Lækker front squat! Det er faktisk lige så meget som jeg kørte med i sidste uge, så i morgen når jeg skal ned og brække mine ben igen, så er jeg nødt til at smide væsentligt flere skiver på stangen

FreezY skrev:Den sidste del fik det til at lyde virkelig klamt i stedet for frækt, var det med vilje? :-P

Du er da vist lidt sart nu. Tsk tsk

MM! skrev:Lækker front squat! Det er faktisk lige så meget som jeg kørte med i sidste uge, så i morgen når jeg skal ned og brække mine ben igen, så er jeg nødt til at smide væsentligt flere skiver på stangen

I know! Så det godt i din log, men var så flink, ikke at nævne det

What! skrev:

8800 skrev:Det lyder som en god ide med et kombimedlemsskab - især hvis du har langt ud til Jyden.

Aalborg i aften - men ingen hovedløs bytur desværre

Bor i Gug, så synes alligevel der er et stykke vej, hvis jeg er lidt presset en dag.

Det er også først næste weekend det sker! Der er jeg højst sandsynligt at finde, med salt ned af kjolen og en skive citron i en af stiletterne, et sted i gaden.

LOL med Gug. Det er dælme ærke-Nordjysk at bo i Gug

Du lyder som et særdeles charmerende/underholdende bekendtskab i julemånederne

What! skrev:

FreezY skrev:Den sidste del fik det til at lyde virkelig klamt i stedet for frækt, var det med vilje? :-P

Du er da vist lidt sart nu. Tsk tsk

MM! skrev:Lækker front squat! Det er faktisk lige så meget som jeg kørte med i sidste uge, så i morgen når jeg skal ned og brække mine ben igen, så er jeg nødt til at smide væsentligt flere skiver på stangen

I know! Så det godt i din log, men var så flink, ikke at nævne det

Haha til mit forsvar har jeg kun kørt front squat to gange - men jeg skal da lige spænde hjelmen lidt

What! skrev:

FreezY skrev:Den sidste del fik det til at lyde virkelig klamt i stedet for frækt, var det med vilje? :-P

Du er da vist lidt sart nu. Tsk tsk

Jeg har tænkt lidt over det og du har faktisk ret. Jeg synes slet ikk det er klamt mere.

8800 skrev:
LOL med Gug. Det er dælme ærke-Nordjysk at bo i Gug

Du lyder som et særdeles charmerende/underholdende bekendtskab i julemånederne

Der kan man bare se. Og så er jeg endda tilflytter fra Østjylland. Jeg er dog godt integreret efterhånden

MM! skrev:
Haha til mit forsvar har jeg kun kørt front squat to gange - men jeg skal da lige spænde hjelmen lidt

Ingen grund til panik, du er meget stærkere end mig, sådan generelt. Har din maskulinitet det bedre nu?


----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Ja tak, det hjalp faktisk lidt på min maskulinitet. Og også at jeg rent faktisk KUNNE løfte mere end dig. Og de der numsebilleder, de hjalp faktisk også ...

Får du trænet?
Synes loggen er gået lidt i stå?

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Frontsquatten kan vel være et trædesten frem mod et flot backsquat? At sætte sig ned uden at knække for meget sammen kan jo eksempelvis læres gennem frontsquat. Når det er på plads kan de dybe backsquats være med til at give glutes så store som rundetårn.

8800 skrev:

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Frontsquatten kan vel være et trædesten frem mod et flot backsquat? At sætte sig ned uden at knække for meget sammen kan jo eksempelvis læres gennem frontsquat. Når det er på plads kan de dybe backsquats være med til at give glutes så store som rundetårn.

Helt enig, men selv i den situation er der væsentligt mere gluteintensive teknik-korrigerende alternativer; her tænker jeg f.eks. på keystone dl, varianter af backsquat (med tempomanipulation: langsom excentrisk, pause i bunden eller douple dip), OH kb squat, db/kb step-ups. Selvom jeg gladeligt spiser min hat når what! poster et billede af hendes massive glutes.

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Mon ikke hendes træner har fint styr på om det er tilfældet

Nick9000 skrev:

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Mon ikke hendes træner har fint styr på om det er tilfældet

Jeg ved ikke om du læser det ude af kontekst? Jeg snakker helt konkret om glutes her.

