I alt: 2180
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2178
Det mest optimale, er da afgjort at få stangen relativt lige op over centeret.. men for dem der kan huske Kenneth Nielsen fra Jyden, han sprang godt 50cm tilbage for stangen og han trak alligevel over over 150 i 94kg klassen... Det er endnu mere forbudt at hoppe frem, at hoppe tilbage er en 5-10cm er ikke nødvendigvis "kriminelt"... det er nemlig ofte tegn på, at der bliver strukket godt ud i hoften og at stangen bliver arbejdet indtil kroppen... bare hvis vi skal nørde lidt
Syntes også det er tankevækkende, at vi i Danmark arbejder så meget med hiv øvelser... hiv øvelser i alle varianter.. Langt de fleste løftere har faktisk et stærkt hiv, god bane og godt 2 hiv.. På tempomålere forventes det, at hvis du kan løfte stangen med omkring 1,75-1,80 m/s burde man kunne trække vægten... Jeg har set Kim Lynge og Jacob Asp trække 200kg omkring 2,00 m/s og har også selv trukker 110 med 2,05 m/s men uden en jordisk chance for at komme under stangen.. I de fleste programmer i den danske vægtløftningsskole, er der en hiv variant - svarende til 15-20 procent af det samme antal løft på dagen.. Når jeg taler træning med min polske og tyrkiske venner, så arbejder de med, at komme hurtigt under stangen... meget tankevækkende, når man ser nogle af de rigtige gode løftere - så slæber de stange afsted i 1.hivet og boom - så sidder de under den..
Det var da en lang smøre, for at kommentere på din illustration
men spændende log - den vil jeg holde øje med.. Frede, er faldet i søvn over et Ronnie Colemann program - men prikker til ham ien igen... Tulle
)
