Tyrr's log, Dødløft 190x6, Squat 160x18

Fru Erik skrev:LULZ!!!

Vågn op folkens og friends.

Det er IKKE imponerende stats, når Tyrr krudter den, in mente. Jeg tror, jeg vil dødløfte 220 - den vægt du failede, numse - 10 gange i morgen. Som den gentlenumse jeg er, vil jeg lade dig bestemme, om jeg skal gøre det konventionelt eller sumo style. Se, så flink er jeg.

PS: Jeg har aldrig krudtet den.

Næ, jeg vil hellere se et 220 kgs squat.

Tyrr skrev:
Fru Erik skrev:LULZ!!!

Vågn op folkens og friends.

Det er IKKE imponerende stats, når Tyrr krudter den, in mente. Jeg tror, jeg vil dødløfte 220 - den vægt du failede, numse - 10 gange i morgen. Som den gentlenumse jeg er, vil jeg lade dig bestemme, om jeg skal gøre det konventionelt eller sumo style. Se, så flink er jeg.

PS: Jeg har aldrig krudtet den.

Næ, jeg vil hellere se et 220 kgs squat.

KAPOW!

Det vil jeg faktisk også gerne...

nu kan vi heller ikke se nogle stats ved dig jo Fru Erik. Krudt eller ej, det jo helt op til én selv at bestemme. Synes bare det er fedt Tyrr indrømmer det, så det ligsom fastlagt

Tyrr skrev:Næ, jeg vil hellere se et 220 kgs squat.

Uden i øvrigt at ville blande mig i diskussionen er der amplitude & verden til forskel på en over parallel squat og en hvor man sætter sig på anklerne med knæene vandret langt foran en. Jeg skal glædeligt skrive under på, at langt de færreste på bodybuilding.dk - selv af de der squatter tungt - kan matche Fru Erik, der forøvrigt ikke er drugged, på 15x140 i ATG squats :0)

SandyFrink skrev:
Tyrr skrev:Næ, jeg vil hellere se et 220 kgs squat.

Uden i øvrigt at ville blande mig i diskussionen er der amplitude & verden til forskel på en over parallel squat og en hvor man sætter sig på anklerne med knæene vandret langt foran en. Jeg skal glædeligt skrive under på, at langt de færreste på bodybuilding.dk - selv af de der squatter tungt - kan matche Fru Erik, der forøvrigt ikke er drugged, på 15x140 i ATG squats :0)

Så sandt som sagt. Det er et langt fåtal af medlemmerne herinde, der kan matche Fru E's tremendous power.

SandyFrink skrev:
Tyrr skrev:Næ, jeg vil hellere se et 220 kgs squat.

Uden i øvrigt at ville blande mig i diskussionen er der amplitude & verden til forskel på en over parallel squat og en hvor man sætter sig på anklerne med knæene vandret langt foran en. Jeg skal glædeligt skrive under på, at langt de færreste på bodybuilding.dk - selv af de der squatter tungt - kan matche Fru Erik, der forøvrigt ikke er drugged, på 15x140 i ATG squats :0)

Her vil jeg gerne indskyde, at min 220 kg squat var lige til parallel. Dog når jeg kører high rep squat, eller squat over 8 reps eller lign. brokker min lyske sig, og jeg holder mig et meget lille stykke over parallel.
Fru Erik kan sikkert sagtens løfte 220 kg x 10 i dødløft, sumo eller konv, men det var nu heller ikke meningen at jeg ville deltage i en konkurrence her.

Styrke <3

Bænkpres
1 x 5 @ 82 kg
2 x 4 @ 90 kg
2 x 3 @ 115 kg
5 x 3 @ 125 kg!1111

Squat
1 x 5 @ 110 kg
2 x 5 @ 132 kg
5 x 5 @ 165 kg

Bænkpres
1 x 6 @ 82 kg
2 x 6 @ 90 kg
4 x 6 @ 107 kg

Flat DB Flies
5 x 5 @ 25 kg

Goodmornings
5 x 5 @ 90 kg

Yates Rows
1 x 7 @ 90 kg
2 x 6 @ 110 kg

Cable Lateral Raises
3 x 10 @ 15 kg

Tyrr skrev:Styrke <3

Bænkpres
1 x 5 @ 82 kg
2 x 4 @ 90 kg
2 x 3 @ 115 kg
5 x 3 @ 125 kg!1111

Squat
1 x 5 @ 110 kg
2 x 5 @ 132 kg
5 x 5 @ 165 kg

Bænkpres
1 x 6 @ 82 kg
2 x 6 @ 90 kg
4 x 6 @ 107 kg

Flat DB Flies
5 x 5 @ 25 kg

Goodmornings
5 x 5 @ 90 kg

Yates Rows
1 x 7 @ 90 kg
2 x 6 @ 110 kg

Cable Lateral Raises
3 x 10 @ 15 kg

Det kunne godt ligne noget sheiko?