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Min log giver nemlig ikke ret meget info. Jeg har de sidste 3 måneder fulgt ordre fra min træner, og min træning har været imellem ham og mig. Jeg stoler 100% på at han har styr på tingene og at jeg ikke laver noget, der ikke er hensigtsmæssigt Og altså, der er da sket noget med mine glutes, ikke voldsomt meget, men det synes jeg heller ikke at der er med resten af kroppen. Det jeg kæmper mest med, udover kagetrangen, er tålmodigheden.

What! skrev:

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Min log giver nemlig ikke ret meget info. Jeg har de sidste 3 måneder fulgt ordre fra min træner, og min træning har været imellem ham og mig. Jeg stoler 100% på at han har styr på tingene og at jeg ikke laver noget, der ikke er hensigtsmæssigt Og altså, der er da sket noget med mine glutes, ikke voldsomt meget, men det synes jeg heller ikke at der er med resten af kroppen. Det jeg kæmper mest med, udover kagetrangen, er tålmodigheden.

Et sådant postulat burde blive fulgt op af en billed serie

Og ja, jeg får trænet. Den sidste uge, er det gået knap så godt, da jeg har haft problemer med mit ene bryst. Det har godt nok været en hård uge, i og med at jeg ikke har vidst hvad der er galt og træningen har været begrænset. Jeg kan dog mærke forbedring, og håber på at det fortsætter, ellers skal jeg en tur til Sverige og have tjekket det. Min egen læge har set på det, og han sagde at det ikke virkede som noget akut. Plastikkirurgen sagde at det lød som en overanstrengelse og at jeg ikke måtte træne overkrop i 14 dage. Han ryger højst sandsynligt meget hash.

Ah træls.
Ja han må være høj.
God bedring. Så kan der jo blive til fire squat pas pr uge hvis der skal være overkroppen pause.

Når du engang får gode glutes, så bor der en fyr i Aalborg, der kunne være en potentiel date

Hansen1402 skrev:Ah træls.
Ja han må være høj.
God bedring. Så kan der jo blive til fire squat pas pr uge hvis der skal være overkroppen pause.

Tak Altså må indrømme at jeg indtil videre ikke har holdt pause, udover fra enkelte øvelser og så ellers følt mig frem

8800 skrev:Når du engang får gode glutes, så bor der en fyr i Aalborg, der kunne være en potentiel date

Haha. Er det nu jeg skal afslører at han bor i samme boligblok som mig, og indimellem er at finde i Fresh Fitness. Jeg ser mere end rigeligt til ham. Vidste faktisk ikke hvem han var, indtil min mormor gik helt i selvsving da vi mødte ham. Jeg har afmeldt min tv pakke for længe siden, så var helt på bar bund. Efter et par klip på YouTube med ham, blev jeg endnu engang bekræftet i at det var det rigtige valg at framelde det.

Moody skrev:

Nick9000 skrev:

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Mon ikke hendes træner har fint styr på om det er tilfældet

Jeg ved ikke om du læser det ude af kontekst? Jeg snakker helt konkret om glutes her.

Det gør jeg ikke. Men der kan være tusindvis af andre gode grunde til at vælge front squat fremfor back squat, også selvom What!s glutes ikke vokser synderligt. Der kommer sjældent noget godt ud af at blande sig i en træner-atlet relation, når man ikke sidder med hele billedet.

Nick9000 skrev:

Moody skrev:

Nick9000 skrev:

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Mon ikke hendes træner har fint styr på om det er tilfældet

Jeg ved ikke om du læser det ude af kontekst? Jeg snakker helt konkret om glutes her.

Det gør jeg ikke. Men der kan være tusindvis af andre gode grunde til at vælge front squat fremfor back squat, også selvom What!s glutes ikke vokser synderligt. Der kommer sjældent noget godt ud af at blande sig i en træner-atlet relation, når man ikke sidder med hele billedet.

Du virker ekstremt biased af at du formentligt kender fisker, som jeg forøvrigt har dybt respekt for, og har låst dig fast på at det død og pine var en kritik af ham/hans metoder. Det virker lidt tomt når min besked var så vag, nysgerrig og uden skyggen af kritik mere end bare lidt humoristisk anlagt om at man gør noget forkert hvis glutes ikke vokser. Der kommer heller sjældent noget godt ud af at synderkneppe en flue, men nuvel.

