Garik skrev:178 centimeter for en kvinde er vist forholdsvis høj, eftersom gennemsnitshøjden for kvinder i alderen 20-24 er 169 centimeter (i 2003).

Kilde: http://www.si-folkesundhed.dk/Ugens%20t ... B8jde.aspx

Så jeg er altså en freak! Kan ikke sige jeg er overrasket.

Bænkpres-
2x10*20kg
2x8*22,5kg
2x6*25kg

DB incline presses-
5x10*8kg

DB skulderpres-
4x8*7kg

Pushdown-
2x10*13kg
2x9*15kg
1x10*13kg

Mavedræberen-
4x10.

Cable crunch ´
2x12*18kg
2x10*20kg
2x10*22kg
1x10*25kg

Sidebøjninger
4x10*12,5kg til hver side.

SÅ slemt er det da heldigvis ikke. Men det kan selvfølgelig være at andre ser mig sådan.

Høje piger er da bomb!

Dog skal man huske at gange lave pigers højde med en bryst sikkerhedsfaktor fra 1,01 - 1,09.

Eksempel: Pige med store patter på 160 cm = 160 cm x 1,09 = 174 cm.

Nders skrev:Høje piger er da bomb!

Dog skal man huske at gange lave pigers højde med en bryst sikkerhedsfaktor fra 1,01 - 1,09.

Eksempel: Pige med store patter på 160 cm = 160 cm x 1,09 = 174 cm.

Haha nice!

Du er på højde med mig What! - og det er kun hvis jeg stædigt fastholder, at den højde, der er opgivet i mit pas er korrekt

Nders skrev:Høje piger er da bomb!

Dog skal man huske at gange lave pigers højde med en bryst sikkerhedsfaktor fra 1,01 - 1,09.

Eksempel: Pige med store patter på 160 cm = 160 cm x 1,09 = 174 cm.

WTF! Hahahaha

8800 skrev:

Du er på højde med mig What! - og det er kun hvis jeg stædigt fastholder, at den højde, der er opgivet i mit pas er korrekt

I mit gamle pas, jeg fik lavet da jeg var omkring de 16-17 år, der står at jeg er 182 cm. Der gik vist et eller andet helt galt med målingen, ellers er jeg vokset den forkerte vej siden.

Som Nders påpeger, er høje piger bonus

Ens højde på passet, er daogså med sko på?

What! skrev:Har du mange action figurer? Hvorfor er han en kæmpe nar?

Niks. Jeg har den ene. Det var en julegave fra en kollega. Jeg havde samme frisure en overgang og folk på gaden i USA mente derfor at jeg lignede ham.

The Miz er det man i wrestling terminologi kalder en 'heel'. Altså en skurke-agtig type som vinder sine kampe på uretfærdig vis og taler grimt til publikum. Eftersom han er wrestler, vil jeg antage, at han også er en nar, når han ikke er The Miz.

The Juice skrev:

What! skrev:Har du mange action figurer? Hvorfor er han en kæmpe nar?

Niks. Jeg har den ene. Det var en julegave fra en kollega. Jeg havde samme frisure en overgang og folk på gaden i USA mente derfor at jeg lignede ham.

The Miz er det man i wrestling terminologi kalder en 'heel'. Altså en skurke-agtig type som vinder sine kampe på uretfærdig vis og taler grimt til publikum. Eftersom han er wrestler, vil jeg antage, at han også er en nar, når han ikke er The Miz.

Folk på gaden i USA .. .hahahhahha

Garik skrev:Som Nders påpeger, er høje piger bonus

Jeg går ud fra at du selv er ret høj?

DGammelgaard skrev:Ens højde på passet, er daogså med sko på?

Alt efter hvilke sko man har på når det er. Har man støvler/stiletter på, skal man tage dem af

The Juice skrev:

What! skrev:Har du mange action figurer? Hvorfor er han en kæmpe nar?

Niks. Jeg har den ene. Det var en julegave fra en kollega. Jeg havde samme frisure en overgang og folk på gaden i USA mente derfor at jeg lignede ham.

The Miz er det man i wrestling terminologi kalder en 'heel'. Altså en skurke-agtig type som vinder sine kampe på uretfærdig vis og taler grimt til publikum. Eftersom han er wrestler, vil jeg antage, at han også er en nar, når han ikke er The Miz.

Det kunne godt være du samlede på dem.

Så lærte jeg også noget nyt idag, må indrømme at jeg ikke har vildt meget forstand på wrestling. Men nu ved jeg da lidt.

BigOzzy skrev:Folk på gaden i USA .. .hahahhahha

Nærmere bestemt en dørmand, en fitnesscenterreceptionist og en gut i et supermarked.

Er 187 centimeter, så lidt høj er jeg vel

Garik skrev:Er 187 centimeter, så lidt høj er jeg vel

Ja det er da en god højde Tænkte nok at du ikke var helt lav

What! skrev:

Garik skrev:Er 187 centimeter, så lidt høj er jeg vel

Ja det er da en god højde Tænkte nok at du ikke var helt lav

Hverken lav eller uhygiejnisk. Garik er en sød fyr.

