Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
EL ULTIMO skrev:Fra idag og ca. 6 mdr frem vil jeg træne op til Loaded Cup 2008. I vil kunne læse om min vej mod de 105+ kg. inden jeg begynder at cutte ned til hva der forhåbentligt kommer til at blive 88-89.5 kg. i konkurrenceform!
LET'S GAIN SOME SERIOUS MASS!!!
EL ULTIMO skrev: Der vil også løbende blive opdateret med billeder osv.
Lene.W. skrev:Det bliver rigtig spændende og følge.....giv den gas..ses til Loaded
MC skrev:Hmmm... Lad os se nogle reps, gentagelser og belastning!
Der er ikke meget ved det andet der :P
8800 skrev:Du træner meget "fokuseret" og langsomt ikke?
Whatever works for you... Hidtil er der jo blevet smidt gode kg på kroppen
S.K skrev:Vil ogsås ige som MC; Lidt flere info pr. træning. Selvom du ikke vil løfte som en styrkeløfter gør det, så er det lidt mere spændende at se kg bl.a.
Men uden tvivl bliver din vej til skamlen spændende! =D>
Rosendal skrev:Den længe ventede log! Godt at se du overholdt datoen, bliver spændende at følge, bestemt en logbog der bliver holdt øje med..
Nillepige skrev:EL ULTIMO skrev:Fra idag og ca. 6 mdr frem vil jeg træne op til Loaded Cup 2008. I vil kunne læse om min vej mod de 105+ kg. inden jeg begynder at cutte ned til hva der forhåbentligt kommer til at blive 88-89.5 kg. i konkurrenceform!
LET'S GAIN SOME SERIOUS MASS!!!
SÅDAN
Dejligt med en log fra dig, og bliver spændene at følge dig de næste mange måneder..
ps. hvor lang tid har du tænkt dig at smide de 15 kg på under diæt?? og btw. hader mænd, syntes altid det lyder så nemt når de skal til at smide fedt..EL ULTIMO skrev: Der vil også løbende blive opdateret med billeder osv.
POK skrev:HEY! ... det er sku da ham der fra det tyske-flex!! WOW han er sej!
Mega Extreme MassBuilder vol. XXL-MAN coming up! 10.000kcal ALL THE WAY, råt og direkte FRA blenderen YEAH
BEWARE! EXTREME WORKOUTS, DO NOT TRY THIS AT HOME!
edit: for fanden erik skal du virkelig til at træne seks mdr seriøst? hehe, btw hvornår kommer du forbi cf? ...kunne simpelthen ik lade være
Fitness-iver skrev:Sådan Erik.. Kanon med en log...
Held og lykke med bygge mand bob projektet...
KingKong skrev:Det skal nok blive en feed log. Glæder mig til at følge med.
Cool du har været i det tyske FLEX
GoingBiG skrev:Hva fanden, så har Gas sgu startet en log! ,
Så kan jeg også holde øje med om du egentlig træner eller du kun kommer ude i HSMK for at snakke. Jeg er lidt tilbøjelig til at tro mest på det sidste.
Gider du ik lige smide en PM med dit tlf nr. Ødelagde min tlf sidste weekend så har mistet alle mine numre.
EL ULTIMO skrev:Standing barbel curls:
1 x 8 @ 24.5kg.
1 x 8 @ 24.5kg.
1 x 8 @ 24.5kg.
1 x 8 @ 24.5kg.
KingKong skrev:EL ULTIMO skrev:Standing barbel curls:
1 x 8 @ 24.5kg.
1 x 8 @ 24.5kg.
1 x 8 @ 24.5kg.
1 x 8 @ 24.5kg.
Dumbell curl, ikk.
jhbody skrev::wtf2:
de guns bliver sku da seriøst skudt igennem og flænset med den træning dér.
EL ULTIMO skrev:Det kommer vel til at tage 2 mdr. ca.!
Haha ik sådan nogle billeder som du tror lille ven...
Nillepige skrev:EL ULTIMO skrev:Det kommer vel til at tage 2 mdr. ca.!
Haha ik sådan nogle billeder som du tror lille ven...
2 mdr. kun...!!!!!
Jeg hopper lige på din diætplan.. den lyder til at virke bedre end min..
Du ved da ikke hvorfor nogle billeder jeg syntes der er nice at se på.. Jeg er vist blevet lidt træningsskadet, lidt muskler og jeg er solgt.. ha ha ..
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 188 gæster