Forøvrigt har hun så vidt jeg kan se benyttet sig af ham i 3 måneder, så selv HVIS det var en kritik af hendes manglende glutes-vækst, og at det var hendes mål med forløbet, ville det ikke være fair at mønte på hendes træner endnu.

Moody skrev:

Nick9000 skrev:

Moody skrev:

Nick9000 skrev:

Moody skrev:

What! skrev:----------------------------------------------------------

I morgen står den på squat! Kunne være rart hvis min røv snart gad at vokse.

Hvad gør du præcis, din log giver ikke megen info? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at hvis dine glutes ikke vokser, så gør du noget forkert. Sådan noget som at front squatte i din situation burde f.eks. være bandlyst.

Mon ikke hendes træner har fint styr på om det er tilfældet

Jeg ved ikke om du læser det ude af kontekst? Jeg snakker helt konkret om glutes her.

Det gør jeg ikke. Men der kan være tusindvis af andre gode grunde til at vælge front squat fremfor back squat, også selvom What!s glutes ikke vokser synderligt. Der kommer sjældent noget godt ud af at blande sig i en træner-atlet relation, når man ikke sidder med hele billedet.

Du virker ekstremt biased af at du formentligt kender fisker, som jeg forøvrigt har dybt respekt for, og har låst dig fast på at det død og pine var en kritik af ham/hans metoder. Det virker lidt tomt når min besked var så vag, nysgerrig og uden skyggen af kritik mere end bare lidt humoristisk anlagt om at man gør noget forkert hvis glutes ikke vokser. Der kommer heller sjældent noget godt ud af at synderkneppe en flue, men nuvel.

Forøvrigt har hun så vidt jeg kan se benyttet sig af ham i 3 måneder, så selv HVIS det var en kritik af hendes manglende glutes-vækst, og at det var hendes mål med forløbet, ville det ikke være fair at mønte på hendes træner endnu.

Jeg læste nu ikke dig indlæg som en kritik af hendes træner, men bed mig derimod fat i at du fremstod noget skråsikker i forhold til at front squat i hendes situation var "bandlyst". Det kan jeg så forstå var ment med et glimt i øjet. Ligesom mit sidste indlæg måske utilsigtet fremstod lidt for offensivt.

Og så har vi vist også threesomet den flue til en tidlig grav (:

Netop hjemvendt fra en meget sen træning. Da jeg trådte ind i Fresh, troede jeg lige at cirkus var kommet til byen, og havde bestemt sig for at øve i Fresh Fitness, af alle steder. Men nej, skuffet kan man altid blive, for hvad jeg troede var akrobater, der kastede med hinanden (I ved, så siger de den der HEEEP lyd. Ja det ved I) var blot en flok 16 årige drenge, der havde fundet en helt ny lyd, der skulle bruges, når de skulle heppe på deres kammerater, der skulle bænke. Men da jeg opdagede at der heller ingen elefanter var, men derimod møgunger, der kastede rundt med skiver og håndvægte, bare sådan for sjov, var det lige før, at jeg gik hjem igen. Jeg kan så godt lide elefanter. Jeg valgte dog at blive og se denne forestilling, og sikke et show! Pludselig rendte 4-5 af dem rundt uden trøjer på, imens de skiftevis trænede, tog billeder og mærkede hinandens muskler. Her var jeg heldigvis færdig med at squatte og kunne derfor forlade området, inden jeg blev vidne til gay-børneporno.

Det er simpelthen utroligt, så dårligt det går, når jeg skal træne ben. Altså uden Steffen, for det går jo fantastisk når han er der. Min mor sagde til mig den anden dag, at når hun vandt i Lotto, så ville hun ansætte Stefan, til at træne med mig hver dag. Her går jeg selvfølgelig ud fra, at hun mente Steffen. Men altså, tanken er da meget sød, selvom jeg nok helst ville være fri, for at han var der under hver eneste træning. Tror også han ville være ret træt af at høre på mit brok, 5 dage om ugen.

