Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1096
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1094

Følg bodybuilding.dk på

KappAbel-Champ's logze

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





bb bænkpres
5 x 5 x 87,5 kg

squat
5 x 5 60 kg

bb rows
5 x 5 x 70 kg

cg seated shoulderpress
4 x 10 x 40 kg

parallel grip pullups
4 x 10 x bw

hyper extentions
4 x 10 x bw+10
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 314
Tilmeldt: 5. aug 2009, 17:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg vejede kun 80 i dag. det er lol. Måske var det fordi jeg var ude at drikke i går - det håber jeg. Jeg trænede med min gamle klassekammerat Sami i dag. Han vejede ind på 96 kg, men det er også inklusiv godt med fedt. Jeg er bagud med lektier. Jeg havde tænkt mig at lave nogle i aften, men så bliver jeg spurgt om jeg ikk vil med ud at drikke. JO!

bb bp
4 x 8 x 80

db incline bp
10 x 30
5 x 32
5 x 32

incline flies
10 x 12
10 x 12
10 x 12

flies
10 x 14
10 x 14
10 x 14

some dips and mave-gøjl.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 314
Tilmeldt: 5. aug 2009, 17:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Begynder du snart at føre logbog igen? Og kan du ikke overtale Jeppe til også at gøre det? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 16. jan 2011, 22:38
Geografisk sted: Viby J
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster