Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Skurk skrev:Hej.
Så blev det min tur til at få lavet en log.
jeg startede med at træne ordenligt igen i midten af november, efter jeg havde taget næsten 9 kilo på, på et halvt år.
Det meste har nok skyldtes alkoholen, som er blevet drukket i litervis.. nogle gange 15-20 genstande om ugen.
Nu er jeg gået lidt i stå igen pga. en masse fester, alkohol og julen selvfølgelig er jeg gået lidt tilbage igen, musklerne øges stadig (lidt) men, vægttabet er gået lidt i stå (1 kilo tabt på 4½ uge), men nu skal der trænes og spises sundt igen
min træning er desværre begrænset (pga skole, osv.) så det bliver 2 eller højst 3 gange ugentligt af ca 2 timer.
Stats:
Start Stats:
Højde: 185
Højde: 185 cm
Vægt: 84 kg
Alder: 16
Nuværende Stats:
Højde: 185 cm
Vægt: 78,9 kg
Alder: 16
Vægttab indtil videre: 5 kg.
Mål:
Mit deciderede mål er at tabe mig og tage på i muskler, lige nu har jeg en del fedt på kroppen, så det burde være muligt?...
Chirstensen skrev:Jeg tror simpelthen ikke på at du har særlig meget fedt på kroppen, hvis du er 1,85 og vejer 78,9 kg. Du burde fokusere på at opbygge en fornuftig mængde muskelmasse inden du begynder at tabe dig, da det er langt mere effektivt.
Held og lykke med træningen fremover.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 302 gæster