Matt skrev:Røg på semidruk efter eksamen i dag så ingen kostplan :oops:

Hvilken eksamen og hvordan gik det? Druk skal der være plads til =D>

8800 skrev:

Matt skrev:Røg på semidruk efter eksamen i dag så ingen kostplan :oops:

Hvilken eksamen og hvordan gik det? Druk skal der være plads til =D>

Kort & landmålingstekniker uddannelsen, 3. semester.

Jeg fik 9 så det er udemærket

Matt skrev:Kort & landmålingstekniker uddannelsen, 3. semester.

Jeg fik 9 så det er udemærket

9?! Vær du glad for at I beholder den gamle skala lidt endnu..

Jeg skal stadig acceptere at 7 er okay og at der er et rimeligt spring til 10.. Ens snit bliver helt fucked med den nye skala..

Men tillykke med eksamen alligevel Matt

Matt skrev:

8800 skrev:

Matt skrev:Røg på semidruk efter eksamen i dag så ingen kostplan :oops:

Hvilken eksamen og hvordan gik det? Druk skal der være plads til =D>

Kort & landmålingstekniker uddannelsen, 3. semester.

Jeg fik 9 så det er udemærket

Sweet, tillykke. Lyder spændende

Biiver skrev:9?! Vær du glad for at I beholder den gamle skala lidt endnu..

Jeg skal stadig acceptere at 7 er okay og at der er et rimeligt spring til 10.. Ens snit bliver helt fucked med den nye skala..

Ja det er noget rod med den nye skala, men den slipper vi heldigvis for

Biiver skrev:Men tillykke med eksamen alligevel Matt

8800 skrev:Sweet, tillykke. Lyder spændende

Tak skal i ha', nu har jeg endnu mere tid til at give den gas med trænignen

Matt skrev:Her kommer lige en opdatering af kropsvægten for denne bulkeperiode indtil nu. Jeg har taget ca. 6½kg på i løbet af 13 uger hvilket giver et gennemsnit på ½kg om ugen. Jeg regner med enten at fortsætte indtil marts måned og nå en kropsvægt på 86-87kg, eller cutter efter nytår i 2 måneder indtil marts og så bulke videre derfra. Det er under overvejelse!


uge 49 82,0
uge 48 80,6
uge 47 80,5
uge 46 79,9
uge 45 79,2
uge 44 78,9
uge 43 78,8
uge 42 78,6
uge 41 78,3
uge 40 77,9
uge 39 77,1
uge 38 76,2
uge 37 75,4

Rigtig godt initiativ... Du tænker sku bare på alt... Det er nok også derfor du blev månedens log...
Tillykke med det forresten Matt =D>

Sagat skrev:Rigtig godt initiativ... Du tænker sku bare på alt... Det er nok også derfor du blev månedens log...
Tillykke med det forresten Matt =D>

Takker

Det er en meget god måde at monitere sin fremgang på ud over hvad man kan se i spejlet,- og endnu bedre hvis man kan måle sin fedt% samtidigt. Min er desværre kaput for tiden, håber jeg får en ny i julegave

Matt skrev:

Sagat skrev:Rigtig godt initiativ... Du tænker sku bare på alt... Det er nok også derfor du blev månedens log...
Tillykke med det forresten Matt =D>

Takker

Det er en meget god måde at monitere sin fremgang på ud over hvad man kan se i spejlet,- og endnu bedre hvis man kan måle sin fedt% samtidigt. Min er desværre kaput for tiden, håber jeg får en ny i julegave

Jeg håber bare på at min snart kommer... Bestilte en fedttang og et ab-wheel d. 21 november... Og der er stadig ikke kommet...
Har satme rykket for det en del gange nu...

Sagat skrev:Jeg håber bare på at min snart kommer... Bestilte en fedttang og et ab-wheel d. 21 november... Og der er stadig ikke kommet...
Har satme rykket for det en del gange nu...

Ja det er satme irriterende. Har også selv en bestilling igang på en bøtte casein proteinpulver, det er to uger siden .

Ærgeligt at bodyman ikke sælger det

Alt det MCD-mad
Tror ikke jeg har smagt MCD-mad i næsten et år. Savner det næsten

Højre arm med pump: 38,2cm
Venstre arm med pump: 38,4cm

Har der altid været så god symmetri på dine gunz?

Blitz skrev:Alt det MCD-mad
Tror ikke jeg har smagt MCD-mad i næsten et år. Savner det næsten

Højre arm med pump: 38,2cm
Venstre arm med pump: 38,4cm

Har der altid været så god symmetri på dine gunz?

Noget mad er nedre end ingen mad

Mht. armene så mener jeg at der har været større forskel men det har udlignet sig med tiden

Sweeet træning!
McD er sku for nice! :´)
Det er så klamt at det er sjovt.. :´)

Matt skrev:

Blitz skrev:Alt det MCD-mad
Tror ikke jeg har smagt MCD-mad i næsten et år. Savner det næsten

Højre arm med pump: 38,2cm
Venstre arm med pump: 38,4cm

Har der altid været så god symmetri på dine gunz?

Noget mad er nedre end ingen mad

Mht. armene så mener jeg at der har været større forskel men det har udlignet sig med tiden

Gid mine ville udligne sig selv... Jeg må kører et målrettet program for at få dem lige store...
Og jo, jeg har prøvet bare at lade dem på samme behandling, både venstre og højre, men det øgede kun forskellen, såå.... Så måtte der andre boller på suppen...

Bjørnen skrev:Sweeet træning!
McD er sku for nice! :´)
Det er så klamt at det er sjovt.. :´)

Yir der var go' awbrææænding i dag :´)

Er ikke for glad for det mad, men hvis det er den eneste mulighed...

Sagat skrev:Gid mine ville udligne sig selv... Jeg må kører et målrettet program for at få dem lige store...
Og jo, jeg har prøvet bare at lade dem på samme behandling, både venstre og højre, men det øgede kun forskellen, såå.... Så måtte der andre boller på suppen...

Sådan er vi så forskellige, men det er ad godt at du har fokus på det

Matt skrev:

Bjørnen skrev:Sweeet træning!
McD er sku for nice! :´)
Det er så klamt at det er sjovt.. :´)

Yir der var go' awbrææænding i dag :´)

Er ikke for glad for det mad, men hvis det er den eneste mulighed...

Sagat skrev:Gid mine ville udligne sig selv... Jeg må kører et målrettet program for at få dem lige store...
Og jo, jeg har prøvet bare at lade dem på samme behandling, både venstre og højre, men det øgede kun forskellen, såå.... Så måtte der andre boller på suppen...

Sådan er vi så forskellige, men det er ad godt at du har fokus på det

Plejer at få en go' griner når jeg åbner burgeren for endnu engang at understrege at den ligner noget katten har brækket op et par gange, hvorefter jeg tager den i 3 bidder og afslutter med et stort smil.

Matt skrev:

Sagat skrev:Gid mine ville udligne sig selv... Jeg må kører et målrettet program for at få dem lige store...
Og jo, jeg har prøvet bare at lade dem på samme behandling, både venstre og højre, men det øgede kun forskellen, såå.... Så måtte der andre boller på suppen...

Sådan er vi så forskellige, men det er ad godt at du har fokus på det

Har meget fokus på det... Jeg syns ikke jeg kan se at forskellen er så stor, men så snart målebåndet kommer på, bliver jeg helt slukøret...

Sagat skrev:Har meget fokus på det... Jeg syns ikke jeg kan se at forskellen er så stor, men så snart målebåndet kommer på, bliver jeg helt slukøret...

Har du prøvet at måle dem afslappet og set om der er samme forskel?

Hej Matt!

Det var da hyggeligt at se nogle af dine løft, og nu hvor du har postet dem vil jeg da lige kommentere lidt på løftene...

1) Din dybde i dødløft er ikke særlig stor: skyldes det skivernes diameter, eller går du med vilje ikke længere ned med numsen?

2) Squat - ja, dybden er jo, som du nævner det, ikke særlig stor! Du burde ramme de 90 grader eller under - mener også at have hørt det belaster knæene mere at stoppe halvvejs nede i løftet...

3) T-bar rows er virkelig en maskulin øvelse - jeg kan ikke selv lave den, da jeg træner i et lille rum hjemme ved mig selv Her er lige en fræk lille film af Jay Cutler:

http://youtube.com/watch?v=XC287NsRujo

PS: Du er vist en være stønner! Men det skal der vel også være plads til, for ellers løfter man bare ikke tungt nok

Fedt med video i alle øvelserne. Må dog sige jeg er enig med J-S-O i at du ikke har røven langt nok nede i dødløft..

J-S-O angående det med belastning af knæet i squat. Det skåner den forreste del af knæet og nogle sener bagpå ved ikke at gå så langt ned.

Jeg lagde mærke til at du i Squat næsten får din ryg ned i vandret stilling. Er det godt? Fordi jeg gør nemlig lidt det samme..

En fin tendens der er kommet med at folk filmer sine løft

Vil da gerne kommentere lidt..

1) Dødløft - Ligesom J-S-O påpeger, så går du ikke ret langt ned med numsen, men mener ikke det har nogen betydning da du alligevel formår at holde lænden ret.. Det eneste jeg umiddelbart vil kommentere, er at du - især på de sidste to reps - bøjer armene en smule, så du bærer meget vægt med armene istedet for ryggen.. Stangen skal nærmest hænge..

2) Squat - Ikke ret dybt du kommer. Synes du skal prøve at stile efter mere dybde, i hvert fald 90 grader.. Står du ikke ret bredt?