Ebbi-ztar skrev:#deadication

Du ved det!

Jeg skulle egentlig have trænet igår, det besluttede jeg mig for at jeg ikke gad. Så blev min julefrokost i dag aflyst, så jeg tar' til Aalborg og bøjer lidt ben i divisionsfinalen, så var det ikke en helt skidt beslutning ikke at træne. Nogen gange betaler dovenskab sig også. Husk det venner.

Chroz skrev:Nogen gange betaler dovenskab sig også. Husk det venner.

Meget pædagog-agtigt sagt

sTALKER skrev:Meget pædagog-agtigt sagt

Hvad ved du om det? Du læser da ikke til pædagog.

Til ligafinalen bøjede jeg lidt ben 170-180-190 og det var let, flot, overkommeligt og meget stille. Men jeg var også kun med som 'token-løfter' da Bo og Andreas skulle lave noget seriøst, så det er jo meget godt det hele. Jeg er ved at blive syg, det gider jeg ikke rigtig.

Det var forresten gratis kage og drikkelse til stævnet, hvilket var fantastisk!

Så er mit samarbejde med Beermann for alvor gået i gang og startede brutalt ud med den her omgang;



Egentlig meget let, bortset fra at kondien lige blev testet. Har lidt ømme patter i dag. Så jeg forudser massiv fremgang på det område.

Esben og Jonas var stærke! Meget intenst.

Modbydelig omgang. Min kondi er så dårlig. Måske man burde tabe sig.



Jeg er rask igen.

Gå i 83

samoth2 skrev:Gå i 83

Jeg har faktisk overvejet det. Men jeg kommer så ofte i tanke om hvor glad jeg er for is og cola, og så glemmer jeg det igen.

Cola Zero så er et af problemerne løst

samoth2 skrev:Cola Zero så er et af problemerne løst

Og hvad så med is?

sjonas skrev:

samoth2 skrev:Cola Zero så er et af problemerne løst

Og hvad så med is?

Det skal han bare spise lidt mindre af. Med de to ændringer så er han lige straks i 83

Nu holder du fandme op med at lægge så bøgsede planer.

Kromann skrev:Nu holder du fandme op med at lægge så bøgsede planer.

Stille når de voksne taler, politiker-svin.

Jeg er rask og tilbage på arbejdet. I dag fik jeg en dreng til at græde, fordi jeg bad ham om at opføre sig ordentligt. Pædagogskills that killz.

Stille, rolig og meget hurtig omgang der tog 1½ time ca. In'n out lynhurtigt, ligesom med Kromann's mor.



Der kommer forresten video af hele ugen, på fredag/lørdag, da Beermann gerne vil have noget samlet. Dette betyder selvfølgelig mindre views på YouTuben og det er noget jeg har gået og spekuleret lidt i.

Har i det godt venner?

Chroz skrev: I dag fik jeg en dreng til at græde, fordi jeg bad ham om at opføre sig ordentligt. Pædagogskills that killz.


Har i det godt venner?

Var han tyk?

Ps. Jeg har det godt ven. Er du klar på snaps lørdag?

PPs. Sjov joke med Kromanns mor, har du selv fundet på den?

sTALKER skrev:
Var han tyk?

Ps. Jeg har det godt ven. Er du klar på snaps lørdag?

PPs. Sjov joke med Kromanns mor, har du selv fundet på den?

Nej.

Ja!

Nej.

Kom i -105, der har vi det sjovt.

Lidt samlet fra ugens forløb. Er hårdt ramt af tømmermænd i dag, efter en mildest talt fantastisk AAK-julefrokost. Gute zeiten.

Mange tekniske ting at arbejde med og jævnt solid volume, hvor jeg var svært præget af doms og træthed i løbet af ugen. Ellers fint.

En endnu tungere uge! Og her en samlet video. Stadig mange ting at arbejde med, men det er jo bare dejligt, at der er plads til forbedringer.



Jeg er ikke så god til at logge for tiden. Det skyldes at jeg ikke har en bærbar, der er afgået ved døden. Den er nu til computer-doktor og jeg håber snart at få den igen. Aldrig før har jeg savnet en genstand så meget, som min kære bærbar. Især her når jeg har ferie.

En dreng i min SFO, klaskede en anden dreng en (flot) lige højre lige i smasken, så han fløj en lille halv meter. Det krævede meget af mig ikke at grine højlydt og gå over og stoppe konflikten. Det kan godt gå berserk nogle gange i sådan et frikvarter.

Jeg skal så meget se den her film; http://www.imdb.com/title/tt3549508/?ref_=ttpl_pl_tt

Spotters i front squat er næsten ligegyldigt haha. Når stangen ruller så hurtigt af en, er det begrænset hvad de kan nå at gøre.

Chroz skrev:Jeg er ikke så god til at logge for tiden. Det skyldes at jeg ikke har en bærbar, der er afgået ved døden. Den er nu til computer-doktor

Hvis den ikke er afgået ved døden, hvad fejler den så?

Hej venner. Jeg er ikke død. Bare doven. Det er næsten det samme og så alligevel ikke.

Jeg får trænet en hel masse under Beermann.

Håber i har det godt! Det har jeg i hvert fald. <3

Har du det Bjørntastisk?
Får du lavet noget 505?

Legend skrev:Har du det Bjørntastisk?
Får du lavet noget 505?

JA! Og ja.

Jeg beklager at der har stået lidt stille, det vil jeg rette lidt op på. Her er en video over den her uge, hvor i kan se mig lave noget trækfat dødløft, én enkelt på 120 kg i bænk (lol), 505 semi-sumo på en klods osv.

Ret så god uge. En del presset på arbejdsfronten. Børn er nogle gange bare dumme og grimme. Andre gange er de sku' søde nok. Ligesom jer venner.

Jeg bliver stærkere og tyndere, det er sku' fint. Vægten har lagt sig stabilt på 90 kg, på Leo-kost-planen.

Det skal nok blive godt til AaSK!

Ad, få lige noget udstyr på.

Snart Charlie. Snart.

Som Thomas Thoft har lært mig, så skal man bygge fundament først, så kan man danse tango bagefter.

Noget dårlig dødløft, knæbinds-squat 170 kg 4x4, 4x2 på 120 kg i bænkpres osv.

Glæder mig til forår. Er træt af sne.

Lyver internettet så?

Jeg vejer kun 89 kg. Det gik sku' lidt hurtigt.