Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
rapperk skrev:Hej BB.
Jeg har hørt at man skal spise 6 måltider om dagen, og at der helst skal være mange proteiner i.
Men jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal spise 6 gange om dagen, hvor der er mange proteiner, det skal jo helst også være varieret har jeg hørt. Og kan en af måltiderne erstattes af shake??
Jeg starter dagen på en gang havergrød. Til frokost bliver det så til enten noget rugbrød, eller endnu en gang havergrød. Så tager jeg en protein-shake senere på dagen, og til sidst aftensmad.
Hvor og hvad ville i proppe mere ind?
På forhånd tak ;)
vmax32 skrev:rapperk skrev:Hej BB.
Jeg har hørt at man skal spise 6 måltider om dagen, og at der helst skal være mange proteiner i.
Men jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal spise 6 gange om dagen, hvor der er mange proteiner, det skal jo helst også være varieret har jeg hørt. Og kan en af måltiderne erstattes af shake??
Jeg starter dagen på en gang havergrød. Til frokost bliver det så til enten noget rugbrød, eller endnu en gang havergrød. Så tager jeg en protein-shake senere på dagen, og til sidst aftensmad.
Hvor og hvad ville i proppe mere ind?
På forhånd tak ;)
Du kan sagtens erstatte et eller to måltider med en protein shake men heller ikke mere. Nemme proteiner er feks. en dåse tun eller makrel, hvilket også er nemt at spise.
jonathanson skrev:vmax32 skrev:rapperk skrev:Hej BB.
Jeg har hørt at man skal spise 6 måltider om dagen, og at der helst skal være mange proteiner i.
Men jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal spise 6 gange om dagen, hvor der er mange proteiner, det skal jo helst også være varieret har jeg hørt. Og kan en af måltiderne erstattes af shake??
Jeg starter dagen på en gang havergrød. Til frokost bliver det så til enten noget rugbrød, eller endnu en gang havergrød. Så tager jeg en protein-shake senere på dagen, og til sidst aftensmad.
Hvor og hvad ville i proppe mere ind?
På forhånd tak ;)
Du kan sagtens erstatte et eller to måltider med en protein shake men heller ikke mere. Nemme proteiner er feks. en dåse tun eller makrel, hvilket også er nemt at spise.
Eller en spand med kyllinge vinger
vmax32 skrev:jonathanson skrev:vmax32 skrev:rapperk skrev:Hej BB.
Jeg har hørt at man skal spise 6 måltider om dagen, og at der helst skal være mange proteiner i.
Men jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal spise 6 gange om dagen, hvor der er mange proteiner, det skal jo helst også være varieret har jeg hørt. Og kan en af måltiderne erstattes af shake??
Jeg starter dagen på en gang havergrød. Til frokost bliver det så til enten noget rugbrød, eller endnu en gang havergrød. Så tager jeg en protein-shake senere på dagen, og til sidst aftensmad.
Hvor og hvad ville i proppe mere ind?
På forhånd tak ;)
Du kan sagtens erstatte et eller to måltider med en protein shake men heller ikke mere. Nemme proteiner er feks. en dåse tun eller makrel, hvilket også er nemt at spise.
Eller en spand med kyllinge vinger
KFC FTW!
jonathanson skrev:vmax32 skrev:rapperk skrev:Hej BB.
Jeg har hørt at man skal spise 6 måltider om dagen, og at der helst skal være mange proteiner i.
Men jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal spise 6 gange om dagen, hvor der er mange proteiner, det skal jo helst også være varieret har jeg hørt. Og kan en af måltiderne erstattes af shake??
Jeg starter dagen på en gang havergrød. Til frokost bliver det så til enten noget rugbrød, eller endnu en gang havergrød. Så tager jeg en protein-shake senere på dagen, og til sidst aftensmad.
Hvor og hvad ville i proppe mere ind?
På forhånd tak ;)
Du kan sagtens erstatte et eller to måltider med en protein shake men heller ikke mere. Nemme proteiner er feks. en dåse tun eller makrel, hvilket også er nemt at spise.
Eller en spand med kyllinge vinger
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster