Lysken

Hej! Når jeg kører hanging leg Raises, så mærker jeg et knæk, som når man knækker fingre, hver gang jeg kører fra top til bund - altså lige i overgangen fra vandret til at jeg begynder at køre ned. Det er kun i den ene lysken (må det være) jeg kan mærke det.

Er det noget jeg skal være specielt opmærksom på? Andre kommentarer høres gerne!

Er det kun ved hanging leg raises? Gør det ondt?

Pind skrev:Er det kun ved hanging leg raises? Gør det ondt?

Ja, det er kun ved hanging leg Raises. Jeg kan selvfølgelig ikke sige, om det kan udløses ved andre øvelse, men jeg har ikke oplevet det ved andre øvelser.
Nej, det gør ikke ondt. Jeg tror, det er lidt i stil med, når folks skuldre og knæ "knækker" ved henholdsvis presøvelser og squat. Jeg kan også sagtens træne med det, det irreterer ikke, men ville bare høre, om det var noget, man skulle være opmærksom på :-)

Har det samme, og udelukkende under hanging leg raises. Umiddelbart er det ikke noget du skal være bange for

Active skrev:Har det samme, og udelukkende under hanging leg raises. Umiddelbart er det ikke noget du skal være bange for

Lækkert

... At jeg ikke skal bekymre mig om det

http://videnskab.dk/sporg-videnskaben/e ... kke-fingre

kan det måske være et svar? At grunden til det knækker, er ligesom når man knækker fingre - der dannes et vakuum og når dette kommer i yderled, kommer der knæklyd?

snapping hip syndrom...

bekymre dig kunne ved smerter..

troublemaker skrev:http://videnskab.dk/sporg-videnskaben/er-det-skadeligt-knaekke-fingre

kan det måske være et svar? At grunden til det knækker, er ligesom når man knækker fingre - der dannes et vakuum og når dette kommer i yderled, kommer der knæklyd?

Tvivlsomt. Et bedre bud ville være en stram illiopsoas, som så glider på bækkenet og der ved "popper".

som kaldes snapping hip syndrom

Lysken

Brugere online