Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65699 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
AlexUldahl skrev:Når du skriver rectus femoris isolation, hvilken øvelse laver du så?
Riberrock skrev:Du har sku' en syg krop/form (No homo!)
Har lige et par hurtige spørgsmål hvis du gider svare?
- Hvor mange kcal ligger du ca. på?
og hvilke fødevarer spiser du? bruger du f.eks. tilskud/proteinpulver?
- Laver du nogen form for cardio/sport ved siden af?
Jeg er selv 185, og ca. 64kg, men kan kun komme op på ca. 55kg i squat med nogen lunde ordentlig form..
Har du nogle råd til hvordan jeg kan stige?
Lærling skrev:Store ben!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 124 gæster