Sagat skrev:

Matt skrev:

Sagat skrev:Hov hov Matt... Kom nu ikke for godt igang...
Du trækker jo for langt fra mig, i totalen.. Specielt hvis du kommer på mit niveau i dødløft... Som er min favorit øvelse.. Og hvis du kan hente mig i den.. Så har du sku fået taget i mig...

Bare tag det roligt Sagat, squatten ryger ned for den skal under parallel denne gang. Så må vi se hvad jeg kan løfte der

Squat er jo også hadeøvelsen

Men det kunne da være fedt at overhale dig i død

Desværre er squat også min hadeøvelse.. Så der kan jeg ikke hente lidt ind på dig.. Men hvis du overhaler i dødløft.. Er jeg jo nærmest tvunget til at øge i den til januar, når min cyklus slutter...

Det må da også være et mål i sig selv at komme over de 200kg, ligesom de 100kg er et mål for bænken

Matt skrev:

Sagat skrev:

Matt skrev:

Sagat skrev:Hov hov Matt... Kom nu ikke for godt igang...
Du trækker jo for langt fra mig, i totalen.. Specielt hvis du kommer på mit niveau i dødløft... Som er min favorit øvelse.. Og hvis du kan hente mig i den.. Så har du sku fået taget i mig...

Bare tag det roligt Sagat, squatten ryger ned for den skal under parallel denne gang. Så må vi se hvad jeg kan løfte der

Squat er jo også hadeøvelsen

Men det kunne da være fedt at overhale dig i død

Desværre er squat også min hadeøvelse.. Så der kan jeg ikke hente lidt ind på dig.. Men hvis du overhaler i dødløft.. Er jeg jo nærmest tvunget til at øge i den til januar, når min cyklus slutter...

Det må da også være et mål i sig selv at komme over de 200kg, ligesom de 100kg er et mål for bænken

Jepsen... Hvis det er muligt.. Vil jeg gerne nå 100 i bænk og 200 i dødløft til januar... MUHAHAHA

Sagat skrev:

Matt skrev:

Sagat skrev:

Matt skrev:

Sagat skrev:Hov hov Matt... Kom nu ikke for godt igang...
Du trækker jo for langt fra mig, i totalen.. Specielt hvis du kommer på mit niveau i dødløft... Som er min favorit øvelse.. Og hvis du kan hente mig i den.. Så har du sku fået taget i mig...

Bare tag det roligt Sagat, squatten ryger ned for den skal under parallel denne gang. Så må vi se hvad jeg kan løfte der

Squat er jo også hadeøvelsen

Men det kunne da være fedt at overhale dig i død

Desværre er squat også min hadeøvelse.. Så der kan jeg ikke hente lidt ind på dig.. Men hvis du overhaler i dødløft.. Er jeg jo nærmest tvunget til at øge i den til januar, når min cyklus slutter...

Det må da også være et mål i sig selv at komme over de 200kg, ligesom de 100kg er et mål for bænken

Jepsen... Hvis det er muligt.. Vil jeg gerne nå 100 i bænk og 200 i dødløft til januar... MUHAHAHA

Men der er vel længe til du skal maxe igen ik?

Matt skrev:[b]Uge 8
Dag 2/2

Deadlift
*Opvarmning*
8x120kg
*Worksets*
6x155kg (Ny rep PR! )
6x155kg
6x155kg
6x155kg

Skræmmende styrke i død... Som får mig til at frygte at du stryger forbi mig..
Og jo, der er over 1måned til jeg skal teste max... Så om ikke andet, vil du have førringen i den måneds tid...

Sagat skrev:Skræmmende styrke i død... Som får mig til at frygte at du stryger forbi mig..
Og jo, der er over 1måned til jeg skal teste max... Så om ikke andet, vil du have førringen i den måneds tid...

Aaah Sagat du kan vel hive 160-165kg med samme antal reps

Men det er da en del tungere end sidste cyklus hvor jeg den sidste uge løftede sæt á 150kg med 5 reps. Så håber der er til 185-190kg på fredag

Matt skrev:

Sagat skrev:Skræmmende styrke i død... Som får mig til at frygte at du stryger forbi mig..
Og jo, der er over 1måned til jeg skal teste max... Så om ikke andet, vil du have førringen i den måneds tid...

Aaah Sagat du kan vel hive 160-165kg med samme antal reps

Det er måske ikke helt galt...

Matt skrev:Men det er da en del tungere end sidste cyklus hvor jeg den sidste uge løftede sæt á 150kg med 5 reps. Så håber der er til 185-190kg på fredag

Jeg håber da også for DIG at du får de 185 op... Så bare lad de 190 ligge til efter d. 1. februar engang....
Det haster ikke jo...

Det skal nok blive spændende mellem jer 2 med hensyn til jeres total
I ligger ikke så langt fra hinanden.