Ulempen ved at træne så sent, er jo at man skal ud i mørket (tøsetøs) og når man så ved, at der bor en dejlig blanding af spændende mennesker, i området, bliver man da lige lidt ekstra opmærksom på omgivelserne. Da jeg trådte ud i mørket her til aften, tænkte jeg følgende tanke - Godt, det regner! Så bliver jeg da ikke voldtaget på vej derned... WTF hjerne. Ja ja, for vi ved jo alle, at de der psykopatiske voldtægtsforbrydere, de gider slet ikke forsøge på noget når det regner! Ej nej, der sidder de da derhjemme og spiser ostemadder, og drikker kaffe. Det er der så nok faktisk nogle af dem der gør. Men alligevel. Skulle regn nu være den ultimative beskyttelse mod voldtægt! Ifølge min hjerne, så ja.

Nick9000 skrev:Jeg læste nu ikke dig indlæg som en kritik af hendes træner, men bed mig derimod fat i at du fremstod noget skråsikker i forhold til at front squat i hendes situation var "bandlyst". Det kan jeg så forstå var ment med et glimt i øjet. Ligesom mit sidste indlæg måske utilsigtet fremstod lidt for offensivt.

Og så har vi vist også threesomet den flue til en tidlig grav (:

That we have mein freund

What! de gider gerne voldtage i regnen, jeg undgår af samme årsag studiestræde efter mørkets frembrud, uanset vejret (hvilket er lidt problematisk når nu mit studie ligger derinde, og det bliver mørkt kl 3 for tiden ).

Næh det kan den faktisk ikke. Ikke denne dag i hvert fald! Efter en nat med 3 timers søvn og efter at have brugt 47 min i en telefonkø, så var jeg godt nok ikke helt i hopla, da det var træningstid. Det kunne sikkert have gået udmærket, hvis ikke lige at der var fyldt op med idioter. Ja det må jeg gerne sige. Især en gjorde sig bemærket, ved at anbringe røven, udsædvanlig meget i klaskehøjde! Der er godt fyldt op, og derfor mangel på bænke, jeg ser så en ledig nede i enden og bevæger mig derhen. Ved siden af, sidder der en fyr, på en bænk, og hans kammerat læner sig op af den imens de ævler. Af almindelig høflighed spørger jeg dog om de bruger den tomme bænk, og der var svaret ja. Det ville være fair nok, hvis ikke lige at det foregik således - de er begge ved at køre noget skulderpres, men ikke på samme tid, for de skal jo spotte hinanden. Så de har altså en bænk hver, men bruger kun en af gangen! Hvorfor fanden kunne de så ikke lige dele en, når de var mangel på bænke. Her må jeg desuden tilføje, at spaden, var iført jeans og en Hjallerupmarked T-shirt, som han hele tiden skulle stoppe ned i bukserne, så hans ølvom rigtig blev fremhævet. Jeg tog mig selv i at tjekke, om han havde træsko på. Det havde han dog ikke. Men på trods af at han lignede en bonderøv, fra Brovst, så snakkede han som om, at han lige var væltet ud af ghettoen. Det var meget forvirrende.

Så kan man selvfølgelig tænke, at jeg måske lige skal skrue ned for mit PMS, over at han havde ejerfornemmelser over en bænk. Men det var hele hans opførsel, og faktisk også hans kammeraters. De væltede rundt og råbte op om snapchat, sloges for sjov og stillede sig helt op af mig, så jeg ikke kunne bevæge mig, uden at ramme dem. De troede tydeligvis, at de var de eneste, i et ellers godt fyldt center. Det endte faktisk med at jeg sprang de sidste to øvelser over, og skred, inden at jeg fik en nedsmeltning.

Men blev det bedre af at gå i Fakta? Neeeeeej! For hvad fanden sker der for folk i Fakta!? Jamen det er da helt logisk at man skal gå ned for enden af båndet, og pakke alle sine ting ned, inden man betaler. Det er da fuldstændig ligegyldigt, at der er kø og at kassedamen sidder og gentager beløbet, højere og højere, for ligesom at gøre opmærksom på, at det er på tide at betale. Og så skal man jo også stoppe op lige i døren, og tjekke sin bon. Der findes jo slet ikke mere logiske steder, så man ikke står i vejen. Nej. Og så lad dog være, med at stille chokolade oppe ved kassen!

