151: Mike Israetel - Lessons Learned from getting Lean

Israetel er igang med et seriøst cut og i sin nyeste video kommer han med de vigtigste ting han har lært undervejs.

Fra Israetel's Instagram-side:

Det er da fint endelig at se at der gemmer sig noget muskel under alt det fedt han har rendt rundt med så længe jeg kan huske. Men hvorfor falder alle på røven over hans tips om kost og træning som er baseret på ham selv når han bruger "special sports supplements"? Forstå mig ret, jeg er ligeglad med hvad han gør, men hvorfor skulle lige netop hans erfaring gælde for alle trænende når andre "special sports supplement users´" erfaringer bliver invalidated på lige netop den baggrund?

Det er muligt at jeg bare er træt af hans evindelige arrogante attitude og mrv og mav og miv og mini cuts og maxi cuts og hvad det altsammen hedder.

quietus skrev:Det er da fint endelig at se at der gemmer sig noget muskel under alt det fedt han har rendt rundt med så længe jeg kan huske. Men hvorfor falder alle på røven over hans tips om kost og træning som er baseret på ham selv når han bruger "special sports supplements"? Forstå mig ret, jeg er ligeglad med hvad han gør, men hvorfor skulle lige netop hans erfaring gælde for alle trænende når andre "special sports supplement users´" erfaringer bliver invalidated på lige netop den baggrund?

Det er muligt at jeg bare er træt af hans evindelige arrogante attitude og mrv og mav og miv og mini cuts og maxi cuts og hvad det altsammen hedder.

Nu er alt det, som Israetel prædiker, jo ikke grebet ud af den blå luft eller baseret udelukkende på personlige erfaringer. Det har jo en vis "videnskabelig tyngde".

Etrius skrev:Nu er alt det, som Israetel prædiker, jo ikke grebet ud af den blå luft eller baseret udelukkende på personlige erfaringer. Det har jo en vis "videnskabelig tyngde".

Nå ja, han har jo en phd så alt hvad han siger er videnskabeligt funderet. Evidence based! Jeg har ikke set videoen ovenfor og kommer heller ikke til det men ud fra titlen er det vel hans personlige erfaringer det handler om?

Det er også ligemeget - jeg er bare så træt af alle de artikler og podcasts og reklamer og jeg ved ikke hvad om evidens-baseret træning og kost osv. De er alle sammen lige kedelige og intetsigende, både de danske og de udenlandske, og der er så mange caveats i studierne som aldrig bliver taget med at almindelige trænende lige så godt kan lade være med at lytte til dem.

De "evidensbaserede" trænere og guruer ser i øvrigt næsten altid ud som om de ikke rigtig løfter og når der så endelig er en der gør glemmer han at fortælle at han krudter den mens han udbreder sine personlige erfaringer om sin diæt vidt og bredt.

Rpdrmikes RP-diet har da vist også lige så mange skuffede og frustrerede som tilfredse brugere. Det virker åbenbart ikke for alle. Men bare "trust the process" mens du render rundt og har det ad helvede til og ikke kommer tættere på at se ud som du gerne vil. Det er jo evidence based!

Og nej, jeg ligner heller ikke en der løfter og ja, jeg er gammel og sur.