Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
katouler skrev:Hold kæft du er meget syg.
Marcus skrev:katouler skrev:Hold kæft du er meget syg.
Ja, det er ikke helt optimalt.
snus skrev:Marcus skrev:katouler skrev:Hold kæft du er meget syg.
Ja, det er ikke helt optimalt.
Stress fra arbejdet?
katouler skrev:Hvor høj er det nu lige du er Marcus?
Hvad ende du med at skulle læse?
Marcus skrev:katouler skrev:Hvor høj er det nu lige du er Marcus?
Hvad ende du med at skulle læse?
Jeg er 174 cm høj.
Jeg er endt med at skulle læse HA entreprenørskab og innovation på SDU i Kolding. Det virker, som det rigtige for mig. Den eneste ulempe er, at det er i Kolding, og jeg derfor er nødsaget til at træne i FW stadigvæk.
-----------------------------------------------------
Wendler 5/3/1 - Week 1 Day 3 - Squat
SQUAT
20x20
10x60
3x100
5x125
5x145
6x165
5x125
5x125
5x125
- Kørte helt fint i dag, og jeg fik en rep mere end jeg skulle. Godt tilfreds.
+ 5 sæt romanian deadlift
+ 3 sæt unilateral leg press
+ 3 sæt lying leg curl
+ 5 sæt calf presses
Udmærket træning. Jeg gider ikke logge reps og kilo på andet end hovedøvelsen, da det egentlig kun er den, som er interessant. I morgen står den på OH press. Det ser jeg meget frem til.
Marcus skrev:
Jeg er endt med at skulle læse HA entreprenørskab og innovation på SDU i Kolding. Det virker, som det rigtige for mig. Den eneste ulempe er, at det er i Kolding, og jeg derfor er nødsaget til at træne i FW
Marcus skrev:wannaberipped: Det er det helt klassiske 5/3/1, som jeg så har lavet en håndfuld ændringer på. Lad venligst være med at quote hele træninger fremover, hvis du gerne vil skrive i min logbog.
Marcus skrev:wannaberipped: Det er det helt klassiske 5/3/1, som jeg så har lavet en håndfuld ændringer på. Lad venligst være med at quote hele træninger fremover, hvis du gerne vil skrive i min logbog.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Juliee skrev:Hej Marcus
Har I overvejet at lave specifikt tøj til piger? Det synes jeg, I skulle - det er nemlig nogle rigtig fede prints I har
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster