MI40X - For godt til at være sandt? o.O

Hey herinde!

Er lige blevet udfordret af en kammerat til at skulle stige mest muligt i vægt i løbet af 16 uger. Ekstra fedt tæller selvfølgelig ikke med regnskabet

Har haft kigget på forskellige youtube kanaler, og umiddelbart lyder Ben Pakulski til at have den mest intelligente tilgang til træning. Er der nogen herinde som kan anbefale hans program MI40X?

Umiddelbart lyder mange af hans påstande næsten lidt for.. bobob..

Ville være super, hvis nogen herinde kender programmet, og lige ville skrive deres mening.

Som jeg husker det originale MI40 program, så er det egentlig rimeligt basic stuff. 40 minutters workouts, høj intensitet med langsom eccentrisk og sidste sæt til failure/dropsæt. Fokus på god kontakt til musklen. Nu er MI40X selvfølgelig den XTREME udgave, men det er egentlig rimelig basale principper

Hvad går programmet ud på?

Jeg gider ikke se den lange introvideo.

MI40X - For godt til at være sandt? o.O

Brugere online