Løst skulderblad/Scapulothorakal dysfunktion

Hej, min fys mener at jeg har et løst skulderblad, men jeg har aldrig nogensinde haft problemer med min skulder? Tilgengæld har jeg så ondt i mit bryst/øvre ribben, at jeg ikke har trænet i fire uger

Jeg kan ikke trække, presse, spænde op, puste næse, trække vejret dybt - ja, alt der skal til for at træne :cry:

Er der måske nogen fysioterapeuter herinde, der ved noget om dette? Min skade kom ikke under en træning eller dagen efter en træning - pludselig fik jeg bare ondt i brystet/øvre ribben. Meget lokalt, jeg kan pege lige på området.

når du allerede har en "fys", hvorfor dælen søger du så ikke hjælp der??

Et løst skulderblad er ikke en rigtig diagnose.
Gør det ondt når du trækker vejret dybt? Er smerten konstant? Kan du fremkalde smerten ved bestemte bevægelser? Gør det ondt når du sover?

Crux skrev:når du allerede har en "fys", hvorfor dælen søger du så ikke hjælp der??

Netop fordi jeg tvivler så meget på den diagnose han har givet mig.

FHecht skrev:Et løst skulderblad er ikke en rigtig diagnose.

Gør det ondt når du trækker vejret dybt? Ja
Er smerten konstant? Nej
Kan du fremkalde smerten ved bestemte bevægelser? Ja
Gør det ondt når du sover? Nej Heldigvis ikke

Selvom du skriver, at du ikke pådrog dig skaden i en træningssammenhæng, så tyder det alligevel på at du har fået et lille traume, enten gennem en forstrækning eller slag.
Det lyder også som en biomekanisk problem, siden at det bliver værre af at trække vejret dybt og derved påvirke muskulaturen omkring dine ribben.
Er det slet ikke blevet bedre i de uger det har stået på? Eller er det blevet værre?

Prøv at find nogle øvelser som trigger smerten, og derefter juster sværhedsgraden af øvelsen så den ikke irriterer smerten så meget. Det kan f. Eks være planke op af en dør, hvor du fokuserer på scapulas stilling.

Løst skulderblad/Scapulothorakal dysfunktion

Brugere online