Større Bryster i Den Kongelige Livgarde

Emily Ratajkowski
Fuuuuark

Så er min første uge overstået! - Jeg er glad for den måde det hele kører på.
Det har været en uge fyldt med spænding og travlhed. Naturligt nok har jeg ikke sovet alverden, men det har været til at klare, og proteiner har der været nok af. Jeg er i ekstase over kasernens træningsfaciliteter, de er ud over alle forventninger; vi snakker eleiko-dødløftplatform, eleiko-squatplatform og to dusiner eleiko-barer. Det er fantastisk.

Jeg har lavet lidt semi-tunge dødløft, en masse pushpresses og jerks med split, pullups og coretræning samt lidt andet fis.
Det skal nok blive godt!

I dag har jeg trænet let ben og ryg efter en Coopers test, hvor jeg ramte lidt over 2900m.

Jeg startede med lidt front squat, en øvelse jeg vil erstatte reg. Squat med, og derefter lidt rows, trx-facepulls samt stifflegged deadlift. Hurtigt og effektivt!

Jeg går lidt med tanken om at fortsætte indenfor militæret pt., men det eneste der holder mig tilbage er, mine ambitioner om en karrierer indenfor erhvervslivet.

Mine træninger fremover kommer primært til at være styrke -og core orienteret.

Større Bryster i Den Kongelige Livgarde

Brugere online