Schwagger`s Log

Hop til:

schwagger

20. feb 2010, 22:31

Navn: Kim
Alder: 32(16.07-1977).
Højde: 177 cm
Vægt: 79 kg
Subscapular 10mm
Bicep 4mm
Tricep 3mm
Suprailiac 3mm
Chest 4mm
Abdominal 12mm
Thigh 14mm
Midaxillary 4mm
Calf 8mm
Lower Back 8mm

Jackson/Pollock 7
Caliper Method = 7.32

Max:
Bænkpres: 1 x 130 kg!
Dødløft: 1 x 180 kg!
Squat: 1 x 140 kg!

Kost:
Jeg kører ikke efter nogen speciel kostplan, men jeg ved cirka hvor meget jeg spiser.

Målene er:
1. Juni 2010: Bænke 150 kg,
Fedt % 7

: Reputation point: 0; Indlæg: 1; Tilmeldt: 13. aug 2009, 18:59; Geografisk sted: Fyn; Styrkeliste; - Bænkpres: 130.00; - Squat: 140.00; - Dødløft: 170.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Vis galleri (10); Kostplan: Ingen kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 130 gæster