Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65707 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Den dag glæder jeg mig også til ;) ,men sku nogen imponerende løft alligevel det skal du ha [-o<M-85 skrev:Tak skal du ha´... Glæder mig især til den dag, jeg kan løfte mig selv op og lave chinups
Hyv skrev:Det squ nogle flotte squats der M-85!! =D>
Flot træning!
Alt i alt:
En ikke alt for tilfredsstillende træning, som ikke blev gjort bedre af at jeg glemte BB curls og brugte forholdsvis meget tid på at hjælpe andre, med at træne ordentligt.
M-85 skrev:Hehe... Jeg er fra naturens side velsignet(eller forbandet) med et par kæmpe store lår Så har kunnet stige en del hurtigere i squat og dødløft end de fleste jeg kender, til trods for at jeg aldrig har trænet hverken squat eller dødløft. Men det er lidt noget bøvl med så store lår, når man skal ud og købe bukser
six-speed skrev:Fede Michael heh
TruckerOliver skrev:Ser godt ud, kender godt det med sqauten der bare dræber en i mange dage!
TruckerOliver skrev:Er du instrutør?
TruckerOliver skrev:når du skriver 7*3 tager du så kun 3 reps 7 gange? ps. glæder mig til at se om det lykkes de forsøg med bænken, når jeg kommer hjem fra ferie!
Rookie skrev:Flot omgang træning du kørte mandag =D>
Godt at se du har sat dig nogle mål med træningen..
Håber du når 115 kg i sæt.. Og det ser ud som om du løfter 5x5 lidt i samme stil som mig.. Jeg har sat mit mål for bænk indtil maj at jeg gerne vil når 105 i sæt (5x8) hvilket man kan sammenligne med at løfte 5x5 med 115 kg.. Så vi kan følges ad..
Så vil jeg da bare høre om du har planer om at bulke osv..?
M-85 skrev:TruckerOliver skrev:når du skriver 7*3 tager du så kun 3 reps 7 gange? ps. glæder mig til at se om det lykkes de forsøg med bænken, når jeg kommer hjem fra ferie!
nej... 7 reps * 3 sæt...
Men jo tak. Regner også med at jeg laver en god præstation, så jeg kan komme lidt højere op i den officielle styrkeliste på BF:D
TruckerOliver skrev:M-85 skrev:TruckerOliver skrev:når du skriver 7*3 tager du så kun 3 reps 7 gange? ps. glæder mig til at se om det lykkes de forsøg med bænken, når jeg kommer hjem fra ferie!
nej... 7 reps * 3 sæt...
Men jo tak. Regner også med at jeg laver en god præstation, så jeg kan komme lidt højere op i den officielle styrkeliste på BF:D
ja det ville jo være super. Jeg håber også snart at hoppe op til klub-100
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 104 gæster