemper ved at have en dårlig kostdisciplin/appetit. Jeg er okay ripped hele året rundt, men tilgengæld vokser mine muskler i et tempo, som får en traktor til at se hurtig ud!
Moqensen skrev:lassah skrev:Bork skrev:Moqensen skrev:lassah skrev:Kender I det når man træner og træner, men aldrig bliver større fordi man ikke forstår at spise nok?
Dagens træning stod på overkrop. Jeg måtte idag bryde med min modstand mod supersets og suppersette isolationsøvelserne, for at nå træningen igennem på en ordentlig tid.
Kender udemærket det første. Story of my life de første par år af min træning.
Nice du fik lavet nogle supersets
At spise er nok den nemmeste del af bb!
Nok også derfor jeg ikke er ligeså trimmet som jer to
Ja det er nok der forskellen ligger
Der er både fordele og ulemper ved at have en dårlig kostdisciplin/appetit. Jeg er okay ripped hele året rundt, men tilgengæld vokser mine muskler i et tempo, som får en traktor til at se hurtig ud!
Man skal være rede til at tage konsekvensen af at æde igennem. Det er sjovt at være ripped året rundt, men sjovere at være totalt buff næste sommer
Bork: Syret nok du kan æde nok når du er så høj. Er det så også clean food? Du må dælme have et lavt stofskifte.
Bork skrev:Yep det er altid clean, så er der selvfølgelig nogengange sociale aktiviteter, men ellers ikke. Bruger heller ikke wg.
Ja mit stofskifte er lavt. Mit ligevægtsindtag er omkring 3800.
Andreas-H skrev:Du blir sku aldrig stor .. Tager hjem har kl halv 2, vil du med ned og bodybuilde ?!
lassah skrev:CHINUPS
5 x BW
5 x BW
5 x BW
5 x BW
*Ligesom om jeg aldrig bliver stærkere i den her øvelse.
TheFatboy skrev:lassah skrev:CHINUPS
5 x BW
5 x BW
5 x BW
5 x BW
*Ligesom om jeg aldrig bliver stærkere i den her øvelse.
Så må du jo give den en røvfuld med fx ladders, eller bare sætte et mål for et samlet antal reps. Chinups er vejen til batwing lats og bulging biceps!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster