Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
weekro skrev:Hej med jer.
Jeg har det sidste år kørt med Maxers 2 split "begynder" program, da jeg kun har 2-3 gange om ugen til rådighed.
Jeg går efter mere muskelmasse, og syntes den er gået lidt I stå på det sidste.
Nogen som kan foreslå Nye øvelser eller Nye sammensætninger
weekro skrev:Hej
Tak for dit svar, havde overvejet et fullbody, syntes bare det er svært at nå det hele serøst.
Syntes det program du sender mangler nogle bryst øvelser?
Er et fullbody ikke en træning uden at få noget ud af det? Du træner det hele, men kun halvt alligevl, da der ikke er mange øvelser til hver muskel?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster