Malke skrev:Garik skrev:Haha, ja, det kunne du jo gøre. Personligt laver jeg tabata-roning eller løbebånd (med 7% hældning og så +14km/t, hvor jeg hopper af og på). Men hvis dit knæ er busted, er det jo lidt svært
Og som Nders siger: Impressive!
Roning kunne være en mulighed - det er jo også AF relateret
Og tak for din form-kommentar
Personligt finder jeg det modbydeligt, kvalmende og møg-hårdt - men det giver godt (og er, som du siger, nemlig AF-relateret )