Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Matt skrev:Friche skrev:Tja, jeg hygger mig, men det kommer meget an på hvad i er på udkig efter! Lanzarote er ikke uendeligt varm i februar, men omkring de 20-25 grader så vidt jeg har hørt. Naturmæssigt er det jo en vulkanø, og det er stortset ikke andre farver end brun i naturen. Jeg bor her http://www.clublasanta.com og der er alle de sportsfaciliteter man kan ønske sig, så hvis i skal ud og dyrke motion så er det da her i skal ned
20-25 grader er da ok i februar måned
Men nej jeg tror kæresten er mere til afslapning end sport, selvom det kunne være super fedt! Men er Lanzerote virkelig så forskellig fra de andre kanariske øer? Jeg har selv været på Både Tenerife og Gran canaria, det er herligt
Bay skrev:Flot træning - men nederen med bænken
Var den tæt på?
Matt skrev:Bay skrev:Flot træning - men nederen med bænken
Var den tæt på?
Ja jeg var en smule ude af balance så min spotter hjalp lidt i højre side. Jeg håber den kommer efter nytår på et tidspunkt, en god julepause kan måske hjælpe lidt på det. Jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst dekonditionerede eller deloadede
musse 1984 skrev:Hey mester.
Super flot fremgang når man ser dit udgangspunkt! Din front er rigtig god ja og du har et godt peak på bicepper =D> Du skal sq bar fortsætte den gode stil så skal ryggen også nok komme med det DL! Kan ik umiddelbart se dine lægge så godt men sys du skal arbejde med dem samm med baglår, så blir du satme hammer BB!
Mht. bænken så er deload måske li nøglen til at ku klare den, ville jeg i hvert fald gøre!
/musse
Matt skrev:Rear lateral raise
15x8kg
15x8kg
15x8kg
15x8kg
15x8kg
SUPERSET
DB shoulder press
10x16kg
10x16kg
10x16kg
10x16kg
10x16kg
Matt skrev:-Ok omgang weekendens 3 julefrokoster taget i betragtning
archie skrev:Matt skrev:Rear lateral raise
15x8kg
15x8kg
15x8kg
15x8kg
15x8kg
SUPERSET
DB shoulder press
10x16kg
10x16kg
10x16kg
10x16kg
10x16kg
Brændte det ikke i delts? :twisted:
God omgang Matt =D>
Andersbr skrev:Rigtig flot form du holder dig gamle dreng. Det går den rigtige vej, lidt mere work på ryggen så er du jo flyvende!
Andersbr skrev:Matt skrev:-Ok omgang weekendens 3 julefrokoster taget i betragtning
Det må have en ende med alle de forbrugsfester!!
Doktor Sondrup skrev:Det begynder at se rigtig pænt ud med formen Matt. Super billeder. Både god fedtprocent, ben, bryst, arme, mave og vinger. Mangler måske lidt lænd, trapz og rhomboids, men det har du dækket fint ind med dit øvelsesvalg. Keep up the good work! =D>
Matt skrev:Træning i aftes, muligvis sidste træningspas i 2007 bla bla bla..
MC skrev:God jul Matt Du må lige komme med en gave-update senere så!
Matt skrev:MC skrev:God jul Matt Du må lige komme med en gave-update senere så!
Jeg fik:
En blender fra Philips
Simpsons, the movie
"Hot drink" glas fra Rosendahl
En vandtæt barbermaskine fra philips
...more to come
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 134 gæster