Bnaz skrev:
Tyrr skrev:Styrke <3

Bænkpres
1 x 5 @ 82 kg
2 x 4 @ 90 kg
2 x 3 @ 115 kg
5 x 3 @ 125 kg!1111

Squat
1 x 5 @ 110 kg
2 x 5 @ 132 kg
5 x 5 @ 165 kg

Bænkpres
1 x 6 @ 82 kg
2 x 6 @ 90 kg
4 x 6 @ 107 kg

Flat DB Flies
5 x 5 @ 25 kg

Goodmornings
5 x 5 @ 90 kg

Yates Rows
1 x 7 @ 90 kg
2 x 6 @ 110 kg

Cable Lateral Raises
3 x 10 @ 15 kg

Det kunne godt ligne noget sheiko?

You're damn right it is.

Tyrr skrev:
Bnaz skrev:
Tyrr skrev:Styrke <3

Bænkpres
1 x 5 @ 82 kg
2 x 4 @ 90 kg
2 x 3 @ 115 kg
5 x 3 @ 125 kg!1111

Squat
1 x 5 @ 110 kg
2 x 5 @ 132 kg
5 x 5 @ 165 kg

Bænkpres
1 x 6 @ 82 kg
2 x 6 @ 90 kg
4 x 6 @ 107 kg

Flat DB Flies
5 x 5 @ 25 kg

Goodmornings
5 x 5 @ 90 kg

Yates Rows
1 x 7 @ 90 kg
2 x 6 @ 110 kg

Cable Lateral Raises
3 x 10 @ 15 kg

Det kunne godt ligne noget sheiko?

You're damn right it is.

Jeg kan det der.
Men det er sgu også et fedt program.

Deadlift
1 x 5 @ 107 kg
2 x 5 @ 130 kg
2 x 4 @ 150 kg
4 x 3 @ 162 kg

Incline BB BP
2 x 4 @ 90 kg
3 x 4 @ 100 kg

Dips
5 x 5 @ 30 kg

Rackpulls
1 x 5 @ 107 kg
2 x 5 @ 130 kg
2 x 4 @ 160 kg
4 x 3 @ 172 kg

Squat scissors
5 x 10 @ 20 kg DBs

abs

i seng

Billeder, billeder! :mrgreen:

Solide træninger du får fyret af :wink:

Tyrr - siden du køre sheiko, er det fordi du er styrkeløfter eller er du bodybuilder???

Ja billeder!

Tak, Mathias.

Som tidligere nævnt, jeg har ikke mulighed for at tage billeder, og er heller ikke selv interreseret i at vise min form frem lige pt.

Jeg er 'bodybuilder', men jeg kan godt finde på at variere med noget SL af og til.

Bænkpres
1 x 7 @ 82 kg
1 x 6 @ 90 kg
1 x 5 @ 100 kg
1 x 4 @ 107 kg
2 x 3 @ 115 kg
2 x 2 @ 125 kg
2 x 3 @ 115 kg
1 x 4 @ 107 kg
1 x 6 @ 100 kg
1 x 8 @ 90 kg
1 x 10 @ 82 kg
Tits

DB Flies
5 x 10 @ 20 kg

Squat
1 x 5 @ 1120 kg
2 x 4 @ 132 kg
2 x 3 @ 155 kg
5 x 3 @ 165 kg

Skullcrusher EU PvP
5 x 10 @ 40 kg (EZ bar)

Goodmornings (seated)
5 x 5 @ 80 kg

Squat
1 x 5 @ 110 kg
2 x 4 @ 132 kg
2 x 3 @ 165 kg
5 x 2 @ 175 kg

Bænkpres
1 x 5 @ 82 kg
1 x 4 @ 100 kg
2 x 3 @ 115 kg
6 x 2 @ 132 kg

DB Flies
5 x 10 @ 20 kg
Strict as always

Pushups
5 x 10 @ 20 kg

Squat
1 x 3 @ 120 kg
1 x 3 @ 142 kg
4 x 3 @ 165 kg

GMs SKIPPED!

biceps

Mjellstroms
1 x 15 @ 25 kg
2 x 12 @ 32 kg
1 x 15 @ 27 kg
3 x 6 @ 27 kg

INCLINE CURLS
1 x 10 @ 30 kg
1 x 10 @ 25 kg
1 x 8 @ 32 kg
1 x 16 @ 22 kg
2 x 6 @ 22 kg

CG Chinups
1 x 8 @ BW - negatives
1 x 12 @ 20 kg
1 x 12 @ 25 kg
1 x 8 @ 25 kg

One Minute Chin
1 x ^ @ BW
just for teh lulz

Tyrr's log, Dødløft 190x6, Squat 160x18

Brugere online