Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65333 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2048817 indlæg i 99747 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 472
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 470

Følg bodybuilding.dk på

må mavemusklerne godt gøre ond?!:)

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 86
Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


12x5 eller 5x12 :? ?
Get Ripped, Get Laid.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 167
Tilmeldt: 1. jan 2011, 14:47
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


Ja selvfølgelig hvis du mener efterfølgende muskel ømhed.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 448
Tilmeldt: 20. maj 2010, 17:53
Geografisk sted: DK Østjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ruddi skrev:
matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


Ja selvfølgelig hvis du mener efterfølgende muskel ømhed.


Det skal de jo lige præcis ikke. DOMS er ikke en indikator for hypertofi
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 436
Tilmeldt: 8. mar 2008, 15:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 76.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



thiel skrev:
Ruddi skrev:
matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


Ja selvfølgelig hvis du mener efterfølgende muskel ømhed.


Det skal de jo lige præcis ikke. DOMS er ikke en indikator for hypertofi


Kilde?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 496
Tilmeldt: 13. apr 2010, 23:01
Geografisk sted: Assens, Fyn.
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tt7 skrev:
thiel skrev:
Ruddi skrev:
matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


Ja selvfølgelig hvis du mener efterfølgende muskel ømhed.


Det skal de jo lige præcis ikke. DOMS er ikke en indikator for hypertofi


Kilde?

Står i flere artikler her på siden først og fremmest. Ellers kan du jo selv google det ;)
Ejer og personlig træner ved Fisker Performance

http://www.fisker-performance.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1021
Tilmeldt: 11. jul 2007, 20:57
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



den ene siger det godt må gøre ond og den anden siger man ikke må hvem skal man stole på?! :) :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 86
Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



matias fc skrev:den ene siger det godt må gøre ond og den anden siger man ikke må hvem skal man stole på?! :) :)


Det MÅ gerne gøre ondt, men det er ikke nødvendigt for, at mavemusklerne vokser.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 314
Tilmeldt: 5. aug 2009, 17:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



thiel skrev:
Ruddi skrev:
matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


Ja selvfølgelig hvis du mener efterfølgende muskel ømhed.


Det skal de jo lige præcis ikke. DOMS er ikke en indikator for hypertofi



.. der er en verden til forskel på "skal" og "må". Muskler må GERNE være ømme efter træning, dette er helt normalt. Men de BEHØVER ikke at være det, for at hypertrofi kan opstå.

Der er ingen grund til at være bange for ømme muskler ifbm. træning, tværtimod.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tt7 skrev:
thiel skrev:
Ruddi skrev:
matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


Ja selvfølgelig hvis du mener efterfølgende muskel ømhed.


Det skal de jo lige præcis ikke. DOMS er ikke en indikator for hypertofi


Kilde?

Myte nr. 5
artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alwin skrev:
tt7 skrev:
thiel skrev:
Ruddi skrev:
matias fc skrev:hej skal mavemusklerne være ømme før de vokser? laver 12 x 5 med 10 kilo vægt skive på nakken! :dance: :dance: =D> =D>


Ja selvfølgelig hvis du mener efterfølgende muskel ømhed.


Det skal de jo lige præcis ikke. DOMS er ikke en indikator for hypertofi


Kilde?

Myte nr. 5
artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php


Der er forøvrigt kæmpe forskel på de to udsagn.

Doms ER en indikator for hypertrofi.

Doms er IKKE en super vigtig faktor for hypertrofi.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



StefanM skrev:Der er forøvrigt kæmpe forskel på de to udsagn.

Doms ER en indikator for hypertrofi.

Doms er IKKE en super vigtig faktor for hypertrofi.

Kan du forklare det?

Jeg siger dig ikke imod, jeg undrer mig bare :-k
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alwin skrev:
StefanM skrev:Der er forøvrigt kæmpe forskel på de to udsagn.

Doms ER en indikator for hypertrofi.

Doms er IKKE en super vigtig faktor for hypertrofi.

Kan du forklare det?

Jeg siger dig ikke imod, jeg undrer mig bare :-k


Det er jo simpelt semantik.
Det ene er sætter lighedstegn mellem to ting DOMS=hypertrofi - det andet siger at der kan være en sammenghæng mellem de to. I det nederste udsag står der reelt set ikke rigtig noget. Der kunne også stå Schlagermusik er IKKE en super vigtig faktor for hypertrofi. Det kan man jo ikke argumentere imod, eftersom udsagnet i sig selv ikke siger noget.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kan man godt få den vildeste six-pack med 12x6 med 10 kilo på nakken!? :) :) har lav fedt procent da jeg er tynd og lever sundt! :) :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 86
Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



matias fc skrev:kan man godt få den vildeste six-pack med 12x6 med 10 kilo på nakken!? :) :) har lav fedt procent da jeg er tynd og lever sundt! :) :)


Nej, du kan ikke få "den vildeste" da en superlativ per definition er ikke bare unik, men også ultimativ.

Kærlig hilsen
Lingvisten.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



haha! :lol: :lol: nej men så en rigtig god! :) :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 86
Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
alwin skrev:
StefanM skrev:Der er forøvrigt kæmpe forskel på de to udsagn.

Doms ER en indikator for hypertrofi.

Doms er IKKE en super vigtig faktor for hypertrofi.

Kan du forklare det?

Jeg siger dig ikke imod, jeg undrer mig bare :-k


Det er jo simpelt semantik.
Det ene er sætter lighedstegn mellem to ting DOMS=hypertrofi - det andet siger at der kan være en sammenghæng mellem de to. I det nederste udsag står der reelt set ikke rigtig noget. Der kunne også stå Schlagermusik er IKKE en super vigtig faktor for hypertrofi. Det kan man jo ikke argumentere imod, eftersom udsagnet i sig selv ikke siger noget.


Præcis.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Selvfølgelig må det gøre ondt. Et typisk eksempel: Hvis du har holdt en lille pause, vil det altid gøre ondt dagen efter – endda meget ondt, men det forsvinder jo som regel et par dage efter.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 21. dec 2010, 17:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster