Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
InspectorNorse skrev:Hej. Er der nogen herinde, som tager Melatonin på regulær basis?
Og i så fald, hvordan vil i beskrive virkningen?
Er pt. under et ret stort pres mentalt, hvilket resultere i, at jeg ofte vågner om natten efter 3 timers søvn og står derefter op, fordi jeg ikke kan falde i søvn igen. Jeg har fået en tid til læge på Fredag, hvor mit mål er at få et recept på
Melatonin. God dag.
InspectorNorse skrev:Hej. Er der nogen herinde, som tager Melatonin på regulær basis?
Og i så fald, hvordan vil i beskrive virkningen?
Er pt. under et ret stort pres mentalt, hvilket resultere i, at jeg ofte vågner om natten efter 3 timers søvn og står derefter op, fordi jeg ikke kan falde i søvn igen. Jeg har fået en tid til læge på Fredag, hvor mit mål er at få et recept på
Melatonin. God dag.
SandyFrink skrev:InspectorNorse skrev:Hej. Er der nogen herinde, som tager Melatonin på regulær basis?
Og i så fald, hvordan vil i beskrive virkningen?
Er pt. under et ret stort pres mentalt, hvilket resultere i, at jeg ofte vågner om natten efter 3 timers søvn og står derefter op, fordi jeg ikke kan falde i søvn igen. Jeg har fået en tid til læge på Fredag, hvor mit mål er at få et recept på
Melatonin. God dag.
Der er store forskelle på sensitivitet. Det mest almindelige er let til moderat øget træthed.
Vågner du efter 3 timer bør din læge ordinere depotformuleringen, og ikke IR.
Melatonin lyder som en ok add-on til dit at bedre dit problem, men det kræver du har den rette indstilling: Du skal altså adressere det der gør at du ikke sover godt, og tage dig af dit pres, søvnhygiejne mv.
Melatonin er ikke hverken løsningen eller en løsning, men en potentiel hjælp i en presset tid.
squatswithapad skrev:Er der mon en direkte sammenhæng mellem rygestop og øget styrke ?
onOffon skrev:Ift. meltatonin: Jeg tog det jævnligt over et par måneder for et års tid siden. Jeg begyndte så at få konstante smerter i især fingre og tæer – noget jeg aldrig har døjet med. Får ingen medicin og får en fin varieret kost. Så det eneste jeg gjorde anderledes var at jeg havde taget melatonin. Efter jeg stopper med melatonin går der 10-14 dage, hvorefter mine smerter er forsvundet. Har efterfølgende googlet omkring det, og fundet bl.a. denne side, hvor en række brugere rapporterer led smerter i stil med det jeg oplevede. https://www.fightaging.org/archives/2008/10/melantonin-and-hidden-complexity/
I det her studie sættes melatonin ligefrem i sammenhæng med at forværre sygdommen hos folk med leddegift
https://www.mdpi.com/1422-0067/21/8/2877/pdf
Andre steder har jeg læst, at melatonin kan fremskynde auto immune sygdomme.
Det er selvfølgelig forskelligt fra person til person, hvordan det virker og om der er bivirkninger. Jeg havde stor positiv effekt af det søvnmæssigt, men kommer aldrig til at tage det igen, pga. de ledsmerter jeg er sikker på det medførte hos mig.
squatswithapad skrev:Jeg hijacker lige tråden og spørger i relation til ovenstående.
Er der mon en direkte sammenhæng mellem rygestop og øget styrke ?
Nikotin får som bekendt blodkarrene til at trække sig sammen og jeg har tænkt på om det har noget at sige for muskelstyrken,I ved blodflow og sådan noget :-)
Hilsen en der gumler groteske mængder nikotintyggegumi.
bazinga skrev:squatswithapad skrev:Jeg hijacker lige tråden og spørger i relation til ovenstående.
Er der mon en direkte sammenhæng mellem rygestop og øget styrke ?