Blitz skrev:Det skal nok blive spændende mellem jer 2 med hensyn til jeres total
I ligger ikke så langt fra hinanden.

Det er sku min squat der halter... Der er Matt lidt foran...

Sagat skrev:

Blitz skrev:Det skal nok blive spændende mellem jer 2 med hensyn til jeres total
I ligger ikke så langt fra hinanden.

Det er sku min squat der halter... Der er Matt lidt foran...

Det må være din højde ellers er det fordi du ikke tør at tage chancer da du træner hjemme?

Men det bliver spændende til sommer, hvordan jeres løft ser ud

Blitz skrev:Men det bliver spændende til sommer, hvordan jeres løft ser ud

Jeg skal nok nå de mål jeg har sat, det kunne være fedt at komme over 200 i dødløft. Hvis knæ'ene kan holde til det så skal jeg prøve at øge dybden i squat og det tager jo nok lidt af de tal jeg har regnet med førhen. Mine ben er satme skrøbelige

Jeg blander mig lige.
Når I taler squat, hvor langt skal man så gå ned, for at kunne tillade sig at skrive hvor meget man har på stangen?
Jeg har altid troet at man gik ned i 90 grader.
Men har set nogle af de videosekvenser, du har lagt ud Matt. Der kommer du da noget længere ned. Og det er stadig ikke langt nok?

Kæmperen skrev:Jeg blander mig lige.
Når I taler squat, hvor langt skal man så gå ned, for at kunne tillade sig at skrive hvor meget man har på stangen?
Jeg har altid troet at man gik ned i 90 grader.
Men har set nogle af de videosekvenser, du har lagt ud Matt. Der kommer du da noget længere ned. Og det er stadig ikke langt nok?

Tja, et konkurrence godkendt squat er vel, tror jeg, under 90 grader. Så kører du til under 90 grader, så bliver det vel betragtet som "acceptabelt" herinde... De løft du har set Matt udføre er vel ikke et maxløft, for jeg tror det er der han ikke kommer langt nok ned: jeg kan dog ikke huske det med min utrolig dårlige hukommelse

Jeg er bare lidt forundret over at jeg squat´er 150 kg. Har åbenbart ok stærke stænger.
Kan godt høre jeg er grøn i gamet ik´?

Min squat dybde er også ca. 90 grader, men det er stadig ikke under parallel som det jo burde være

Stort tillykke med løftene !


Super flot løftet

TheCzech skrev:Stort tillykke med løftene !


Super flot løftet

Der var du hurtig! Mange tak

Matt skrev:Dødløft 185kg:
http://www.youtube.com/watch?v=BdbJwjUi-4w

Squat 115kg:
http://www.youtube.com/watch?v=AbYS9PY_uG0

Virkelig fedt løftet! =D>

Synes helt klart du viser overskud i dødløften og blæret lige bagefter, "psycho"

archie skrev:

Matt skrev:Dødløft 185kg:
http://www.youtube.com/watch?v=BdbJwjUi-4w

Squat 115kg:
http://www.youtube.com/watch?v=AbYS9PY_uG0

Virkelig fedt løftet! =D>

Synes helt klart du viser overskud i dødløften og blæret lige bagefter, "psycho"

Haha det var min træningsmakker der filmede der kom med den kommentar

Havde jeg været rask kunne jeg måske godt ha' løftet mere, men den var satme tung!

Super gode løft

Din dødløft er fandme ond!

Løftede selv max bænk i dag, men blev ikke til mere end 95kg .

Matt skrev:Max!Babrell

benchpress
1x90kg
1x100kg (Ny 1RM! Stolt medlem af klub 100!)
0x105kg (Var ikke i nærheden af at komme op)

Deadlift
8x100kg
3x150kg
1x170kg
1x185kg (Ny 1RM!!)

Military press
1x62,5kg (Ny 1RM)
0x65kg (for tung)

Squat
1x60kg
1x80kg
1x100kg
1x105kg
1x110kg
1x115kg (Ny godkendt 1RM :oops: )

Bænkpres:
Rigtig flot at du kom i Klub 100 Matt.. Det er også mit mål/håb når jeg tester max til januar... :twisted:

Dødløft:
Rigtig flot løft.. Det kunne jeg jo se på videoen... Og der havde været til 5kilo mere hvis du ikke havde været syg et par dage før.. Det jeg sikker på.. Men gode nyheder for mig, at du ikke har overhalet mig i mit ynglingsløft endnu... :twisted: MUHAHAHA

Military:
62,5kg er satme noget.... Jeg har aldrig selv prøvet at teste min 1RM i military... Det burde jeg måske prøve engang.. Bare for at se hvordan jeg ligger i forhold til dig.. For i de andre løft er vi jo meget jævnbyrdige... Om vi så også er i Mili?

Squat:
Godt at se dig komme under vandret... Squat er samte også noget møg... Den øvelse kan jeg virkelig ikke lide...
Men lad os nu se... Hvis jeg nu smider 150 på stangen når jeg skal teste max, og går en tur ned under vandret og op igen med den, er den nok ikke så dårlig længere... :lol:
Ej det er og bliver vist hade øvelsen...

Men alt i alt, RIGTIG flotte løft idag Matt =D>

Sådan. Way to go! =D>

Tillykke med de nye rekorder.

En af dagene skal jeg også have justeret mine 150 X 4 på 90 grader til et max løft med lårene i vandret.

Infinity skrev:Super gode løft :D

Din dødløft er fandme ond!

Løftede selv max bænk i dag, men blev ikke til mere end 95kg :8.

Jo tak er fandeme også glad :D

Sagat skrev:Bænkpres:
Rigtig flot at du kom i Klub 100 Matt.. Det er også mit mål/håb når jeg tester max til januar... :twisted:

Dødløft:
Rigtig flot løft.. Det kunne jeg jo se på videoen... Og der havde været til 5kilo mere hvis du ikke havde været syg et par dage før.. Det jeg sikker på.. Men gode nyheder for mig, at du ikke har overhalet mig i mit ynglingsløft endnu... :twisted: MUHAHAHA

Military:
62,5kg er satme noget.... Jeg har aldrig selv prøvet at teste min 1RM i military... Det burde jeg måske prøve engang.. Bare for at se hvordan jeg ligger i forhold til dig.. For i de andre løft er vi jo meget jævnbyrdige... Om vi så også er i Mili?

Squat:
Godt at se dig komme under vandret... Squat er samte også noget møg... Den øvelse kan jeg virkelig ikke lide...
Men lad os nu se... Hvis jeg nu smider 150 på stangen når jeg skal teste max, og går en tur ned under vandret og op igen med den, er den nok ikke så dårlig længere... :lol:
Ej det er og bliver vist hade øvelsen...

Men alt i alt, RIGTIG flotte løft idag Matt =D>

Takker Sagat!

Det kan jo være du rammer de 200kg til januar, det ku' være evil! På en måde gør det ikke noget at jeg var syg i dag og ikke knne give mig fuldt ud. Så er der jo bare det ekstra at give af næste gang og så overhaler jeg din dødløft :twisted:

Jeg synes egentlig ikke at det var så slemt at komme helt ned i squat som jeg havde troet. Jeg maxede squatten helt til sidst så der er reélt til 5-10kg mere vil jeg vove at påstå, så det er nok ikke usandsynligt at jeg kan hive 130kg hjem i et godkendt squat til marts når der skal maxes på ny!

Mest glad er jeg nok for de 100kg i bænkpres, det er alligevel et rimelig skarpt hjørne jeg runder her. Det er et mål jeg har haft i lang tid og noget jeg troede var uopnåeligt da jeg startede med at træne tilbage i foråret 2004. Hold kæft det var en fed fornemmelse at løfte de 100kg!!

Kæmperen skrev:Sådan. Way to go! =D>

Tillykke med de nye rekorder.

En af dagene skal jeg også have justeret mine 150 X 4 på 90 grader til et max løft med lårene i vandret.

Mange tak

Held og lykke med at komme under vandret

Jeg var nede i vandret 30 gange i dag med de famøse 50 kg. på ryggen.

Tillykke med de flotte løft Matt! Det er sku en dejlig fornemmelse at teste 1RM - især når man overgår sine egne forventninger..

Mon ikke du overhaler Sagat engang til marts? Det bliver spændende at følge :D

PS. Dejligt at se en anden brøndbyfan herinde! =D>

Biiver skrev:Tillykke med de flotte løft Matt! Det er sku en dejlig fornemmelse at teste 1RM - især når man overgår sine egne forventninger..

Mon ikke du overhaler Sagat engang til marts? Det bliver spændende at følge :D

Ja det er meget fedt at have en man ligger tæt op af styrkemæssigt så der kan konkurreres lidt :P

Biiver skrev:PS. Dejligt at se en anden brøndbyfan herinde! =D>

En gang Brøndby- altid Brøndby

Matt skrev:

Biiver skrev:PS. Dejligt at se en anden brøndbyfan herinde! =D>

En gang Brøndby- altid Brøndby

Du træner jo også i Brøndby kan jeg se.. Er du fra Brøndby og er du inde og se bold nogle gange? [-o<

Biiver skrev:

Matt skrev:

Biiver skrev:PS. Dejligt at se en anden brøndbyfan herinde! =D>

En gang Brøndby- altid Brøndby

Du træner jo også i Brøndby kan jeg se.. Er du fra Brøndby og er du inde og se bold nogle gange? [-o<

Nej jeg er fra Glostrup og ja jeg har sæsonkort