Jeg havde ellers planer om at ordne vasketøj, vaske op, støvsuge, ordne negle og rulle mig i noget selvbruner, for ligesom at lave noget fornuftigt, når nu jeg ikke fik trænet færdig. Jeg har indtil videre hadet verden og vasket tøj. Her vil jeg også lige brokke mig over en løgner, af en vaskemaskine, der er i vaskekælderen. Der står 1 min på den, men det står der så også i freaking 11 min!? Jeg er desuden bag ud med at spise. Men hvis jeg bevæger mig ud i køkkenet, bliver jeg jo bare mindet om den skide opvask.

Ham der ghetto-traktoren, havde desuden en kæreste. WTF! Hvordan kan han få en kæreste, når jeg ikke kan finde en. Jeg er fucking lækker, og ind imellem sød. OG jeg vasker tøj.. Ja!

Det er meget muligt, at jeg er lidt ekstra følsom i dag. Men altså, folk er stadig idioter.



Dagens optur - billetterne til Metallica er ankommet!

Lyder som om der var nogen der skulle være blevet i sin seng i morges
Hvorfor spurgte du ikke om de kunne dele bænken?


Dit supermarked rage er helt ok, jeg hader folk der handler ind. Hver og en. De forstår ikke en skid

Det der med kassen... Det kan også tænde mig helt af!

Haha, du får lige en virtuel krammer. Og så er jeg helt på din side mht. at handle ind. Jeg var i Aalborg i går for at købe julegaver, og var flere gange tæt på at ryge på forsiden af Ekstra Bladet. Alle butikker er fyldt med idioter!

En typisk dag på Grønlandstorv og omegn

De burde lave et supermarked, for alle os, der kan finde ud af at handle! Der skal være strenge optagelseskrav, og den første der fucker bare det mindste op bliver øjeblikkelig smidt ud. Jeg skal nok melde mig, som udsmider, og jeg kan betales med snøfler!

Euphorica skrev:Lyder som om der var nogen der skulle være blevet i sin seng i morges
Hvorfor spurgte du ikke om de kunne dele bænken?


Dit supermarked rage er helt ok, jeg hader folk der handler ind. Hver og en. De forstår ikke en skid

Jeg overvejede det godt nok også kraftigt.

Altså, hvis de ikke kan dele bænk med hinanden, kan de nok heller ikke med mig. Og så spottede jeg også at der var blevet en bænk ledig imens jeg prøvede at kommunikere med tossen.

MM! skrev:Haha, du får lige en virtuel krammer. Og så er jeg helt på din side mht. at handle ind. Jeg var i Aalborg i går for at købe julegaver, og var flere gange tæt på at ryge på forsiden af Ekstra Bladet. Alle butikker er fyldt med idioter!

Jeg har overvejet en strømpistol. Det går meget hurtigere, når man kan træde over folk, fremfor at vente på, at de letter deres brede "hofter" væk.

Mikelangelo skrev:En typisk dag på Grønlandstorv og omegn

Jeg bliver helt trist over, hvor meget ret du har

--------------------------------------------------------------------------------

Jeg kan meddele at i dag er gået meget bedre. Blev lidt rastløs i eftermiddags, og bestemte mig for at gå en tur ind til byen, og købe julegaver til mig selv. Der var heldigvis ikke så mange mennesker i Friis, så det var lige til at holde ud. Min tålmodighed blev dog endnu engang sat på prøve i Fakta, denne gang af kassedamen, som på trods af mange mennesker, overhovedet ikke havde travlt. På et tidspunkt lignede hun en, der snart faldt i søvn, i jagten på stregkoden, på en potteplante. Jeg har ellers SÅ meget mere tålmodighed med de ansatte, end med kunderne. Men hende her.. Jeg smilede dog og svarede høfligt og alt det der. Så fantastisk et menneske er jeg bare.. Og så lå der sørme flere julegaver til mig, hjemme i postkassen!

Der er også begyndt at ske noget med ryggen nu. Bemærkede det den anden dag, og blev så begejstret, at jeg gled foran spejlet og slog halebenet Jeg står altid der, og sprøjter med hårolie, og så kombineret med mormors hjemmestrikkede sokker, så var min sejrsdans dømt til at gå galt. Så jeg grinte lidt af mig selv, og skyndte mig op, og kigge videre i spejlet. Jeg bliver sgu altid så stolt af mig selv, når jeg kan se at der sker noget, og så kan jeg bruge det som undskyldning, for at give mig selv alle de gaver