Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1602
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1598

Følg bodybuilding.dk på

LOG

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Backbone skrev:
Boye skrev:Backbone: Lover ikke at glemme jer. Men bliver nok lidt mere nærig med mine kommentare :oops:

8800 Selvføliiii - du har jo læse kontrakt her i loggen frem til år 2019 :D Takker ven :wink:

Super :wink:

-----------------------------------------------
Mht. loggen så satser jeg på at updatere engang om ugen (Søndag eller mandag). Ellers følger jeg selvfølgelig stadigvæk med på siden, men da jeg prøver at få så meget som muligt ud af de aktive timer jeg har om dagen, bliver jeg nok lidt mere nærig men kommentare i logs osv. :wink:



Arh det er fandme fint Boyondi. Så gir jeg sku en brunsviger og en stærk-øl


Brunsviger med Master Brew er godt :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor er du henne Jesper?

Er du blevet drevet på flugt? :(
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Hvor er du henne Jesper?

Er du blevet drevet på flugt? :(


JEG ER JO LIGE HER :D

Som nævnt updatere jeg nu kun 1 gang om ugen og det bliver lige om lidt :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



UPDATE UGE 8

Styrketræning: 2 dage m/ 15 reps FB program

Løb: Marathon program uge 12. 4 dages løb. Ialt 40 km. Fordelt således 6,10,12,12. Tempo 6,23.

Powerwalk: 10 km

Windsurfing: 1 dag

Kommentar: En fin træningsuge som gik som planlagt. Der blev sat 2 nye pr's:

Chins: 2 x 10 x bw (109 kg)
Dips: 1 x 17 x bw (109 kg)

Vægten står lidt stille, da jeg "desværre" stadigvæk tager muskelvæv på således min lean body mass er helt oppe på næsten 90 kg. Dette var ikke lige planen :shock:

Det blev desværre ikke til så meget MTB i denne uge pga. vejret og tidsmangel. Men kom istedet en tur på vandet igår - FUCK HVOR VAR DET KOLDT :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dejligt at løberiet går som det skal..

og dejlig med PR's =D>
den eneste PR jeg har lavet indenfor de sidste par uger er i at drikke flest kopper varm kakao :D

det der med de 90 kg? betyder det at 90 kg af dig er ren muskel?
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



træbenet skrev:det der med de 90 kg? betyder det at 90 kg af dig er ren muskel?


Nej selvfølgelig ikke, knogler, blod, organer, skind, fedt, osv vejer jo mere end 19 kilo :)

Jeg er faktisk ikke helt sikker på hvad han mener :P
Jesper Linde
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 5. apr 2008, 10:13
Geografisk sted: Skanderborg.
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jesperlinde skrev:
træbenet skrev:det der med de 90 kg? betyder det at 90 kg af dig er ren muskel?


Nej selvfølgelig ikke, knogler, blod, organer, skind, fedt, osv vejer jo mere end 19 kilo :)

Jeg er faktisk ikke helt sikker på hvad han mener :P


jeg ku heller ikk forstå det, men hvad ved jeg om menneskekroppe :8
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hej gutter og g-inder,

LBM (Lean Body Mass) er den samlet kropsvægt minus fedt :wink: Med andre ord svare det til en fedtprocent på 0. Så når jeg kommer ned under 100 begynder det at se godt ud, hvis jeg som nu stadigvæk kan holde på muskelmassen. Men kører nu en lidt mere hardcore diæt, så nu må vi se hvad der sker :wink:

Takker TB :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er s.. langt til 100 :(

Men fint løbet stadig kører på skinner :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Boye skrev:Hej gutter og g-inder,

LBM (Lean Body Mass) er den samlet kropsvægt minus fedt :wink: Med andre ord svare det til en fedtprocent på 0. Så når jeg kommer ned under 100 begynder det at se godt ud, hvis jeg som nu stadigvæk kan holde på muskelmassen. Men kører nu en lidt mere hardcore diæt, så nu må vi se hvad der sker :wink:


