Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1265
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1262

Følg bodybuilding.dk på

Malke's form

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Jeg kan sq ikke se dine billeder :-({|=
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan heller ikke se dem :?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



De har været væk siden boardet blev lavet om
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan heller ikke se nogle billeder :D

Jeg håber de kommer op igen, når siden kommer op og kører 100% :?
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



VILDE veins på pecs =D> =D>
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 998
Tilmeldt: 3. maj 2009, 12:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lidt aften billeder - ikke sket det helt vilde siden sidst.

Image011.jpg


Image012.jpg


Image013.jpg
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige de sidste:

Image014.jpg


Image015.jpg


Image016.jpg
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Biceps er måske blevet mere cut, men ellers er det primært køllerne der er blevet skrællet af på det sidste.

Men jeg fortsætter stadigvæk med at cutte lidt endnu :)
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er godt nok næsten urimelig swole, Malke! :´)
Det ser godt ud, hvor længe har du cuttet?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1151
Tilmeldt: 18. aug 2008, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Marry me! :wub:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad måler de forskellige steder? :p
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1280
Tilmeldt: 30. jul 2008, 11:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Flot form malke =D> Hvor meget mangler du at cutte?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



NoGood skrev:Du er godt nok næsten urimelig swole, Malke! :´)
Det ser godt ud, hvor længe har du cuttet?


Thanks man :) - synes det ikke rigtig at formen har rykket sig så meget den seneste tid, men okay jeg har også lige haft en uge med konstant kongebranderter :king: - så jeg må lige stramme mig lidt an, hvis jeg vil opnå mit cuttede look :)

Hmm..godt spørgmål om hvor længe har har cuttet :? - tror jeg startede så stille og roligt i april :whistle: :-k
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:Marry me! :wub:


No doubt! :lol:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Zaulich skrev:Hvad måler de forskellige steder? :p


gunz: 42cm
chest: 120cm
quads: 64cm
calf: 40.5cm

quads er målt der hvor jeg skiller mellem black'n white :lol:
Image000.jpg
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Baby Calves skrev:Flot form malke =D> Hvor meget mangler du at cutte?


Tak mester :)

Altså egentlig var mit mål at blive lean som Essensen eller som ham her:
PO251~Muscle-Art-Posters.jpg


Nu må vi se hvor længe jeg holder det ud :lol:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Zaulich skrev:Hvad måler de forskellige steder? :p


gunz: 42cm
chest: 120cm
quads: 64cm
calf: 40.5cm

quads er målt der hvor jeg skiller mellem black'n white :lol:
Image000.jpg


Haha, det er da altid noget, at man kan se på dig, at du har fået sol.. :D

Trods dine ret gode mål, så ligner du, på billeder i hvert fald, en der måler mere... Hvilket selvfølgelig er positivt.. :)

God form som altid..
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1280
Tilmeldt: 30. jul 2008, 11:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Zaulich skrev:Haha, det er da altid noget, at man kan se på dig, at du har fået sol.. :D

Trods dine ret gode mål, så ligner du, på billeder i hvert fald, en der måler mere... Hvilket selvfølgelig er positivt.. :)

God form som altid..


Desværre er farven ved at skalle af nu hist og pist.. mega træls haha :lol:

Ja det må vel være positivt, så ligner jeg bare en der en endnu større når jeg bliver større :D - hvilket vel i sig selv er logisk :wink:

Tak mester! :)
- kør hårdt :twisted:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:Lidt aften billeder - ikke sket det helt vilde siden sidst.

Image011.jpg


Image012.jpg


Image013.jpg


Må jeg være så "fræk" at spørge hvorfor du så ligger flere billeder ind ? :afraid:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 285
Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Clean skrev:
Malke skrev:Lidt aften billeder - ikke sket det helt vilde siden sidst.


Må jeg være så "fræk" at spørge hvorfor du så ligger flere billeder ind ? :afraid:


Jeg bruger denne tråd til mig selv også, så jeg kan komme og se tilbage til min udvikling. Og er lang tid siden jeg sidst har uploadet billeder i min tråd.




:?
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Håber du husker at låse døren, ellers kommer jeg forbi en mørk nat og stjæler din form :redninja:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DHL^ skrev:Håber du husker at låse døren, ellers kommer jeg forbi en mørk nat og stjæler din form :redninja:


Haha :lol: det er nok verdens dårligste scorereplik ever! :D - den må jeg prøve i marken en dag haha :lol:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
DHL^ skrev:Håber du husker at låse døren, ellers kommer jeg forbi en mørk nat og stjæler din form :redninja:


Haha :lol: det er nok verdens dårligste scorereplik ever! :D - den må jeg prøve i marken en dag haha :lol:


Hahah scorereplik, hvad hentyder du til :? :mrgreen:

Ja held og lykke med den, tror sq ikke der er store fangst gevinster på den :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Fed form Malke =D> :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Patsche skrev:Fed form Malke =D> :D


Ja, jeg er fed :lol: - det skal skrælles en del for at nå mit mål :?

Men thanks buddy :wink:
- kør hårdt! :twisted:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Morgenskud:

Photo-0708.jpg
- "gravity pump" :lol:

Photo-0705.jpg
- flex

Photo-0700.jpg
- no flex
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er procenten på plads og hvor den skal være?
If it ain't heavy, don't lift it!
Mål for 09: arme - 40 cm
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 624
Tilmeldt: 28. maj 2008, 12:42
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
Zielkes Fitnessklub
Fitness World Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nasty med det ben, hvis jeg var dig ville jeg gå til læge, det er sgu ikke normatl [-X :lol:

Ej, det ser sku rigtig godt ud, synes din ryg ser rigtig god ud og du er muskulær selvom det er non flext ! dejlig form (:
"What's the point? No one will see my quads anyway,". You just missed the point. Looking good for appearances or for competitions is one thing, but great bodybuilding is more than that. It has to be more than that, or you just don't get it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1109
Tilmeldt: 2. aug 2008, 14:32
 
Træner her: Fitnesshouse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mr. Lausten skrev:Er procenten på plads og hvor den skal være?


Nope, på ingen måde :twisted: den skal helt i bund!

Mit mål er at komme ned på Essensen niveau, eller som ham her:
PO251~Muscle-Art-Posters.jpg
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



020994 skrev:Nasty med det ben, hvis jeg var dig ville jeg gå til læge, det er sgu ikke normatl [-X :lol:
Det er tydligst om morgenen, hvor alt blodet rutcher ned i benene når jeg er på mit morgenlige wc-besøg :lol:

020994 skrev:Ej, det ser sku rigtig godt ud, synes din ryg ser rigtig god ud og du er muskulær selvom det er non flext ! dejlig form (:
Thanks man :8 - tror dog desværre at lyset på badeværelsen er ret optimalt :lol:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster