Navn: Marcus c
Alder: 15
Vægtklasse -60
Nuværende vægt: 61
By: Hjørring
Nuværnede max rå.
Bænkpres 90
Squat 90
Dødløft 130
Max i udstyr.
Bænkpres 105
Squat 100?
Dødløft Ikke endnu
Der kommer opdateringer så tit som muligt.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1382
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1380
Følg bodybuilding.dk på
marcus styrkeløfter logbog
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 20:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dagens træning
Bænkpres
5*65
5*65
5*65 Alle med pause
Skuldrepres
8*20
8*20
6*24
6*24
Lidt box squat
Planks
30 sek 15kg
30 sek 25kg
30 sek 25kg
30 sek 25kg
PWO
Kylling, rugbrød og mælk.
Bænkpres
5*65
5*65
5*65 Alle med pause
Skuldrepres
8*20
8*20
6*24
6*24
Lidt box squat
Planks
30 sek 15kg
30 sek 25kg
30 sek 25kg
30 sek 25kg
PWO
Kylling, rugbrød og mælk.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 20:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej Marcus
Velkommen til BB.dk
Hvilken klub løfter du for?
Velkommen til BB.dk
Hvilken klub løfter du for?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 150 gæster
