Marcus skrev:RodrigoFerraz skrev:Hvad med Cityfitness?
Det hedder nu Fitness one og har håndvægte op til 30kg
Okay Jeg så bare lige noget andet i en tråd på MOL. Men den er nok gammel.
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Marcus skrev:RodrigoFerraz skrev:Hvad med Cityfitness?
Det hedder nu Fitness one og har håndvægte op til 30kg
Bonus fact: Idag sked min trænings makker utroligt meget under front squat og dødløft. Dette ødelagde lidt den anabolske hardcore stemning vi håbede på at skabe
Birkkjaer skrev:Nu kender jeg dig ikke spørger dig bare direkte
Hvor meget cheat kører du i de forskellige øvelser?
Kløver-123 skrev:Rigtig god form
Marcus skrev:Ja helt sikkert, men syntes jeg får en bedre feeling når jeg kører stricht
Har kørt fullbody, 2-split, HST, SDH og en enkelt styrkecyklus i bænkpres.
Birkkjaer skrev:Marcus skrev:Ja helt sikkert, men syntes jeg får en bedre feeling når jeg kører stricht
Har kørt fullbody, 2-split, HST, SDH og en enkelt styrkecyklus i bænkpres.
Hvad er dine erfaringer med HST og SDH ?
Og nice form du fremviser
Kan ikke lige umiddelbart finde nogen svagheder, så det er bare med at pakke mere overall masse på. Det ser godt ud.
Marcus skrev:
Jeg fik ikke rigtig noget ud af HST så det vil jeg ikke anbefale. SDH derimod syntes jeg gav mig forholdsvis meget styrke/masse i forhold til det kun varer 3 uger. Da jeg kørte det var jeg desværre kun på et meget lille kcal overskud så tror ikke jeg har fået det optimale ud af det. SDH vil jeg klart anbefale dig at prøve
Tak Ja der skal bare pakkes noget masse på, men har lidt svært ved at bulke ordentligt igennem når jeg er på efterskole.
Birkkjaer skrev:Kunne være jeg så skulle prøve noget SDH efter mit 4-split.
Hvorfor kan du dog ikke det. Mit år på efterskole var nok det år jeg gainede mest. Ved du hvorfor? Fordi du hele tiden kan SPISE!!!!
Du skal bare spise noget mere, af alt muligt. Får du nogen lommepenge?
Marcus skrev:Du skal bare spise noget mere, af alt muligt. Får du nogen lommepenge?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 218 gæster