Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Henriksen skrev:Heey, så lige du var fra dragør
Hvor træner du henne af ?
Henriksen skrev:Jaa, der har jeg trænet i 2006. Det er også mig og en kammerat som plejer og sørge for musik til deres Arrangementer, som jule fester og sommer fester osv.
Træner selv op i dragør fitness.
Henriksen skrev:Hehe jaa, det var mig. Folk troede jo ikke den kunne en skid. Men til grisse festen til sommer, har vi fået en der er dobbelt så kraftig
Hehe du kigger da bare løs ;)
Miguel99 skrev:Høj rep dag 1
Fin træning med konen :D Har besluttet mig for at køre 5 singles på BP høj rep dag, muligvis også på middelrep dagen - hvis tiden er til det
Taurus skrev:Miguel99 skrev:Høj rep dag 1
Fin træning med konen :D Har besluttet mig for at køre 5 singles på BP høj rep dag, muligvis også på middelrep dagen - hvis tiden er til det
Hej kære ven.
Det bliver spændende hvad du får ud af det.
Jeg har rigtig god erfaring for, at de forudgående singles hjælper kolossalt til at hæve både styrke og masse, men hvordan det lige kommer til at virke med efterfølgende højrep, det er jeg meget spændt på at følge.
Mentalt giver det et boost, da man efter de 5 singles vil føle, at vægtene er lette, så man snyder tankens indvirkning på træningen i ret positiv retning! :)
Husk at skrivelidt om hvorledes det føles, det vil jeg gerne læse mere om.
Håber din bededagsferie var super - vejret kan vi slet ikke klage over . . . =D>
Du ønskes en rigtig dejlig mandag Miguel!
Hilsen
Taurus
Miguel99 skrev:Middel rep dag (1)
vægttab efter 3 uge = 1,5 kg
. . .
Taurus skrev:Miguel99 skrev:Middel rep dag (1)
vægttab efter 3 uge = 1,5 kg
. . .
SUPER!
Et halvt kilo om ugen i snit er suverænt godt - det siger man gerne er det bedste.
Hvad siger morgenvægten nu Miguel?
Du ønskes en rigtig dejlig fredag!
I øvrigt - var det noget for dig at komme et døgn til Vejby Strand (nordsjælland).
Der er et lille lokalt astrotræf her den 24-25 maj.
Det er et lille privat initiativ så det foregår i et sommerhus.
Hilsen
Taurus
Henriksen skrev:Er ragner din søn ?
Ham der engang gik meget sammen med en der hedder dwayne og nicklas og ofte var i svømmehallen dengang han gik i 6-7 klasse
Henriksen skrev:Hehe ja præcis. Der gik vi sq til den
Ham har jeg faktisk ikke set i en evighed.
Miguel99 skrev:Fin træning med konen
Var lige på havnen med Thor for at se om der var gang i hornfiskene, det var der desværre ikke, så det blev til grillede burgere istedet for grillede hornfisk - det virkede på sønnerne, som at det var et godt bytte
Taurus skrev:
Hej kære ven.
Det kan ikke være en mere perfekt afslutning på dagen, med grillen i haven . . .
Hvis ikke man skulle grille igår - hvornår så? Vejret var/er simpelthen fantastisk
Hvordan går det med din bedre halvdel - er hun glad for træningen?
Har hun nogle målsætninger, eller er det bare en veltrimmet krop på motionsplan?
Du ønskes en rigtig dejlig mandag miguel!
Hilsen
Jens
Chinups
3x12 @ bw +10 kg
Gregers skrev:Chinups
3x12 @ bw +10 kg
Fyffor pyffer Der har du sq fået smidt mig helt og aldeles af. Stærkt trukket!!!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 110 gæster