Hvad vejer du lige pt da? For hvis lean body mass er på 90kg... så må fedtprocenten da være lav efterhånden :o
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmper: Tænk posivtivt - der er kun sølle 9 kg. Men det er faktisk næsten gået efter planen. Havde jeg ikke taget 3 kg muskelmasse på samt fået ny vægt. Så havde jeg været på 103 kg ifølge den gamle defekte vægt nu :wink: Så det er slet ikke så tosset. Når helt sikkert 100 inden for et par måneder. Det skal jeg og gerne mere ellers bliver det for tungt at komme rundt. Så er gået på hardcore diæt nu :wink:

Thebestboy: 109. Så fedtprocenten er stadigvæk i overkanten, men det begynder at lysne. Men begynder sku at se rigtigt godt ud i spejlet :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev: Thebestboy: 109. Så fedtprocenten er stadigvæk i overkanten, men det begynder at lysne. Men begynder sku at se rigtigt godt ud i spejlet :)


Det må være rart :)

Jeg tænkte, om du snart fik målt de lægge? :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Boye skrev: Thebestboy: 109. Så fedtprocenten er stadigvæk i overkanten, men det begynder at lysne. Men begynder sku at se rigtigt godt ud i spejlet :)


Det må være rart :)

Jeg tænkte, om du snart fik målt de lægge? :mrgreen:


Jeps, det er rart der sker noget nu når man knokler så meget for det.

Ups, havde helt glemt det med læggen. Resultatet kommer her: 44-45 cm kold.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:
TheFatboy skrev:
Boye skrev: Thebestboy: 109. Så fedtprocenten er stadigvæk i overkanten, men det begynder at lysne. Men begynder sku at se rigtigt godt ud i spejlet :)


Det må være rart :)

Jeg tænkte, om du snart fik målt de lægge? :mrgreen:


Jeps, det er rart der sker noget nu når man knokler så meget for det.

Ups, havde helt glemt det med læggen. Resultatet kommer her: 44-45 cm kold.


Sgu da lige før jeg være med der med 44-45cm tror jeg :mrgreen:

Du ser altid godt Hr Boye, især fra navlen og ned :jerk:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:Hej gutter og g-inder,

LBM (Lean Body Mass) er den samlet kropsvægt minus fedt :wink: Med andre ord svare det til en fedtprocent på 0. Så når jeg kommer ned under 100 begynder det at se godt ud, hvis jeg som nu stadigvæk kan holde på muskelmassen. Men kører nu en lidt mere hardcore diæt, så nu må vi se hvad der sker :wink:

Takker TB :)


nåeh ok, på den måde.... så forstår jeg lidt bedre...mht mål af læg? man tager vel det tykkeste sted og måler?
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:Ups, havde helt glemt det med læggen. Resultatet kommer her: 44-45 cm kold.


... fårk :o
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Boye skrev:Ups, havde helt glemt det med læggen. Resultatet kommer her: 44-45 cm kold.


... fårk :o


:gay1:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Boye skrev:
TheFatboy skrev:
Boye skrev: Thebestboy: 109. Så fedtprocenten er stadigvæk i overkanten, men det begynder at lysne. Men begynder sku at se rigtigt godt ud i spejlet :)


Det må være rart :)

Jeg tænkte, om du snart fik målt de lægge? :mrgreen:


Jeps, det er rart der sker noget nu når man knokler så meget for det.

Ups, havde helt glemt det med læggen. Resultatet kommer her: 44-45 cm kold.


Sgu da lige før jeg være med der med 44-45cm tror jeg :mrgreen:

Du ser altid godt Hr Boye, især fra navlen og ned :jerk:


Ligeover skat - jeg har stadigvæk dit billed fra vores telttur til Norge stående på mit natbord.

Du er sikkert med der 88 - Ved ikke rigtigt hvad jeg skal stille op med dig. Overvejer at få nogle venner til at give dig en tur med køllen. Du skal især have slag over dine irriterende små arme så de brækker - Gad godt se dig kører bænk uden :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



træbenet skrev:
Boye skrev:Hej gutter og g-inder,

LBM (Lean Body Mass) er den samlet kropsvægt minus fedt :wink: Med andre ord svare det til en fedtprocent på 0. Så når jeg kommer ned under 100 begynder det at se godt ud, hvis jeg som nu stadigvæk kan holde på muskelmassen. Men kører nu en lidt mere hardcore diæt, så nu må vi se hvad der sker :wink:

Takker TB :)


nåeh ok, på den måde.... så forstår jeg lidt bedre...mht mål af læg? man tager vel det tykkeste sted og måler?

Tyk - jeg er ikke tyk :mrgreen: Jeg måler der var muskelen er størst (mest swole) ikke tykkest :P Dog bruger 8800 din metode - hvad skulle han ellers gøre :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:
8800 skrev:
Boye skrev:
TheFatboy skrev:
Boye skrev: Thebestboy: 109. Så fedtprocenten er stadigvæk i overkanten, men det begynder at lysne. Men begynder sku at se rigtigt godt ud i spejlet :)


Det må være rart :)

Jeg tænkte, om du snart fik målt de lægge? :mrgreen:


Jeps, det er rart der sker noget nu når man knokler så meget for det.

Ups, havde helt glemt det med læggen. Resultatet kommer her: 44-45 cm kold.


Sgu da lige før jeg være med der med 44-45cm tror jeg :mrgreen:

Du ser altid godt Hr Boye, især fra navlen og ned :jerk:


Ligeover skat - jeg har stadigvæk dit billed fra vores telttur til Norge stående på mit natbord.

Du er sikkert med der 88 - Ved ikke rigtigt hvad jeg skal stille op med dig. Overvejer at få nogle venner til at give dig en tur med køllen. Du skal især have slag over dine irriterende små arme så de brækker - Gad godt se dig kører bænk uden :D


Du bliver nok chokeret når du hører dine venners køller er knækket på mine massive gunz. Og at de fik de sygeste prygl mens 88'eren sang "Fastelavn, er mit navn, boller i min mave, hvis jeg ingen boller får så laver jeg ballade" !
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Boye skrev:
8800 skrev:
Boye skrev:
TheFatboy skrev:
Boye skrev: Thebestboy: 109. Så fedtprocenten er stadigvæk i overkanten, men det begynder at lysne. Men begynder sku at se rigtigt godt ud i spejlet :)


Det må være rart :)

Jeg tænkte, om du snart fik målt de lægge? :mrgreen:


Jeps, det er rart der sker noget nu når man knokler så meget for det.

Ups, havde helt glemt det med læggen. Resultatet kommer her: 44-45 cm kold.


Sgu da lige før jeg være med der med 44-45cm tror jeg :mrgreen:

Du ser altid godt Hr Boye, især fra navlen og ned :jerk:


Ligeover skat - jeg har stadigvæk dit billed fra vores telttur til Norge stående på mit natbord.

Du er sikkert med der 88 - Ved ikke rigtigt hvad jeg skal stille op med dig. Overvejer at få nogle venner til at give dig en tur med køllen. Du skal især have slag over dine irriterende små arme så de brækker - Gad godt se dig kører bænk uden :D


Du bliver nok chokeret når du hører dine venners køller er knækket på mine massive gunz. Og at de fik de sygeste prygl mens 88'eren sang "Fastelavn, er mit navn, boller i min mave, hvis jeg ingen boller får så laver jeg ballade" !


Du er en syg mand 8800. Men dog med god evne til at bænkpresse. Så gør det ikke noget man er lidt skør... :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JO, den er god nok - WATCH AND ENJOY:

Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den minder lidt om de bølger vi har mellem Esbjerg og Fanø. Men det har aldrig stoppet mig i at svømme på arbejde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2026
Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 2.50
- Squat: 1.50
- Dødløft: 6.16
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Backbone skrev:Den minder lidt om de bølger vi har mellem Esbjerg og Fanø. Men det har aldrig stoppet mig i at svømme på arbejde.


:mrgreen:

De der bølge i kan diske op med på Fanø er ikke værd at skrive om. Men er findes et par gode bølgespot i nærheden af Esbjerg hvor vi kommer en del :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



UPDATE UGE 9

Styrketræning: 2 dage m/ 15 reps FB program -uge 2

Løb: Marathon program uge 13. 4 dages løb. Ialt 44 km. Fordelt således 5,11,12,16. Tempo samlet under 6.0

Powerwalk: 5 km

Windsurfing: 1 dag. Smadret igen et sejl :cry:

Kommentar: JUUBIII - Så er jeg halvvejs i marathon programmet =D> - Det var der nok ikke nogen der troede på var var ???? :D En rigtigt god træningsuge som gik over al forventing. Der blev bla. løbet en 10 km på 53 min, samt ret hård bakke interval træning.

Mht. styrketræningen går det også super. Nappede bla. 15 x 55 kg i bb curls samt 15 x full stack i rows.

Vægten gider jeg ikke skrive om. Men har netop indgået en NON-slik kontrakt med Kæmperen gældende for hele foråret. Så mon ikke det sætter gang i sagerne.

Regner med at der kommer gang i MTB'en igen i næste uge og de har lovet vind på Onsdag :) Endvidere venter årets første Westerhaws surf camp sidst på ugen :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med halvvejen i marathon træningen =D>

Syg tid på den 10 Km der :lol:

Og gode curls =D>

Alt i alt går det jo meget godt her inde kan jeg se - skal du snart ud på nogle +20 Km ture?
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:
Backbone skrev:Den minder lidt om de bølger vi har mellem Esbjerg og Fanø. Men det har aldrig stoppet mig i at svømme på arbejde.


:mrgreen:

De der bølge i kan diske op med på Fanø er ikke værd at skrive om. Men er findes et par gode bølgespot i nærheden af Esbjerg hvor vi kommer en del :wink:


Ja der er rigtigt. Vi er godt gemt inde.
Det må så være Blåvand, måske Henne, eller lidt længere nordligt Hvidesande?. Har set en afdeligt af DM i vindsurf i hvidesande.Vi skulle egentlig fiske, men det blæset for meget. Og der var sateme vilde bølger.
Lyder ganske enkelt forfærdeligt med det der nonslik(tænk hvis konen/kæresten indførte det :roll: )
Kan i ikke bare træde på søm, eller sætte ild til jeres hår(nårh nej kæmper :D ), hvis i ønsker at være grusomme ved jer selv?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2026
Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 2.50
- Squat: 1.50
- Dødløft: 6.16
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hehe, no candy for the running men :D

Hvad er det nu lige din PR er på 10 k?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Hehe, no candy for the running men :D

Hvad er det nu lige din PR er på 10 k?


:D Går faktisk skiii godt mht. guffet. Er ikke røget i og tænker slet ikke på det - Tværtimod. Og det kan også ses på vægten så ryger nok under 107 i næste uge hvis alt går vel =D>

Pr. på mit ur var 52 et eller andet. Officel løbstid var 53 et eller andet. Men det var jo også på en BJERG rute. Håbet er at komme under 50 ved næste løb i Ringe. Men det afhænger nok lidt af hvor langt jeg når ned i vægt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hill skrev:Tillykke med halvvejen i marathon træningen =D>

Syg tid på den 10 Km der :lol:

Og gode curls =D>

Alt i alt går det jo meget godt her inde kan jeg se - skal du snart ud på nogle +20 Km ture?


Tusind tak Hill :)

Om 4 uger går det løs med 20K ture - kan slet ikke vente :D Men måske går jeg igang lidt før da jeg allerede ligger et par km over det egentlige program :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster