mikey skrev:
Fedt
Ja, jeg ku godt overveje at købe sådan en - bortset fra at så er der flere kabler at slæbe rundt på
Men det ku være praktisk alligevel Det er sikkert også mega dyrt at købe usb-ørebøffer..

Bundgaard fandt også den her: http://www.mobilityshop.dk/shop/jabra-bt3030-548p.html
Den er kæmpe fed Desværre bare mega dyr

Wanna be rich

_______________[font=Sans-serif]Body Update:[/font]
__________Last update 14-04-08 kl. 2115
___________Måledag: Lørdag tidlig d. 12-04-08
[font=Calibri]
_________Vægt i kg____Forskel_____Bodyfat (mm)__Bodyfat %
Uge 1:_______88,6 _______0,0 ______22 mm_________29,6 %
Uge 2:_______86,6 _______0,0 ______21,25 mm ______28,4%
Uge 3:_______86,6 _______0,0 ______21,25 mm ______28,4%
Uge 4:_______86,6 _______0,0 ______20 mm_________28,4%
Uge 5:_______86,6 _______0,0 ______20 mm_________28,4%
Uge 6:_______86,1 _______0,5 ______19 mm_________27%
Uge 7:_______85,8 _______0,3 ______19 mm_________27%
Uge 8:_______85,4 _______0,4 ______19 mm_________27%
Uge 9:_______85,0 _______0,4 ______19 mm_________27%
Uge 10:______84,7 _______0,3 ______19 mm_________27%
Uge 11:______84,5 _______0,3 ______19 mm_________27%
Uge 12:______84,1 _______0,4 ______XX mm_________XX%
Uge 13:______84,1 _______0,0 ______XX mm_________XX%
Uge 14:______84,1 _______0,0 ______XX mm_________XX%
Uge 15:______83,4 _______0,7 ______XX mm_________XX%[/font]

Heldigvis er der sket lidt med mit cut - men bare ikke på den gode måde.
Kommer aldrig ud og træne når jeg vil! Der er altid et eller andet i vejen, og det er pisse træls! Bare se i dag: så har jeg haft ondt i nakken hele dagen, så det har givet ondt i bøtten og jeg er derfor helt uden energi. Jeg skal til Horsens og arbejde i morgen, så det er bedst at tage den med ro i stedet så...
HVA sker der for det! Hvorfor skal jeg altid fejle noget - mig med jernhelbredet! Og hvorfor skal arbejde altid komme i vejen for tiden
.....tror at mine nye strategi er at jeg fra nu af aldrig mere skal være syg! Plus jeg skal begynde at PW'e hjemmefra når jeg har en time hist og pist - og derefter finde et godt fuldbody jeg kan træne 2-3 gange om ugen......men det er bare ikke godt nok!

det er da vidst tid til at finde violinen frem igen..

ej, kender det godt, lige pludselig er der bare 100 ting der skal fixes, så man bliver nød til at skubbe træningen..

hvordan kan det egentligt være at du bliver smidt så meget frem og tilbage, efter du er begyndt at arbejde meget?

hvis det ender helt galt (altså for langtid mellem træningerne) så kommer jeg giver dig det før omtalte spark..

kan du så komme igang Bente!

hvad sygdom angår, så er det jo altid noget møj - og det er jo også lige season for det.. man må bare håbe det går iorden hurtigst muligt - så man kan komme ud og løfte nogle vægte!

et godt fullbody, er da langtfra det sværeste at finde - det lyder mere til det er tiden dertil der er en mangelvare

/Kirk

Kirk skrev:det er da vidst tid til at finde violinen frem igen..

ej, kender det godt, lige pludselig er der bare 100 ting der skal fixes, så man bliver nød til at skubbe træningen..

hvordan kan det egentligt være at du bliver smidt så meget frem og tilbage, efter du er begyndt at arbejde meget?

hvis det ender helt galt (altså for langtid mellem træningerne) så kommer jeg giver dig det før omtalte spark..

kan du så komme igang Bente!

hvad sygdom angår, så er det jo altid noget møj - og det er jo også lige season for det.. man må bare håbe det går iorden hurtigst muligt - så man kan komme ud og løfte nogle vægte!

et godt fullbody, er da langtfra det sværeste at finde - det lyder mere til det er tiden dertil der er en mangelvare

/Kirk

Hehe ..ja, jeg trænger vist bare til min tudekiks
Det er ihvertfald helt vildt som jeg tuder for tiden Syns bare det er vildt depri at man har sat sig nogle mål, som man bare ikke får sat igang som man vil!
Jeg har jo hele 4-5 mdr til kun arbejde og træning! Men jeg har kun tid til arbejde, meget lidt træning - og slet ingen damer! Hva sker der for det!
...syns det eneste jeg gør er at arbejde, æde og sove!

Jamen grunden til at jeg ryger rundt omkring er sådan set min egen skyld. Det var noget jeg gik med til for at være fleksibel..
Der er egentlig nok timer i Aalborg, men nogle gange har de brug for hjælp pga. sygdom og tralvhed i Århus, så må jeg smutte derned. Og i morgen skal jeg jo til Horsens, hvor vi lige har startet en hel ny afdellig (1.mdr gammel), og der skal der også ske en masse Så det er faktisk sjovt nok at komme ud og prøve en masse forskelligt, men det giver bare en helveds masse transporttid og nul træningstid!!

hmmm...håber snart det sygdomspjat er væk. Det er bare sur numse, fordi jeg er normalt aldrig syg! Men det sidste år har jeg bare været meget småsyg og sløj..jeg finder mig ik i det!

Du sparker bare løs - jeg har brug for det - tror jeg strikker et fuldbody sammen, fordi så kan jeg bedre overskue at træne..det er bare noget røv at skære ned på træningstimerne..det har jeg virkelig ikke lyst til..vil bare træne

kender alt for godt det med at tilbyde at være lidt flexibel.. gjorde jeg også selv da jeg næsten lige var startet.. men jeg synes hurtigt det blev opfattet som:
"Kirk gider godt arbejde over heletiden, så vi giver ham bare en masse ekstra arbejde, samt det arbejde, som vi ikke lige gider lave"

så jeg var flexibel i ca. ½ år.. så blev der sat en stopper for det

nu møder jeg præcis 8 - 15.30 hverdag

Men hvis du kan lide det, er der jo ingen grund til at stoppe. jeg valgte bare at sætte min fritid/træning lidt højere op i min piriotering.

det lyder godt nok til du er lidt swarm'ed lige pt. men tænkte på om du havde givet Karneval en ekstra tanke.. for vi skal vel snart have skudt gang i det projekt, hvis det skal blive til noget

/Kirk

Du må se og passe lidt på dit helbred, min gode man Stress er ikke noget at lege med, det kan sagtens være årsagen til ding sygdom/sløjhed det sidste stykke tid.

Hva med at holde fri fra træning i 1-2 uger, få styr på dit arbejde (evt. skære lidt ned) og så betragt det som en psykisk deload?

Kirk skrev:kender alt for godt det med at tilbyde at være lidt flexibel.. gjorde jeg også selv da jeg næsten lige var startet.. men jeg synes hurtigt det blev opfattet som:
"Kirk gider godt arbejde over heletiden, så vi giver ham bare en masse ekstra arbejde, samt det arbejde, som vi ikke lige gider lave"

så jeg var flexibel i ca. ½ år.. så blev der sat en stopper for det

nu møder jeg præcis 8 - 15.30 hverdag

Men hvis du kan lide det, er der jo ingen grund til at stoppe. jeg valgte bare at sætte min fritid/træning lidt højere op i min piriotering.

det lyder godt nok til du er lidt swarm'ed lige pt. men tænkte på om du havde givet Karneval en ekstra tanke.. for vi skal vel snart have skudt gang i det projekt, hvis det skal blive til noget

/Kirk

Ja, det ka jeg godt forstå..man vil jo også gerne gøre et godt indtryk Men nu har jeg været der 1½ år, så det med indtrykket det er sq for sent
Men kender godt det der med overarbejde osv..det gider jeg sq heller ik så meget, men syns det er dejligt nok at komme ud og prøve noget forskelligt i de andre afdelinger - nu har jeg jo 4 mdr som skal overståes med et eller andet. Så kan jeg lige så godt få noget på cv'et

Men bare rolig - når jeg kommer ordentlig ud på arbejdsmarkedet, og måske endda om en mdr eller to..så trapper jeg også ned..det er ik noget jeg gider hele tiden

Hov ja! Karneval! Vi ska da gi den noget gas! ..ikke sikkert det lige bliver en spartaner for mig..tror desværre ik maven når at komme helt væk til maj

flamingopikken skrev:Du må se og passe lidt på dit helbred, min gode man Stress er ikke noget at lege med, det kan sagtens være årsagen til ding sygdom/sløjhed det sidste stykke tid.

Hva med at holde fri fra træning i 1-2 uger, få styr på dit arbejde (evt. skære lidt ned) og så betragt det som en psykisk deload?

Ja, tak - skal nok flemmediller Men det er godt du siger det!
Men jeg tror ikke stress ligger så meget til mig (det siger alle jo) ..men jeg er slet ikke op på højttryk endnu, jeg har tit haft mere tralvt med alt muligt Men kan godt mærke jeg skal tage den lidt mere med ro - fordi ellers kommer de fysiske og psyiske skader..
...det er bare lidt svært, jeg gider ikke ende som en fed kontormus der bliver forpustet af at skære sin fredagskage (=læs: mig uden træning), eller en psykisk skadet mand der ikke kan klare hverdagen og egentlig har spildt sin uddannelse og ungdom fordi man presser sig selv..så jeg skal lære at slappe lidt mere af engang imellem

Men nu kommer pausen desværre helt automatisk (IGEN!), fordi i dag, så uløber mit abonnement til jernhulen, så nu skal jeg ha bestemt mig om jeg vil prøve et nyt sted, eller fortsætte i ACT. Plus min lejlighed bliver omdannet til en slagmark de næste par uger - får nemlig nye skabe og helt nyt køkken ind...så det kommer også til at tage noget tid fra træningen
..men jeg har en plan om noget PW efter arbejde ..bare en halv time her og der Det ku være skønt

hehe...fik faktisk lige en lille historie af en ven i dag - den var lige meget passende:

Gode ord.
Når tidsklemma rammer oss verst, kan denne være fin å ta frem:
Syltetøyglasset og to kopper kaffe ...
Når tingene i ditt liv virker nesten uoverkommelige; når 24 timer pr. dag ikke er nok, så husk syltetøyglasset og kaffen ....

En dansk professor stod foran sine filosofistudenter med noen ting foran seg. Da timen begynte, tok han uten å si et ord, et meget stort og tomt syltetøyglass fram og begynte å fylle det med golfballer.
Da han haddegjort det, spurte han klassen om glasset var fullt, og de var enige om at detvar. Så tok professoren en kasse med småstein fram, og begynte å helle dem ned i glasset. Han ristet glasset lett, så småsteinene fordelte seg imellom golfballene. Deretter spurte han igjen studentene om glasset var fullt, og det mente klassen at det var.
Deretter tok professoren en kasse med sand fram og begynte å helle denopp i glasset. Sanden fylte naturligvis de resterende hulrommet i glasset. Igjen spurte han om det var fullt. Klassen svarte enstemmig ja.,

Til slutt tok professoren to kopper kaffe og helte dem begge ned i glasset. Hulrommet som var mellom sandkornene, ble nå effektivt fylt. Studentene lo.
"Nåvel", sa professoren, da latteren var stilnet av. "Hvis dere nå forestiller dere, at dette glasset representerer deres liv. Golfballene er de viktige ting i livet - deres familie, kjærester, barn, helse, venner og yndlingspasjoner - de ting som, selv om alle andre ting gikk tapt, og bare disse tingene var tilbake, likevel ville gjøre deres liv fullkomment.

Småsteinene er de andre tingene, som betyr noe - sånn som jobb, hus, bil, osv.. Sanden er alle de andre småting". Professoren fortsatte: "Hvis dere putter sanden ned i glasset først, er det ikke plass til verken småsteinene eller golfballene. Det samme gjelder i livet. Hvis dere bruker all deres energi og tid på de små ubetydelige tingene, får dere aldri plass til det som er viktig for dere. Vær oppmerksom på de ting, som er avgjørende for deres lykke. Lek medbarna. Pass på helsen! Inviter deres partner på middag. Ta enda en runde på golfbanen. Det vil alltid være tid til at gjøre huset rent og ordne avløpene.
Ta dere av golfballene først - de ting som virkelig betyr noe. Få styr på det dere vil prioritere - resten er bare sand.

"En av studentene rakte hånden i været og spurte hva kaffen representerte. Professoren smilte: "Jeg er glad for at du spør.
Det er bare for å vise, at uansett hvor fylt ditt liv synes å være, så er det alltid plass til et par kopper kaffe sammen med en venn

mikey skrev:Hov ja! Karneval! Vi ska da gi den noget gas! ..ikke sikkert det lige bliver en spartaner for mig..tror desværre ik maven når at komme helt væk til maj

Hvad spartaner angår, så tror jeg ikke du skal være bange for det. det var vel mere også bare for at lave noget fælles med gutterne herinde fra BB.dk - end det var at stå 10 fyre cuttet - selv om det kunne se lee' ud. - sådan ser jeg på det, da jeg næppe tror min fedtprocent når at komme derned

/Kirk

yiiiirhar

PW-mesteren har været igang

2,7 km på omkring 25 min..det er rimelig ok iforhold til det er første gang jeg PW'er

Kan faktisk godt lide at PW'e, det er 100 gange bedre end at løbe, selvom man føler sig lidt fjollet når man går heeelt vildt hurtigt i løbetøjet
Men det vil jeg til at gøre noget mere..det er helt vildt nemt og super skønt at komme ud af lejlighedne i det gode vejr



....btw, så fik jeg en super ide med at putte vaniliepulver i min bananshake med vand i dag..hvad skal jeg sige - bare lad være, ok

Ghetto PW :ninja4: :pirate1: :pirate2:

Når man PW'er i ghettoen lige før mørkets frembrud, så er det bare med at gå benerne med sig

2,7 km på ca. 25 min igen - skønt

mikey skrev:Ghetto PW :ninja4: :pirate1: :pirate2:

Når man PW'er i ghettoen lige før mørkets frembrud, så er det bare med at gå benerne med sig

2,7 km på ca. 25 min igen - skønt

Hvad indebære PW?
Power Walk?
- Så vil jeg da mene at 25 min for 2,7km er rimeligt nice. og pænt hårdt. :O

mikey skrev:yiiiirhar

PW-mesteren har været igang

2,7 km på omkring 25 min..det er rimelig ok iforhold til det er første gang jeg PW'er

Kan faktisk godt lide at PW'e, det er 100 gange bedre end at løbe, selvom man føler sig lidt fjollet når man går heeelt vildt hurtigt i løbetøjet
Men det vil jeg til at gøre noget mere..det er helt vildt nemt og super skønt at komme ud af lejlighedne i det gode vejr



....btw, så fik jeg en super ide med at putte vaniliepulver i min bananshake med vand i dag..hvad skal jeg sige - bare lad være, ok

Fatter ikke du kan få banan-shake med vand ned.

Hold kæft hvor det smager

Dog er vanilie fantastisk hvis man vil lave en kreativ shake med andre ingredienser også.

HighTower1990 skrev:

mikey skrev:Ghetto PW :ninja4: :pirate1: :pirate2:

Når man PW'er i ghettoen lige før mørkets frembrud, så er det bare med at gå benerne med sig

2,7 km på ca. 25 min igen - skønt

Hvad indebære PW?
Power Walk?
- Så vil jeg da mene at 25 min for 2,7km er rimeligt nice. og pænt hårdt. :O

Jeps, det er bare alm. Power Walk - en blanding mellem kapgang og gang = Hurtig gang

...narj, det går bare i et ok tempo
Men jeg er lidt smadret i mine skinneben/foran på anklerne (hvis det hedder det), men det er bare fordi jeg ikke er vant til at gå så hurtigt

Regner med at jeg skal ud og gå 6 km inden længe (ned til tanken efter chokolade ) ..det sku gerne ku give noget til mit cut

Bork skrev:

mikey skrev:yiiiirhar

PW-mesteren har været igang

2,7 km på omkring 25 min..det er rimelig ok iforhold til det er første gang jeg PW'er

Kan faktisk godt lide at PW'e, det er 100 gange bedre end at løbe, selvom man føler sig lidt fjollet når man går heeelt vildt hurtigt i løbetøjet
Men det vil jeg til at gøre noget mere..det er helt vildt nemt og super skønt at komme ud af lejlighedne i det gode vejr



....btw, så fik jeg en super ide med at putte vaniliepulver i min bananshake med vand i dag..hvad skal jeg sige - bare lad være, ok

Fatter ikke du kan få banan-shake med vand ned.

Hold kæft hvor det smager

Dog er vanilie fantastisk hvis man vil lave en kreativ shake med andre ingredienser også.

Joooo - det er bare godt!
Men er snart ved at løbe tør Så skal ned i shoppen en af dagene og ha noget ny mamse.. men måske bliver det vanilie denne gang. Hvordan smager den egentlig? Vel ik som de der yoghurt med vanilie i vel?

Vanilie er lækkert hvis det er med mælk. Ellers ikke

_______________[font=Sans-serif]Body Update:[/font]
__________Last update 21-04-08 kl. 2025
___________Måledag: Lørdag tidlig d. 19-04-08
[font=Calibri]
_________Vægt i kg____Forskel_____Bodyfat (mm)__Bodyfat %
Uge 1:_______88,6 _______0,0 ______22 mm_________29,6 %
Uge 2:_______86,6 _______0,0 ______21,25 mm ______28,4%
Uge 3:_______86,6 _______0,0 ______21,25 mm ______28,4%
Uge 4:_______86,6 _______0,0 ______20 mm_________28,4%
Uge 5:_______86,6 _______0,0 ______20 mm_________28,4%
Uge 6:_______86,1 _______0,5 ______19 mm_________27%
Uge 7:_______85,8 _______0,3 ______19 mm_________27%
Uge 8:_______85,4 _______0,4 ______19 mm_________27%
Uge 9:_______85,0 _______0,4 ______19 mm_________27%
Uge 10:______84,7 _______0,3 ______19 mm_________27%
Uge 11:______84,5 _______0,3 ______19 mm_________27%
Uge 12:______84,1 _______0,4 ______XX mm_________XX%
Uge 13:______84,1 _______0,0 ______XX mm_________XX%
Uge 14:______84,1 _______0,0 ______XX mm_________XX%
Uge 15:______83,4 _______0,7 ______XX mm_________XX%
Uge 16:______83,3 _______0,1 ______XX mm_________XX%[/font]

