Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1207
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1204

Følg bodybuilding.dk på

Lille tip - Ømme muller

Udskriv emne


Spørgsmål til pleje af kroppen

Tilbage til Kropspleje





Med ømme lår efter squat og uden en skumrulle ved hånden, tog jeg i går en 1,5 l. colaflaske. Fyldte den med vand og rullede lårene igennem på stuegulvet mens jeg så tv.
Jeg har ikke prøvet en rigtig skumrulle, men det var sgu nice!
Forkert! Jeg tisser ikke i sengen.
Jeg tisser sengen. Sengen er et svagt møbel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 72
Tilmeldt: 17. apr 2014, 17:36
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her det bare mig der ikke helt forstår? Tager man bare en vandflaske og ruller den hen over sine ømme quads, og så skulle det hjælpe eller??
So you want to get big by crossfitting? That's cute

Eat Big, Lift Big, Get Big!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 509
Tilmeldt: 13. maj 2013, 21:45
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, eller også lægger man sig på flasken og ruller frem og tilbage.. :D
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 27. jun 2013, 09:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, jeg lagde den på gulvet og rullede frem og tilbage. Der er masser af youtubevideoer af det.
Man ligner en liderlig hund på sin bollebamse. Men det virker sgu:)
Forkert! Jeg tisser ikke i sengen.
Jeg tisser sengen. Sengen er et svagt møbel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 72
Tilmeldt: 17. apr 2014, 17:36
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Til dem der ikke gider ofre penge på en foamroller. Protip: hop i silvan og køb et tykt pvc rør + liggeunderlag + gaffatape og lav en selv. Den er mindst ligeså effektivt, faktisk mere effektivt og det hjalp mig da min gamle foamroller ikke længere var hård nok:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 477
Tilmeldt: 18. feb 2013, 16:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kropspleje




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster