Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Patman skrev:Hey Malke. Længe siden. Logger du heller ikke mere
mic skrev:Velkommen tilbage!
Nders skrev:Og hold så gang i loggen denne gang! Du er jo et bæst.
Ind med et forfriskende form-billede
Nders skrev:Er det skulderen der brokker sig igen?
Nders skrev:Der en større mening med galskaben? Eller er du bare begyndt at holde korte pauser?
Re: MaLke's log - der logges igen!..yaaaay'..?
Nders skrev:Kan godt følge dig, i dine betragtninger omkring skulderen og skader. Er selv ved at køre lidt ala det sammeRe: MaLke's log - der logges igen!..yaaaay'..?
Hmmmmmmmm.......
Garik skrev:Du har ikke overvejet at kombinere LISS og HIIT (som Simplyshredded anbefaler)? Altså lave noget LISS med indlagte intervaller? Eller lave intervaller efterfulgt af LISS for at have pulsen "kunstigt" eleveret?
Nders skrev:Imponerende form Malke. Dine ben er vanvittige!
Har du noteret hvor meget dine mål er gået frem?
Garik skrev:Selvfølgelig lidt besværligt, når du ikke kan løbe. Personligt laver jeg en 12-16 tabata-intervaller (20/10s) inden min powerwalk, så det kunne jo være en mulighed? Tager ikke mere end 6-10 minutter, er møg-hårdt og får pulsen op
Malke skrev:Garik skrev:Selvfølgelig lidt besværligt, når du ikke kan løbe. Personligt laver jeg en 12-16 tabata-intervaller (20/10s) inden min powerwalk, så det kunne jo være en mulighed? Tager ikke mere end 6-10 minutter, er møg-hårdt og får pulsen op
Tabata squat? Eller..? :mrgreen.
Garik skrev:Haha, ja, det kunne du jo gøre. Personligt laver jeg tabata-roning eller løbebånd (med 7% hældning og så +14km/t, hvor jeg hopper af og på). Men hvis dit knæ er busted, er det jo lidt svært
Og som Nders siger: Impressive!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 298 gæster