Da der er lidt pres på tiden indtil onsdag.
Så kører jeg full-body indtil onsdag.
Leg extension.
15x100 kg.
20x90 kg.
25x80 kg.
Stiv-benet dødløft.
12x80 kg.
12x80 kg.
12x80 kg.
Seated calves - slow movement.
15x65 kg.
15x65 kg.
15x65 kg.
Incline db pres.
12x36 kg.
12x36 kg.
12x36 kg.
Incline db flyes.
10x24 kg.
10x24 kg.
10x24 kg.
Pull-up - bredt greb.
10xbw+15 kg.
10xbw+15 kg.
10xbw+15 kg.
Pull-down - smalt greb.
12x85 kg.
12x85 kg.
12x85 kg.
Lateral raises - straight arm.
SS.
Back flyes.
15 SS. 10 @ 14 kg.
15 SS. 10 @ 14 kg.
15 SS. 10 @ 14 kg.
Cabel rope extension.
SS.
Cabel curl.
15x35 kg.
12x40 kg.
10x45 kg.
Rope extension.
20x35 kg.
15x40 kg.
12x45 kg.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1418
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1416
Følg bodybuilding.dk på
KA-POWER - Billeder s. 3
Side 5 af 5 • 1, 2, 3, 4, 5
- Reputation point: 15
- Indlæg: 381
- Tilmeldt: 3. nov 2007, 10:49
- Geografisk sted: 2300
- Træner her: City Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 5 af 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 334 gæster