Nikotin får som bekendt blodkarrene til at trække sig sammen og jeg har tænkt på om det har noget at sige for muskelstyrken,I ved blodflow og sådan noget :-)
Hilsen en der gumler groteske mængder nikotintyggegumi.
Du kommer ikke til at opleve styrkefremgang ved at stoppe med at ryge, eller bruge andre nikotinprodukter. kardiovaskulær træning og rygning er en anden ting. Der er til gengæld alle mulige andre gode grunde til ikke at ryge.
DonLauge skrev:bazinga skrev:squatswithapad skrev:Jeg hijacker lige tråden og spørger i relation til ovenstående.
Er der mon en direkte sammenhæng mellem rygestop og øget styrke ?
Nikotin får som bekendt blodkarrene til at trække sig sammen og jeg har tænkt på om det har noget at sige for muskelstyrken,I ved blodflow og sådan noget :-)
Hilsen en der gumler groteske mængder nikotintyggegumi.
Du kommer ikke til at opleve styrkefremgang ved at stoppe med at ryge, eller bruge andre nikotinprodukter. kardiovaskulær træning og rygning er en anden ting. Der er til gengæld alle mulige andre gode grunde til ikke at ryge.
Jeg er selv forbi en måned som ikke-ryger og min klare påstand er, det er vejrtrækningen og udholdenheden, som påvirker styrken.
Min squat er i klar forbedring og udholdenheden i sæt er til langt mere end før.
dwellengers skrev:Bemærk at man ikke må importere dette. Har fået en advarsel og senere en bødepå 2500 for at importere melatonin.
InspectorNorse skrev:http://imgur.com/a/FAtfgbp
Var ved læge i dag, og fik mit recept. Melder tilbage om et par dage mht. Effekten.
Har netop taget den første. Lægen var i øvrigt rigtig god til at komme med råd omkring søvnhygiejne, som Sandy også var inde på.
Vi havde en hyggelig snak på omkring 30 minutter, om det hele. Vel og mærke med masker på, og med god afstand.
Virkelig en fremragende læge jeg har fundet mig her, har jeg indtryk af. Send evt. en PM, hvis i mangler en god læge i trekantsområdet.
Jeg har indtryk af, at læger som ham, er en mangelvare her omkring.
SandyFrink skrev:dwellengers skrev:Bemærk at man ikke må importere dette. Har fået en advarsel og senere en bødepå 2500 for at importere melatonin.
SOP for import af receptpligtig medicin og gentagelsestilfælde.
Der er dog en del der formår at få melatonin ind uanset. At det er på recept i DK er meget formynderisk, uanset det er principielt begrundet i rationelle betragtninger. Men vi taler om et meget atoksisk stof, der er håndkøb mange steder i verden.
Det er mig egentligt en gåde at tolderne kan være så relativt effektive til at fange folks import. Overvej hvor massiv pakkevolumen er, og hvor meget de tilsyneladende alligevel formår at fange. De må have en hær ansat. Jeg begriber slet ikke logistikken/matematikken i det.
Mozy skrev:Så vidt jeg er orienteret, så er det lovligt at købe melatonin så længe du bestiller inden for EU. Jeg har gjort det op til flere gange.
https://laegemiddelstyrelsen.dk/da/apot ... a-nettet/#
InspectorNorse skrev:Update: Melatonin hjalp mig MEGET med at falde hurtigt i søvn, samt med at sove bedre.
Jeg vågnede dog stadigvæk op efter de her famøse 3 timer. Den store forskel var dog, at jeg kunne falde i søvn igen indenfor et par timer, hvilket var en kæmpe befrielse. Jeg kan desuden nikke genkende til den bruger som berettede om behagelige drømme.
Havde nogen af de mest fantastiske drømme. Åh min gud.
Noget andet der hjalp, var kun at bruge sengen til at sove i, appen FLUX, afdæmpet varmt lys, samt at undgå høj aktivitet lige inden at man går i seng.
Har ikke taget det de sidste 2 dage, men har sovet rigtig godt.
Tak for alle jeres inputs.
God aften.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 264 gæster