Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Nders skrev:Velkommen til logland!
Du bliver glad for at logge. Det er en fantastisk måde at få motivation til træning, og inspiration til mere træning.
En bodybuilder er ikke særlig stærk i forholdt til hans størrelse.... desuden er det ikke 'praktisk' styrke men kunstig styrke....
Cirkeline skrev:Velkommen til og vil også følge med i din log
Resith skrev:15 min. Crosstrainer (stigende)
Incline Benchpress DB
2 x 10 af 8 kg
1 x 10 af 10 kg
Flyes DB
3 x 10 af 8 kg
Kabel bryst
3 x 10 x 5 kg
Tricep Pres kabel
3 x 10 af 12,5 kg
Kickback DB
3 x 10 af 6 kg
Dips Fri 3 x 10
Og så var jeg på vej hjem og skulle køre ud fra parkeringspladsen på min cykel, der holder så en kvinde i en bil på en 40-50 år og venter på en anden bil skal køre forbi... og den bil venter på hun kører ud... og hun venter... og venter.. Nå men så kører jeg da bare udenom tænker jeg, hvor hun så lige pludselig bare køre frem foran og bremser så jeg er tvunget til halvt at hoppe af cyklen og vælte -.- skærmen var helt buet ind under hjulet og har fået 2 flotte blå mærker, og så kører hun ellers bare videre... dumme
Men så kom jeg hjem og opdagede min whey smagsprøver i postkassen og så blev jeg glaaaaaad.
Resith skrev:Okay. Tak fordi du ville tage dig tid til at kigge det igennem =)
Hvordan tænker Pyrus?
Resith skrev:Jeg trænede oprindeligt i FitnessOne, men FW opkøbte det i December.
Bad om at få et 3 splits program uden maskiner, og fik de her 3 forskellige. Jeg er ved at læse mig igennem en masse artikler, men synes ikke altid det er så let at vide hvad der er godt og skidt, da meningerne er så delte.'
Jeg har også opgivet at spørge instruktørene om råd dernede mere, det var efter en af dem fortalte mig jeg ikke skulle have for meget vægt på i Dødløft/Squats fordi så ville jeg få kæmpe mandemuskler
Ej de lyder ikke for kloge Der skal virkelig meget til før kvinder får kæmpe kæmpe muskler. Synes evt du kan prøve back to basics programmet hvis du mangler et nyt. Det er super godt og har en masse af basisøvelserne med
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 334 gæster