Nders skrev:

What! skrev:

Garik skrev:Er 187 centimeter, så lidt høj er jeg vel

Ja det er da en god højde Tænkte nok at du ikke var helt lav

Hverken lav eller uhygiejnisk. Garik er en sød fyr.

Hvilken wingman. Findes mange af dem i Vejle?

Nders skrev:

What! skrev:

Garik skrev:Er 187 centimeter, så lidt høj er jeg vel

Ja det er da en god højde Tænkte nok at du ikke var helt lav

Hverken lav eller uhygiejnisk. Garik er en sød fyr.

Godt at vide

DGammelgaard skrev:

Nders skrev:

What! skrev:

Garik skrev:Er 187 centimeter, så lidt høj er jeg vel

Ja det er da en god højde Tænkte nok at du ikke var helt lav

Hverken lav eller uhygiejnisk. Garik er en sød fyr.

Hvilken wingman. Findes mange af dem i Vejle?

Jeg var Champ wingman da jeg var i Vejle.

Tom Cruise er 1.70

Nders skrev:

What! skrev:

Garik skrev:Er 187 centimeter, så lidt høj er jeg vel

Ja det er da en god højde Tænkte nok at du ikke var helt lav

Hverken lav eller uhygiejnisk. Garik er en sød fyr.

Man skulle tro, det var "bestilt" arbejde

Dagens træning gik alt andet end godt.


Goblet squat -
4x12*15kg

Squat -
1x6*23kg

Så gjorde det pludselig meget ondt i venstre knæhase igen. Stoppede selvfølgelig og tog en længere pause. Droppede at træne mere ben og haltede rundt resten af træningen, som bare slet ikke fungerede fordi det gjorde så ondt. Gider ikke engang skrive den ind. Er meget sur og utilfreds. Det gør stadig pænt ondt og smerten er nu begyndt at rykke sig om i siden af knæet. Prøver at holde benet i ro i weekenden og håber at det har det bedre tirsdag og så får jeg lige en til at filme min ret elendige squat teknik - eller hvad det lige er der er skyld i det her. Så håber jeg folk herinde måske kan fortælle mig hvor det går galt.

Træning, kage og flirt. Jeg kan godt lide den her log.

Gosser skrev:Træning, kage og flirt. Jeg kan godt lide den her log.

Ja her er lidt af det hele. Det er hyggeligt.

Knæet gjorde lidt mindre ondt idag og derfor blev jeg en anelse for modig da jeg kedede mig herhjemme og valgte at øve lidt poledance.. Dumt dumt dumt...! Nu sidder jeg igen og har ondt af mig selv og jeg har ikke mere chokolade. Kunne godt spise noget chokolade - især noget der står Kinder på! Eller en mælkesnitte! Jeg ELSKER mælkesnitter. Hvis jeg en dag vælger at prostituere mig selv, bliver det sikkert for mælkesnitter.



Gid jeg så kunne finde ud af det poledance der, men det kan jeg ikke. Har ellers brugt mange timer og penge på at lære det, men nej. Måske skulle jeg have brugt mindre tid på at glo på de andre og mere tid på at øve.. /Lebbe tendenser

Mælkechokolade? Ahhh What, nu skuffer du altså. Næh du, Ritter Sport med marzipan og så en god klat peanutbutter.

Eller bare plain ol' dark chocolat.

Garik skrev:Mælkechokolade? Ahhh What, nu skuffer du altså. Næh du, Ritter Sport med marzipan og så en god klat peanutbutter.

Eller bare plain ol' dark chocolat.

Mælkechokolade Siger nu heller ikke nej til marzipan.. Hvis jeg skal skuffe helt - så kan jeg altså ikke så godt lide peanutbutter. (bliver sikkert smidt ud fra BB.dk nu!)

Morgenvægt 64,1kg Synes ikke jeg laver andet end at spise. Men kan da godt se jeg slet ikke er i nærheden af at spise nok.

Du kan altid drikke kalorier hvis du har svært ved at spise nok. Det er nemmere at få flere kalorier hvis du drikker dig til dem.

Hvad sigter du efter mht. vægt ?

68-69 kg. Jeg drikker lige nu 2 liter sødmælk om dagen. Har overvejet om der skal noget weight gainer til. Jeg spiser virkelig rigtig meget og holder øje på Madlog. Jeg er oppe på 2800 kcal om dagen. Det fungerede fint med de første 3 kg men så tabte jeg mig pludselig og nu har jeg kun taget 100gr på, på en uge. Selvom 2800 kcal nok ikke lyder af meget for mange herinde, så er det meget for mig åbenbart. Ender altid med at gå i seng med kvalme fordi jeg skal nå at spise mine kcal inden jeg skal sove.