hmm igen stod den stille
Jeg har så heller ik rigtig dyrket noget motion denne uge og kosten har ik altid været sååå god - så det er fint nok.
Det er verdens langsomste cut - men så også mit første

Håber jeg får lidt mere overskud til noget PW's i denne uge og måske skal jeg ned og prøve en tur i Powergym eller Fitnessworld - bare for at prøve det.
Vil sq gerne have noget bedre, og noget hvor der er lidt tøser ..selvom det måske betyder at jeg skal træne i stramme bukser

PW'erede lige 2,7 km på ca. 25 min igen

Så var det dagens motions

Men var inde ved butikken i dag og købe nogle fine better bodies bukser, så er jeg klar til en omgang center Jeg regner med at jeg skal ind og have en prøvedag i Fitnessworld i weekenden, så må vi se om det er så godt som man påstår

mikey skrev:Men var inde ved butikken i dag

AHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Kenneth K skrev:

mikey skrev:Men var inde ved butikken i dag

AHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

AHH ?!

mikey skrev:

Kenneth K skrev:

mikey skrev:Men var inde ved butikken i dag

AHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

AHH ?!

Er bare lidt misundelig

Kenneth K skrev:

mikey skrev:

Kenneth K skrev:

mikey skrev:Men var inde ved butikken i dag

AHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

AHH ?!

Er bare lidt misundelig

Misundelig over han bor i Ålborg? Don't be!

flamingopikken skrev:

Kenneth K skrev:

mikey skrev:

Kenneth K skrev:

mikey skrev:Men var inde ved butikken i dag

AHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

AHH ?!

Er bare lidt misundelig

Misundelig over han bor i Ålborg? Don't be!

ha ha dog ikke, mere at han lige kunne smutte ned i Bodyman ;-)

Hej Mikey
Jeg kan se at du har haft samme tanker som mig - hvordan er det nu: Great minds think alike!

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=16849&highlight=

Det kunne være fedt, hvis der kunne blive stablet noget på benene!

Vh
Søren

Kenneth K skrev:

flamingopikken skrev:

Kenneth K skrev:

mikey skrev:

Kenneth K skrev:

mikey skrev:Men var inde ved butikken i dag

AHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

AHH ?!

Er bare lidt misundelig

Misundelig over han bor i Ålborg? Don't be!

ha ha dog ikke, mere at han lige kunne smutte ned i Bodyman ;-)

Hehe - ja det er super fedt ...men så er man også tættere på Kåre, når der skal deles øretæver ud når jeg er provokerende

Sir1 skrev:Hej Mikey
Jeg kan se at du har haft samme tanker som mig - hvordan er det nu: Great minds think alike!

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=16849&highlight=

Det kunne være fedt, hvis der kunne blive stablet noget på benene!

Vh
Søren

Ja, det ser fedt ud Det er jo generelt samme ide vi har haft - det ku være super hvis sådan noget kunne komme på benene Vi skal da ha udnyttet at vi har nogle af verdens bedste strande her i DK (altså når vejret er til det )

aahhh det er gur humor

Ja, det er jo sådan vi aldrig gør, men altid har lyst til

Nice - tillykke med dine fortsatte fremgang - vi må jo snart have nogle billeder op så vi kan se forskellen, for den må da efterhånden været til at få øje på? Og det er jo forresten også super fedt at du får noget positiv respons på det fra omverdenen...!

Mht. skift af centret synes jeg du skal overveje det endnu en gang... 30 mins transport i begge ender er sq lang tid og for små db's kan hurtigt gøre træningen besværlig hvis man skal til at erstatte en masse øvelser - det samme gælder iøvrigt det manglende dip-bælte... For mig lyder det meget som et fitness center med fokus på solbrændte knægte i stramme hvide jeans med hængerøv og falske diamanter i begge øreflipper og alt for meget voks i håret...

Personligt ville jeg holde mig til det mere BB center - ud fra hvad jeg læser dig skrive...