Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049545 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
PeterK skrev:Så fik du også lige skruet op for volumen! Det ser sgu fornuftigt ud!
PeterK skrev:Ikke dårligt, mate! Jeg troede egentlig, du altid trænede alene jf. din første post i loggen.
PeterK skrev:Hehe, sommeren er vist katabolsk for din logføring.
Men pisseflot med bænkpresset! Det er sgu misundelsesværdigt.
rynkebjerg skrev:er du vild, nogle af dine løft er konge!
Specielt dine bænk-press og flyers, som jeg li faldt over..
Må man spørge om hvad din vægt ligger på?
Muscle Shark skrev:rynkebjerg skrev:er du vild, nogle af dine løft er konge!
Specielt dine bænk-press og flyers, som jeg li faldt over..
Må man spørge om hvad din vægt ligger på?
Tak man!! Det varmer!!
Min vægt ligger på 77 kg om morgenen nu, med en højde på 175 cm, og med en fedtprocent på omkring 10 vil jeg skyde på. Kan forsøge at uploade et billede i løbet af den næste tid, hvis jeg kan få snøvlet mig sammen til det.
Muscle Shark skrev:Tusind tak!!! Er faktisk oppe på 5x5 110 kg nu!! Har virkelig god styrke-fremgang for tiden, I'm lovin it!
PeterK skrev:Muscle Shark skrev:Tusind tak!!! Er faktisk oppe på 5x5 110 kg nu!! Har virkelig god styrke-fremgang for tiden, I'm lovin it!
Det er sgu vildt! Pisseflot, mate! Jeg har ikke en gang en 1RM på 100. Har du indlagt progression i din træning?
Og ja, det kunne være fedt med en formupdate!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 72 gæster